Hur man undviker att färglägga sängen under cykeln

Har du någonsin färgat lakan och det gjorde ingenting för att tvätta dem? Oroa dig inte: genom att följa dessa tips sparar du din tvätt.

steg

Köp läcka-skyddade trosor, speciellt utformad för den tiden i månaden. Bär också kvinnors boxare när du går och lägger dig, för fullständigt skydd.

Bildnamn Undvik natttider Fläckar under din period Steg 2

Känn din cykel. Om du har oregelbundna perioder, vill du fortfarande veta när de kommer (i början av månaden, mitten av månaden eller i slutet av månaden?).

Bildnamn Undvik natttider Fläckar under din period Steg 3

Menstruationsbägaren liknar ett inre absorberande medel men det är ett hälsosammare alternativ, du kan bära det upp till 12 timmar innan du ändrar det (även på natten) och det förhindrar förluster.

Bildnamn Undvik natttider Fläckar under din period Steg 4

Kom ihåg att de inre kuddarna inte ska bäras på natten, även om du kan byta efter fyra eller sex timmar från applicering, för att undvika infektioner eller ha ett giftigt chocksyndrom, eftersom när vi ligger ner, strömmar mindre blod mot dynan och därigenom absorberar mindre vätskor blir absorbansen torr, vilket ökar risken för att bli berusad.

Bildnamn Undvik natttider Fläckar under din period Steg 5

Prova tygkuddarna (du kan även göra någon ensam). Inte bara är de hälsosammare och mer hygieniska än vanliga handdukar, de är också mer bekväma och anpassar sig bättre till dina underkläder. Som om det inte var tillräckligt, har du möjlighet att lägga till extra lager om det behövs. Att känna sig mer bekväm med torkdukar betyder att du är mindre benägen att röra sig medan du sover, vilket innebär att de tenderar att stanna kvar på plats istället för att samla, vilket leder till förluster.

Bildnamn Undvik natttider Fläckar under din period Steg 6

Ta två sovplattor med vingar och överlägg, en som täcker framsidan och den andra för baksidan. Vid behov placerar du en i mitten också.

Bildnamn Undvik natttider Fläckar under din period Steg 7

Med två absorbenter kan du också skapa en T. Lägg en som vanligt och placera den andra på baksidan av tröjorna vinkelrätt.

Bildnamn Undvik natttider Fläckar under din period Steg 8

Lägg en gammal handduk på madrassen. När du lägger dig, luta dig där handduken är, så om du har några läckor, fläck inte plåtarna. Du kan också använda den för att paketera dig när du vaknar, innan du byter eller lägger på handduken.

Bildnamn Undvik natttider Fläckar under din period Steg 9

Rul upp bitar av toalettpapper och placera dem försiktigt mellan skinkorna. Ta bort dem nästa morgon.

Bildnamn Undvik natttider Fläckar under din period Steg 10

Köp skyddande lakan, som de som föräldrar använder om deras barn kissar i sängen. Det är inte pinsamt att använda dem, eftersom de skyddar madrassen och gör att du undviker fläckar och dåliga luktar.

Bildnamn Undvik natttider Fläckar under din period Steg 11

Om allt detta inte fungerar, köp blöjor för vuxna.

Bildnamn Undvik natttider Fläckar under din period Steg 12

Sätt två par trosor.

Bildnamn Undvik natttider Fläckar under din period Steg 13

Sätt in absorberande på framsidan av trosor och sova på magen.

Bildnamn Undvik natttider Fläckar under din period Steg 14

Sova bekvämt och utan fläckar!

tips

Använd lämpliga cykelbyxor, som är läckagesäkra och gjorda av andningsbart material.
Om du skrubbar arken, oroa dig inte. När du menstruerar, använd lakan, underkläder och gamla pyjamas. Använd lakan och kläderna som färgas endast under cykeln.
I en djuraffär, köp de mattor som används för djurfoderare, kännetecknad av ett övre lager som absorberar vätskor och ett lägre lager av plast som skyddar sängen.
Om du fläckar dina kläder eller lakan, skölj allt med kallt vatten, eftersom varmt vatten fixar fläckarna. Du kan också behandla fläckarna med mjölk eller tillsätt salt till vattnet.
För de fläckar som nu torkas lägger du lite väteperoxid på det drabbade området. I vilket fall som helst, kom ihåg att väteperoxid är en blekmedel, så om det färgade plagget är mörkt, späd det ut: den slutliga lösningen ska bestå av två delar vatten och en av peroxid.
Använd trosor, pyjamas och mörka lakan.
Om natten tenderar du att vända dig ofta i sängen och handduken rör sig, bär korta korta shorts i spandex: de kommer att hålla underkläderna och dynan på plats.
I sängen håll dina ben tillsammans för att förhindra läckage.

varningar

Ett rikligt flöde som orsakar nattliga förluster kan vara ett symptom på ett gynekologiskt problem, till exempel endometrios eller fibroid, en godartad excrescens av livmodern. Det kan dock också indikera att din järnnivå är låg. Kontakta en läkare för att genomföra lämpliga undersökningar.

Dela på sociala nätverk:

Relaterade