Hur man gör en Hula Hoop

Hula hoop är ett roligt spel såväl som att vara en bra kardiovaskulär träning. Det hjälper faktiskt att bränna upp till 200 kalorier i 30 minuters träning. Hula hoops i butikerna kan vara för stora eller för små, för ljusa eller för tunga för dina personliga preferenser. Följ stegen nedan för att ta reda på hur man gör en skräddarsydd Hula-ram.

steg

Köp ett 160psi bevattningsrör på ca 19cm. Du kan hitta denna typ av rör hemma eller DIY butiker i VVS- eller trädgårdsavdelningen.

För att bestämma exakt längden på bevattningsröret för att bygga din Hula-ring, mäta avståndet mellan fötterna och bröstet (eller någon punkt mellan naveln och bröstet). Denna mätning är cirkelens ideala diameter, så du måste beräkna omkretsen för att veta hur mycket rör du behöver. (Omkrets = Pi (3,14) x diameter (C = pD)).

Köp en rörskärare och en PVC-kontakt på ca 19cm. Du hittar dem i samma butik där du köpte bevattningsslangen.

Om du inte vill köpa skäraren, kommer ett sax också att bli bra. Saxar kräver mer ansträngning för att skära PVC-röret. Kom ihåg dock att saxen kräver mer ansträngning att skära.

Alternativt kan du använda en alternativ hacksåg om du har en.

Skär bevattningsröret. Använd rörskäraren, haksågen eller saxen för att skära den till önskad storlek.

Mjuka ena änden av röret. Koka en stor kruka med vatten och doppa den ena änden av röret i 30 sekunder.

Slangens ände måste vara mjuk och flexibel innan den fästs i den andra änden.

Sätt in PVC-rörkontakten i rörets mjuka ände. Skjut kontakten ordentligt för att säkerställa en solid ledning.

Var försiktig så att du inte trycker in kontakten för långt in i röret. Du måste ansluta den andra änden av röret till kontakten.

Doppa den andra änden av röret i kokande vatten. Anslut den till PVC-kontakten en gång mjukad.

Rörets båda ändar ska passa perfekt inuti PVC-kontakten.

Dekorera hula hoop. Lägg till några personliga element, som glitter, färger eller någon annan dekoration.

tips

Lägg till sand eller pärlor (ris, linser ...) i röret innan du lägger på det för att öka vikten på hula-hålet och säkerställa större kardiovaskulär nytta. Gör det bara om röret är styvt nog för att bibehålla sin form med tillsatt vikt.
Om du känner till kopplingen mellan de två ändarna på det spröda röret, förstärka fogen med starkt tejp.

varningar

Bevattningsröret blir extremt varmt när du drar det ur kokande vattnet. Använd handskar eller annan form av handskydd för att förhindra brännskada.
Om slangen inte är ordentligt ansluten till PVC-kontakten kan hula-röret lossna.