Hur man är nöjd med vad vi har

Vår oförmåga att vara nöjd med vad vi har kommer från att leva i ett "marknadsföringssamhälle" som insisterar på att vi måste fortsätta att köpa mer för att realiseras. När vi går ut ur tid och pengar fortsätter vi att arbeta hårt för att få det vi tror Hollywood-stjärnorna har, mer pengar, större hus, snabbare bilar och mer kärleksfulla partner. Men alla dessa önskningar lämnar oss otillfredsställda och olyckliga. Istället för att ha det vi inte har kan det vara en uppenbarelse att titta runt omkring oss och ha det vi redan har. Detta är början på en resa mot personlig tillfredsställelse, här och nu.

2

Sluta bli frustrerad. Bli av med ilska. Var medveten om att du inte kan kontrollera saker och andra människor. Så sluta försöka.

3

Var lugn. Koppla av och / eller gör meditation. Kom ihåg: det vi har nu var bland de saker vi ville ha tidigare.

4

Sluta jämföra dig med andra. När du gör det kommer du alltid hitta någon i en bättre situation än din. Alltid. Så, varför gör du det? Ibland är det bara bättre att njuta av månens uppfattning än att försöka nå det.

5

Njut av lycka nu. Eftersom det alltid kommer att finnas någon i en bättre situation finns det alltid någon i en sämre situation. Så njut av ditt liv, låt sakerna gå som de ska gå och gör vad som gör dig lycklig.

6

Det övervinner beroenden. Det är ett tecken på att du inte fokuserar på världen runt dig, men du letar efter en flykt. Se bort från verkligheten, hitta bra saker och göra verkligheten så vacker som du vill. Det kan hända. Tro bara på det.

7

Bara leva. Att låta andra helt enkelt leva, säger den berömda frasen. Men sanningen är att för många saker blir vikter som förkrossar oss. Realistiskt, hur många av de saker vi har i våra hem är verkligen användbara och använder vi regelbundet?

8

Var tacksam. Var tacksam. Att vara det är det friska för dig. Vad du än har - hälsa, kära, en bra karriär, intressen, hobbies, en bil, kläder, ett hem, en bra utsikt, talanger etc. - använd dem bra och var tacksam för att få dem. Vi tar allt för givet, medan många människor skulle döda för vad vi har.

9

Gå ut i friluft, uppskattar naturen, spendera tid med de människor du älskar. Dessa är gratis men djupt belönade aktiviteter.

10

Var säker på dig själv. Mycket av vår olycka härrör från att vi fokuserar på de negativa aspekterna av våra liv snarare än de positiva. Att ha en självförtroende attityd hjälper dig att fokusera på dina styrkor. Försök att titta på en situation på avstånd och pausa med tillfredsställelse om vad som gick bra, snarare än vad som gick fel eller kunde ha varit bättre.