Hur man förbereder sig på akupunkturbehandling

Det är troligt att du redan har hört talas om akupunktur, och kanske känner du någon som har upplevt det. Akupunktur är en teknik som försöker återställa och bibehålla hälsan genom stimulering av specifika anatomiska punkter i kroppen. Om du funderar på att prova den här traditionella kinesiska medicinen, för ett kroniskt tillstånd, eller för vilket västerländsk medicin verkar ha misslyckats, här är några uppgifter att tillgodose ditt val.

steg

Studera konceptet och det östra akupunktursystemet. Det är en teknik som har använts i tusentals år i Kina och Asien. Det följer emellertid inte en västerländsk metod för att diagnostisera och behandla sjukdomar, så det är användbart att betrakta det som en alternativ metod för att lösa ditt tillstånd.

Läs böcker eller tidskrifter.
Prata med en professionell akupunktur eller någon som har framgångsrikt använt den.
Läs all information om specifika platser, till exempel folkhälsovård eller skolor av traditionell kinesisk medicin som har ett gott rykte.

Bildnamn Förbereda och ta emot akupunktur Steg 2

Utvärdera om du kan lita på eller acceptera den här tekniken. Om du är extremt ovillig att försöka, kan ingen eller inte övertyga dig om att göra det. Istället, om du tror att det kan fungera för dig, eller om du är trött på att försöka med andra terapier som har misslyckats, kan akupunktur vara extremt användbar och vara exakt vad du behöver. Denna teknik kan lindra smärta, minska symtomen eller hjälpa till att återställa kroppsbalansen. Bara du kan bestämma om det är värt att försöka.

Akta dig för dem som säger att endast ytlig sjukdom kan bota dig - men du vet att det inte botar cancer och kan inte rädda dig från en obotlig sjukdom.

Bildnamn Förbereda och ta emot akupunktur Steg 3

Se till om du har en sjukförsäkring som kan täcka kostnaderna för behandlingen. Om du har bestämt dig för att prova akupunktur, kontrollera om det är täckt av din försäkringsplan eller hälsovårdssystem.

Din läkare kan bestämma att det är nödvändigt, och att det är en behandling som omfattas av vård eller försäkringsskydd. Prata med honom om det här, om du vill.

Om det inte är täckt, överväg om du har råd att betala för det från din egen ficka. Om den ekonomiska aspekten är ett problem, leta efter en akupunktör som arbetar "i en grupp"det betyder att det behandlar människor i en gruppinställning - på så sätt minskar kostnaderna för behandling.

Bildnamn Förbereda och ta emot akupunktur Steg 4

Hitta en kvalificerad professionell. Beroende på var du bor kan du enkelt hitta en kvalificerad akupunkturläkare. Akupunktur praktiseras nu allmänt av läkare, tandläkare, akupunktörer och andra yrkesverksamma. Du måste kontrollera om det är reglerat i det land där det konkret stat, provins eller region kan inte intyga dessa läkare, vilket gör det svårt att säga om din akupunktör är tillförlitlig.

Om du har problem med att hitta en kvalificerad i ditt område, få lite information på en orientalisk medicinsklinik eller ett universitet.

Om du känner till personer som har haft framgångsrika behandlingar, fråga dem om mer information.

När du kontaktar en akupunktör, fråga alltid om legitimationen och licensen att använda.

Bildnamn Förbereda och ta emot akupunktur Steg 5

Lär dig vad behandlingen består av. Akupunktur ger en serie sessioner, upp till 20 av en timme vardera (eller mer), som utvecklas under flera veckor. Vanligtvis måste en dag eller två förfalla mellan varje behandling eller, ibland, till och med en vecka, beroende på tillståndet. Akupunktur fokuserar på allmänhetens välbefinnande och inte bara på symtom, men tar en helhetssyn. Det betyder att du inte får bråttom, eftersom det är värdelöst att bara ha en behandling, eller starta en serie och inte slutföra den. Sluta inte en behandling är bara ett slöseri med pengar.

Bildnamn Förbereda och ta emot akupunktur Steg 6

Planera ditt första besök. Gå till akupunktören och förklara ditt problem. Visa honom det område som orsakar ont, förklara symtomen, berätta för honom hur du kände förut, vad du äter, hur du sover. Var öppen för akupunktörens förklaringar och förslag. Förvänta dig att höra en annan förklaring från vad en västerländsk läkare skulle berätta för dig.

Bildnamn Förbereda och ta emot akupunktur Steg 7

Gör dig redo för din första behandling. Informera akupunktören om det är din första gång för dig. Han kommer förmodligen att förklara dig tekniken mer detaljerat, som en ny patient. Normalt kommer det att låta dig ligga på ett massagebord och berätta att du tar av dig kläderna i de områden som är inblandade i behandlingen. Du kommer att förpackas i ett ark eller en handduk, förutom en filt, om det är kallt. Var noga med att bära löst kläder när du går till mötet.

