gushelom.ru

Hur man utför en näsvaske

Om du inte kan andas på grund av förkylning, en infektion i bihålorna eller en allergi, känner du lättnaden som kan göra en näsa äntligen fri. En sluten och överbelastad näsa kan härdas genom en nasal tvätt. Förutom att kunna köpa färdiga läkemedel kan du välja att förbereda och utföra din nasala tvätt själv.

Metod 1

Förbered näsvask
Bildnamn Använd en nässköljning Steg 1
1
Ordna en lufttät och ren behållare på en plan yta. För att komma igång, se till att du har en behållare som är lämplig för förberedelse och lagring.
  • Den valda behållaren ska inte innehålla giftig plast eller vara enstaka.
  • Material som BPA-fri glas och plast är idealiska.
  • Kom ihåg att tvätta händerna före och efter förberedelse av näsan. Undvik korskontaminering och införande av virus eller mikroorganismer.
  • Bildnamn Använd ett nässkölj steg 2
    2
    Dosera de torra ingredienserna. Ta en mätsked. Den erforderliga dosen blir ½ tesked.
  • Sätt in din mätsked i kokosaltbehållaren (natriumklorid).
  • Använd en kniv för att jämföra saltet i skeden, så att det kan mätas så exakt som möjligt.
  • Upprepa processen och dos ½ tsk bakpulver.
  • Lägg de två torra ingredienserna åt sidan.
  • Bildnamn Använd en nässköljning steg 3
    3
    Häll 240 ml kokt eller destillerat varmvatten i en ren och lufttät behållare. Börja skapa din nasala tvätt.
  • Häll torra ingredienser i vattnet.
  • Rör tills det är helt upplöst, eller tills vattnet blir transparent.
  • Innan du använder, vänta tills lösningen svalnar och blir ljummet.
  • En nasalvättning som bereds hemma kan förvaras vid rumstemperatur och användas inom de följande 3 dagarna.

    • Metod 2

    Utför Nasal Wash
    Bildnamn Använd en nässköljning Steg 4
    1
    Närma sig diskbänken för att undvika röra. För att utföra nasalvaskningen måste du vara nära en diskbänk eller en behållare som kan samla smutsigt vatten.
    • Vattnet kommer att strömma genom en näsborre och sedan passera in i den andra och fly.
  • Bildnamn Använd en nässköljning steg 5
    2
    Förbered en pump eller spruta med saltlösning. Börja med att fylla i instrumentet med ca 4 ml vätskeformig lösning.
  • Det är viktigt att det valda instrumentet är helt rent och desinficerat.
  • Bildnamn Använd en nässköljning steg 6
    3
    Tvättningen börjar. Luta huvudet åt vänster för att låta rätt vinkel dräneras
  • Sätt pumpen eller sprutan i höger näsborre, fyll på den.
  • Tryck långsamt på verktyget för att släppa lösningen i näsborre.
  • Andas alltid genom munnen när du utför nasal spola. På så sätt förhindrar du att vätskan når halsen.
  • Koksaltlösningen kommer att passera höger näsborre och sedan fly från vänster, vilket medför slem, damm och pollen.
  • När du har följt dessa instruktioner, blåsa din näsa, om inte din läkare har givit dig olika anvisningar.
  • Detta förfarande löser upp slem i näsan.
  • Upprepa minst 2 eller 3 gånger om dagen i 2 dagar.
  • Bildnamn Använd en nässköljning steg 7
    4
    Se till att det valda instrumentet är helt hygieniskt. För att undvika förorening, kasta saltlösningen i slutet av dagen och förbereda en ny den följande dagen.
  • Det sanerar instrumentet som används efter varje tvätt.
  • Bildnamn Använd en nässköljning Steg 8
    5
    Om du är inblandad i någon av följande kategorier, var försiktig. Du bör undvika att genomgå en näsanvändning om:
  • Du lider av en öroninfektion
  • Tvättning riktar sig till ett barn under 6 år eller en nyfödd
  • Du lider av näspolyppar

    • Saker du behöver

    • 240 ml destillerat vatten (eller kranvatten kokt i 15-30 minuter för att sterilisera det)
    • ½ tsk matlagningssalt (natriumklorid, det är viktigt att det är fritt från jod, annars kan det irritera näsborrarna)
    • ½ tesked bikarbonat
    Dela på sociala nätverk:

    Relaterade
    Hur man förstår om du har bihåleinflammationHur man förstår om du har bihåleinflammation
    Hur man gör en mynt Burrocacao i mikrovågsugnenHur man gör en mynt Burrocacao i mikrovågsugnen
    Hur man skapar chokladkopparHur man skapar chokladkoppar
    Hur man skapar dumt kittHur man skapar dumt kitt
    Hur man skapar en formbar degHur man skapar en formbar deg
    Hur man gör tvål flingorHur man gör tvål flingor
    Hur man skapar en Bisquick-ersättareHur man skapar en Bisquick-ersättare
    Hur man förbereder smetenHur man förbereder smeten
    Så här förbereder du den varma vingarsåsenSå här förbereder du den varma vingarsåsen
    Hur man frigör näsborstenHur man frigör näsborsten
    » » Hur man utför en näsvaske

    © 2011—2021 gushelom.ru