Hur man undviker färgning under menstruation

Absorberande dörr med rätt längd och tjocklek. Om du har problem med fläckar och flödet är rikligt, bör du leta efter en produkt som har en utmärkt absorption och är så lång som möjligt. Innan du lägger dig, var noga med att sätta en nattabsorberande, vilket är ännu större. Även om det är ganska ofta kan du ta det jämnt under dagen om cykeln är tung och du tenderar att ha mycket sidostörningar.

För att vara mer bekväm, lägg till några panty liners. Vissa föredrar att placera dem i sidled både under och över absorbenten. Denna metod kan ge dig större täckning vid punkter där förluster uppstår. Du kan också placera ett par ljusare kuddar vinkelrätt mot huvudet, för att vara ännu säkrare. Med detta sagt är det inte det bästa av komfort, särskilt om dessa sidovakter ska flytta. Som ett resultat, var noga med att bära ett par täta trosor och försiktigt fixa dynorna.

Använd tjockare underbyxor. En annan metod för att minimera utseendet på fläckar är att ha mer resistenta och mindre ansvariga underkläder. Det här tricket kan inte skydda dig helt, men det kan hjälpa dig att mildra gravitationen i situationen. Faktum är att mer blod absorberas vid förlust. Också, kom ihåg att bära tjockare kuvert och mer absorberande gör att du känner dig bekvämare.

Du kan använda lämpliga korta för cykeln. Om du har ett rikligt flöde eller förlustproblem, kan du överväga att använda trosor som är designade just för de dagarna. Nej, vi pratar inte om det fula och gamla underkläder som du bara har på den tiden av månaden eftersom du bryr dig inte om vad som händer med dig. Kortsidorna utformade för menstruation är specifika. Faktum är att de består av tre olika lager som gör att du inte blir smutsig. Det första lagret är absorberande, det andra är läckagesäkert och det tredje är bomull. De är gjorda av andningsbart material som håller dig sval och gör dig bekväm. Dessutom får de dig att känna dig särskilt skyddad.

Flytta inte så mycket som du brukar göra. Du måste vara lugn och leva mer eller mindre som vanligt när du bär en absorberande. Faktum är att du inte behöver ge upp ditt vardagsliv. Å andra sidan, kom ihåg att du är mer benägna att ha förluster om du gör hjulet, springa hit och där, hoppa eller flytta ganska snabbt från ett ställe till ett annat. Kontrollera dina rörelser när du menstruerar, speciellt om du har en tung cykel. Vissa aktiviteter kan orsaka att absorbenten rör sig eller orsakar att den krymper sig själv och orsakar läckage.

Använd kläder som är mörkare och mjukare än vanligt. Förluster kommer att oroa dig mindre om du bär kläder som inte kommer att betona dem. Den mörka kläderna pekar inte på möjliga fläckar, dessutom smutsar inte kläderna, riskerar att inte kunna eliminera fläckarna. Lösa kläder hjälper dig också att känna dig mindre obekväma på grund av absorberingen, så din rörelsefrihet blir högre.

Gå oftare på toaletten. Ett annat sätt att se till att du inte har några förluster är att ständigt övervaka situationen. Försök att gå på toaletten varannan timme för att byta absorberande och se till att allt är smidigt - det är ett utmärkt sätt att förhindra läckor och fläckar. Du kommer att veta exakt när det är dags att byta dynan och du kommer att känna dig trygg och skyddad.

Använd mörkare lakan eller lägg en gammal handduk på madrassen. Om du är rädd för att färglägga din säng, speciellt under en pajamaparti med en vän, kan du använda gammalt linne eller en sliten handduk. På så sätt behöver du inte oroa dig för att lämna fläckar på lakan och du kan sova som en sten utan att känna behovet av att kontrollera sängen ofta. Detta hjälper dig att vila utan hinder och att känna sig mer sorglös.