Akupunktören tar bort sig från förpackningen av helt nya, sterila nålar som aldrig har använts. Det kan också dab inläggningsområdena med alkohol (detta är en nödvändig praxis för kvalificerade akupunktörer i USA). Du får inte se var de är infogade.

Bildnamn Förbereda och ta emot akupunktur Steg 8

koppla av. Stäng dina ögon och löst upp dina muskler. Det här är dags att fokusera din energi inåt, att läka. Fokusera på att känna smärta eller känna något fel och vill känna sig bättre. Låt detta hända.

Du kommer att känna ett litet sting när nålen sätts in. Efter det första ögonblicket bör du dock inte höra någonting. Om du upplever plötslig akut neuropatisk smärta, meddela din akupunktör så att du vet. Kanske tar du bort nålen och sätter den in i ett något annorlunda område.

Akupunktören kan infoga upp till 20 olika nålar på olika punkter, men under den första behandlingen är de vanligtvis mindre. Stann dig och lägg ögonen och slappna av. utsikt områden med smärta eller problem som skapar problem, och fokuserar på att de måste läka. Snart borde du inte känna någonting alls. Rest. Ta en tupplur. meditera.

Smärta är subjektiv, och många rapporterar ingen eller minimal smärta under akupunkturbehandling. Om du känner för mycket smärta, kontakta din läkare omedelbart, eftersom det kan vara en felaktig placering av nålar, en defekt nål eller en rörelse som gör att nålen glider.

Bildnamn Förbereda och ta emot akupunktur Steg 9

Han ligger i tystnad under behandlingen. Det kan ta 20 till 60 minuter, mindre än första gången. Börja inte läsa, även om du kan lyssna på avkopplande musik. Det är bättre att bara vila eller meditera.

Bildnamn Förbereda och ta emot akupunktur Steg 10

Kämpa inte mot behandlingen. Du har bestämt dig för att göra akupunktur, och nu måste du slappna av, inte diskutera eller stressa dig, annars är det inte helt effektivt. Det följer behandlingen. Om du senare bestämmer dig för att inte återvända, blir det ditt val. Men under behandlingen, stanna bara där. Det kommer inte att skada dig efter ett första ögonblick.

tips

Akupunkturnål kan placeras var som helst på kroppen, beroende på vad som behandlas. Oroa dig inte av nålarna på buken, i hårbotten, mellan ögonen eller på öronen. Faktum är att de gör mindre skada än de som finns i handen, på knäet, på fotleden eller på armbågen.
Akupunktur i Kina integreras ofta med andra modaliteter, som till exempel uppvärmning av den slutliga delen av nålarna som är insatta för att leda värme till det smärtsamma området. Om du inte gillar den här övningen när den utförs på din kropp, avvisa det artigt.
Efter en behandling kan du märka små röda prickar där nålar har placerats, eller till och med små blåmärken under huden. Detta är normalt och ger ingen anledning till oro.
I många städer finns kliniker som erbjuder en "gemenskap" akupunktur. Med lägre kostnader kan detta vara ett billigare alternativ. I allmänhet görs behandlingen privat, i det här fallet är du i ett gemensamt rum med 4-8 andra patienter på loungen. Många tycker att det är väldigt avslappnande att vara med andra människor som är lika fokuserade på läkning.
Efter den första behandlingen känns det ingen definitiv förändring och ingen förbättring. Vänta inte på det. Det kommer att ta minst 2-3 behandlingar för att börja försöka med några förändringar. Det kommer ofta långsamt och kan avslöjas även veckor efter avslutad behandlingscykel.
Ta med dig kudden eller ta bort filten om det får dig att må bättre under behandlingen.
Tillhörande metoder som kan användas under behandling inkluderar sugkoppar (speciella glaskoppar fixerade till huden med sug), stark hudskrapa med ett speciellt benverktyg för att stimulera blodflödet till ytan och en massage. Prata med akupunktören och acceptera eller avvisa artigt.
Akupunktur kan utföras på barn och husdjur. Hitta akupunktörer som specialiserar sig på detta.
Du kan slutföra behandlingen med örter som eteriska oljor under och efter, om du vill. Porta rökelser att brinna om du får tillstånd
Forskare fortsätter att studera fördelarna med akupunktur. Det är bra att hålla ett öppet sinne om fördelarna.

varningar

Om smärtan fortsätter i två minuter eller mer efter att ha satt en nål, informera akupunktören om att han kan ta bort den och försök igen. Ibland träffar nålen en meridiannerv och, även om den ofta är en del av behandlingen, om smärtan är intensiv, måste den flyttas.
Ha de nya sterila nålarna som visas av akupunktören innan behandlingen påbörjas. Detta är den enda gången i akupunktur där hygienisk säkerhet är nödvändig. I lagstiftningen föreskrivs att godkända akupunktörer endast använder sterila, giftfria och märkta för engångsnålar.
En ny studie visade att individuell akupunktur, standard och placebo var något bättre än standardvård. Men eftersom placebo akupunktur gav samma resultat som standard och personlig, konstaterade studien att denna medicinska teknik inte fungerar.