Hur man kontrollerar din hälsa från avföringens färg

Fargen på avföringen kan indikera olika sjukdomar, vilket föreslår specifika och sannolika problem som kräver medicinsk behandling. Undvik att känna dig förvirrad av dina avföringarnas konstiga färger. Genom att lära känna igen ledtrådar kan du tolka betydelsen av olika färger och eventuellt undvika mindre störningar. Det låter dig också förstå när det är lämpligt att kontakta en läkare för problem i samband med tarm- och matsmältningssystemet.

Del 1

Förstå vad de kan indikera de olika färgerna av avföring

Kontrollera om avföring är röda eller svarta. Båda dessa färger kan eventuellt associeras med ett problem med matsmältningssystemet. När de verkar svarta eller röda indikerar de att en del av mag-tarmkanalen eller en mindre struktur, som hemorrojder, blödar.

Det finns andra mindre faktorer, som näring eller droger, som kan ändra avföringens färg och göra den röd eller svart, men om du är orolig är det alltid en bra idé att söka läkarvård.

Kontrollera om de är vita, grå eller ljusa i färg. Galna bidrar till färgen på avföring - av den anledningen, om de är "blek", orsaken kan bero på frånvaron av galla. Allt detta kan vara ett symptom på en gallring av gallgången, ett potentiellt allvarligt problem - om du märker vita eller klara avföring, ska du omedelbart kontakta läkaren.

Kom ihåg att brun är den normala färgen. Även om avföringens färg kan förändras från brun till gul, upp till grön och fortfarande övervägas "normal" och hälsosam är standardbrun den som oftast indikerar ett tillstånd av god hälsa. Excrementet ska ha samma färg som en chokladkaka.

Feces blir bruna som ett resultat av en komplex process i matsmältningskanalen - substansen som är ansvarig är i huvudsak hemoglobin, ett protein som bryts ner för att skapa bilirubin i levern.

Kom ihåg att vissa livsmedel kan leda till en färgförändring. De särskilt färgade, gröna grönsakerna och även rödbetorburken "färgämne" avföring av olika färger. Det är en helt normal händelse till exempel genom att äta gröna bladgrönsaker, som grönkål eller spenat kan avföring ta den gröna färgen, medan man äter rödbetor potentiellt kan bli rödaktig. Detta bör inte vara en orsak till larm, särskilt om du nyligen har ätit dessa livsmedel.

Endast sällan är röd avföring en indikator på allvarliga tarmsjukdomar - varje ljusrött utsöndring kan helt enkelt vara en följd av blödning på grund av någon mindre sjukdom, såsom hemorrojder.

Kom ihåg att mycket fet mat kan ibland göra gula avföring. Om du märker denna färg kan du ha svårt att absorbera fetter i matsmältningsorganet. Det finns flera faktorer som är ansvariga för malabsorption av fetter. Om du producerar gula avföring i mer än två dagar, bör du kontakta din läkare.

Om de, förutom att de är gula, är feta eller avger en särskilt obehaglig lukt, kan du vara allergisk eller intolerant mot gluten - läkaren kan bekräfta om detta är orsaken.

Tänk på medicinerna du tar. Många läkemedel, från vitamintillskott till receptbelagda antidiarrhealer, kan ändra färg. Förändringen är normal när den är förknippad med att ta medicin, så var noga med att läsa varningarna eller listan över biverkningar av aktiva ingredienser du måste ta regelbundet.

Järntillskott kan potentiellt ändra avföring genom att göra dem gröna eller svarta, liksom vismutsubsalicylat (en anti-diarré som Pepto Bismol) kan ge en svart färg.

Vet att nyfödda ofta producerar svarta eller tjocka droppings. Under de första dagarna efter födseln, är det helt normalt att se några i blöjan nere- avföring är en naturlig händelse som vanligtvis försvinner inom 2-4 dagar, när barnet har utvisats all mekonium från kroppen. Efter denna fas kan avföringen också få ett jordiskt grönt utseende och förblir av en fuktig konsistens.

När barnet är uttömt under amning, har fekaliteten en mjuk konsistens och färgen är grön eller gul - vet att den är helt normal.

Bebisar som ammar med artificiell mjölk kommer sannolikt att producera svaga och mer bruna avföring än de ammade, men även då är detta en helt normal aspekt.

