Hur man håller den fuktgivna näsan för att förhindra blödning

Epistaxis kan irritera och skapa förlägenhet, liksom att vara en hälsorisk. Det är viktigt att förhindra det, håll näsan fuktig, särskilt i de torra vinterhalvorna. Följ dessa steg för att minimera nasal blödning.

steg

Sänk temperaturen.

Ju mer ditt hem blir varmt och torrt desto mer sårbart kommer det att vara epistaxis. Torr luft torkar ut dina näspassager och det blir svårare att undvika näsblödning. Utvärdera om du ska sänka termostaten på natten upp till 60-65 ° Flnkvn när du sover, för att öka luftfuktigheten.

Bildnamn Håll näsan fuktig för att förhindra näsblod Steg 2

Köp en luftfuktare.

En luftfuktare ökar luftfuktigheten. Detta kan minska risken för epistaxis. Denna apparat kommer också att minska förekomsten av dammpartiklar i luften och förbättra dess kvalitet, vilket ger ytterligare hälsofördelar. Det kan också hjälpa dig att hantera andningsproblemen i samband med näsanblödning. Det är dock viktigt att komma ihåg att rengöra din luftfuktare regelbundet för att undvika att skadliga mögel införs i luften som kan orsaka ytterligare hälsoproblem.

Bildnamn Håll näsan fuktig för att förhindra näsblod Steg 3

Använd en saltvatten näspray.

Du kan hitta dessa sprayer, som inte kräver recept, på apoteket, och du kan använda dem för att hålla näshämmorna hydratiserade och därmed minska frekvensen av epistaxis. Saline sprayer hjälper dig också att ta bort alla skräp i näshålorna och förbättra slemhinnans funktion. Många av dessa sprayer innehåller också ingredienser som förhindrar tillväxt av bakterier, en annan faktor som kan leda till näsblödning.

Bildnamn Håll näsan fuktig för att förhindra näsblod Steg 4

Applicera glycerin på insidan av näsborrarna.

Gelatin är mycket viskös och kan lätt appliceras inuti näsan för att förhindra att den torkar ut. Det tar bara en liten mängd, för annars riskerar du att andas in och svälja det. Förtäring av för mycket glycerin kan vara farligt. Mycket lite kan räcka för att kraftigt minska frekvensen av epistaxis under de torra månaderna.

Bildnamn Håll näsan fuktig för att förhindra näsblod Steg 5

Håll hydratiserad.

Att dricka tillräckligt med vätska är en annan lösning för att förhindra att näsan torkar till blödningspunkten. Den typiska rekommendationen är att dricka 8 glas vatten om dagen för att hålla sig ordentligt hydratiserad.

Dela på sociala nätverk:

Relaterade