Hur man använder grekisk hay för diabetes

Fenugreek, en gammal örtväxt, har använts i orientalisk medicin i tusentals år för att läka alla slags sjukdomar och fysiska tillstånd. Det används också idag i många länder för olika medicinska ändamål. Bladen och fröna från denna växt används av olika skäl, men också för att förbereda speciella livsmedel, såsom curry och te. En av de funktioner för vilka denna växt är kända är behandling av diabetes, tack vare de inneboende innehållet i dess frön, såsom aminosyror, som stimulerar bukspottkörteln att utsöndra insulin. Fröerna innehåller också alkaloider med låg glukos och föreningar för att sänka absorptionen av kolhydrater. Du kan enkelt använda denna ört i dina recept eller dricka den som te genom att följa några enkla steg, eller du kan köpa fenugreekbaserade kosttillskott och ta dem direkt.

Metod 1
växter

Bildnamn Använd Fenugreek för Diabetes Steg 1

Få fenugreekplantorna eller växa gräset i din trädgård. Du kan hitta växter genom att köpa dem på nätet, på plantskolan i ditt område eller till och med hos växtbaserade läkare.

Bildnamn Använd Fenugreek för Diabetes Steg 2

Klipp och tvätta bladen.

Bildnamn Använd Fenugreek för Diabetes Steg 3

Använd bladen som en aromatisk ört i dina favoritrecept.

Bildnamn Använd Fenugreek för Diabetes Steg 4

Samla frön.

Bildnamn Använd Fenugreek för Diabetes Steg 5

Krossa dem och fördjupa dem i kokande vatten (håll lite för att plantera dem för en annan gröda).

Bildnamn Använd Fenugreek för Diabetes Steg 6

Låt infusionen ligga i ca 3 timmar.

Bildnamn Använd Fenugreek för Diabetes Steg 7

Drick det som ett te.

Metod 2
kosttillskott

Bildnamn Använd Fenugreek för Diabetes Steg 8

Hitta fenugreekpulver eller som tillägg i örtmedicin eller hälsokostaffärer.

Bildnamn Använd Fenugreek för Diabetes Steg 9

Använd pulveret för att blanda det med vatten eller fruktjuice eller ta kapslarna. Följ anvisningarna på förpackningen.

tips

Gör alltid en undersökning innan du gör en behandling mot diabetes. Var noga med att ställa in sökningen på internet för att ange ord som "kliniska prövningar för fenegreek" eller "oberoende studier för fenegreek." Se till att källan till all information och forskning som du samlar är oberoende och utländsk för någon läkemedelsindustri eller tillverkare av vitamintillskott, eftersom deras data kan snedvrids beroende på deras ekonomiska intresse. Till exempel, ett läkemedelsföretag som producerar insulin för diabetiker är verkligen inte för att använda en växt för att kontrollera sjukdomen. Var noga med att analysera alla fördelar och nackdelar med varje studie eller klinisk prövning, antal försökspersoner och varaktighet och effekter över tid för att se till att eventuella bevis är statistiskt giltiga.

varningar

Några biverkningar av denna ört är astma och sänker blodsockret hos kvinnor som har diabetes. Om du tar mediciner för detta tillstånd bör du vara försiktig när du tar fenugreek för att kontrollera blodsockernivån, eftersom dessa kan falla för mycket. Rådgör alltid med din läkare för instruktioner och information om hur du använder denna ört om du lider av diabetes och tar dina mediciner. Om örten är effektiv för dig, kan du också minska intaget av föreskrivna läkemedel - men ta aldrig initiativet utan att först konsultera din läkare.