Del 2

Vet när du ska kontakta läkaren

Leta efter medicinsk behandling om avföring är ljusröd eller svart. Även om dessa förändringar i färg kan bero på förändringar i kost eller medicinering, kan de faktiskt indikera blödning i tarmkanalen. Om du ser spår av blod eller blödar aktivt vid evakuering, måste du besöka din läkare så snart som möjligt.

Om du har dessa färger och nyligen har tagit något av de anti-diarré mediciner, livsmedel med röd färg eller om du har startat en ny farmakologisk behandling, en tid till läkaren, för att se dessa förändringar inte orsakas av mer allvarliga hälsoproblem.

Tänk på att en förändring av avföringens färg sällan är ett symptom på en allvarlig sjukdom. I de flesta fall beror orsaken till en helt behandlingsbar patologi eller till mat. Det är väldigt osannolikt att du ska rusa till akutrummet eller panik för att förändra färgen på excrementet.

Om färgen ändras plötsligt, kontrollera alltid om du har gjort förändringar i kosten eller om förändringen av utseendet räknas bland biverkningarna av läkemedelsbehandling.

Gå till en läkare om du är orolig. Oavsett orsaken, om du ger näring åt rädsla för avföring eller förändringar i matsmältningen, är det bästa och säkraste att göra med att fråga läkaren om råd. Han kan med säkerhet fastställa om det finns anledning till oro eller om det är en vanlig situation.

Även om du kan vara generad att prata om dina tarmrörelser, är det viktigt att låta din läkare veta om du är osäker. Det är alltid bättre att inte riskera och få professionell rådgivning.

Utvärdera de andra fysiska symptomen som är förknippade med färgförändring. Om till exempel denna abnormitet åtföljs av buksmärta eller plötslig diarré, kan det vara mer än ett fenomen på grund av kost - i så fall bör du kontakta din läkare.

En svart eller röd diarré kan till exempel vara ett tecken på ett allvarligt tillstånd som måste hanteras omedelbart.

Del 3

Håll en hälsosam matsmältning

Håll hydratiserad. Genom att introducera en korrekt mängd vätskor, hjälper det att matsmältningen fortsätter utan svårighet och på ett enkelt sätt. Vatten mjukar ofta avföring och hjälper till att lösa problem som förstoppning - det gör det också möjligt att absorbera vissa näringsämnen i maten mer effektivt.

Håll alltid en flaska vatten till hands - fyll i det varje gång du slutar det och se till att du tar en till två liter vätskor om dagen.

Respektera hälsosam kost. Vad som gör en hälsosam diet är inte bara typen av mat, men också den hastighet och frekvens som du äter. För att möjliggöra en smidig matsmältningsprocess, försök att mata dig långsamt. Ha inte bråttom och äta inte för fort, eftersom du potentiellt kan orsaka magproblem. Försök att äta små måltider under hela dagen, istället för att binging vid ett tillfälle.

Naturligtvis är mat viktigt också! Välj fiberrika livsmedel som frukt och grönsaker - gör ditt bästa för att minska eller begränsa intaget av alkohol och industriella livsmedel.

Träna regelbundet. Att upprätthålla en konstant träningsrutin förbättrar den övergripande hälsan. När det gäller mag-tarmkanalen stärker rörelsen bukmusklerna och utlöser matsmältningsförloppet. Försök att ta en snabb promenad eller en lättgång minst ett par gånger i veckan.

Du kan också göra lite träning i dina dagliga uppgifter med enkla åtgärder, till exempel att ta trappan istället för att ta hissen eller parkera bilen lite längre bort än på planen under huset.

Håll stress under kontroll. Emosionellt tryck kan orsaka kaos på kroppen och orsaka en serie allvarliga matsmältningsstörningar - den är ansvarig för förstoppning, diarré, buksmärta och till och med oförmåga. Om du är mycket stressad, försök med hjälpmedel för att hitta lugnet som passar din situation, som en daglig meditationssession eller eliminera de onödiga faktorer som utlöser stress.

varningar

Få se en läkare om du har någon rädsla för avföring färg.

Dela på sociala nätverk:

Relaterade

Hur man kontrollerar din hälsa från avföringens färg

steg

Del 1

Del 2

Del 3

varningar