Hur man börjar kontakta jonglering

Kontakt jonglering är en manipulationsstil av en eller flera sfärer, även kallad Dynamisk Manipulation eller Sphereplay, och som ses upprepade gånger i filmen "Labyrinth". En expertkontaktjugglare kommer så småningom att kunna rulla, vända, kasta och passera bollen fram och tillbaka, så att den går upp och ner, vrid den runt fingertopparna, på handflatan och på baksidan av händerna, på armar och andra delar. av kroppen i en slags harmonisk dans.

steg

Vaggan. Han lyfter sin dominerande hand, handflatan ner, fingrarna raka och förenade. Något sänker långfingeren för att bilda en vagga för sfären. Placera det på fingrarna nära den andra tummen, mitt- och ringfingeren. Håll det där några minuter åt gången för att vänja sig vid det. Flytta din hand i en cirkel, upp och ner när bollen är vagga sig och sätta på den med tröghet. Hitta vaggan i båda händerna och vänja sig på att hålla bollen där. Detta är inbyggt i kontakt jonglering.

Bildnamn Starta Kontakt Jonglering Steg 2

Från handflatan till vaggan längs sidan (förskjutning) - håll bollen på den öppna handflatan, placera den på toppen, köttig mellan den tredje och andra knuten. Håll nu fingrarna ihop och raka (men inte sträckta), höja bollen något och vrid handen inåt, fortfarande under bollen så att den rullar över indexets yttre sida och anländer i vagga-positionen ovanför handen. Håll det fortfarande ett tag. Nu ta den tillbaka till handflatan med motsatt rotationsrörelse, sänka handets plan om det behövs. Öva tills bollen går så lite som möjligt medan handen rör sig under den. I slutet hittar du "rätt poäng" där du känner det instinktivt och utför rörelsen enkelt.

Bildnamn Starta Kontakt Jonglering Steg 3

Från handflatan till vaggan längs ändarna (förskjutning) - placera sfären på den öppna handflatan igen som i steg 2, men den här gången rullar du den med fingertopparna istället för längs sidan av indexet. Håll den i handflatan med fingrarna och rör din hand klockan tio (vänster) eller klockan två (höger) beroende på handen du börjar med (det skulle ge intrycket att du ska lyfta en axel). Använd sedan armbågen för att balansera (gör överarmen också), sväng den öppna handflatan mot dig med en välvt rörelse som liknar vindrutetorkarna och rulla bollen över fingertopparna (endast mellan indexet och mitten) och mot vagans position (ovanför handen). När den vilar i den positionen, vrid armen längs samma båge för att återgå till startpositionen och låt bollen passera över fingrarna till handflatan. Till slut borde det gå över utan att fingrarna är för långt ifrån varandra, men spacer och bor på varje passage för en stund, om du behöver det. Du kan också försöka lära dig denna överföring först med bollen framför dig i hållplatsen och sedan bära den i handflatan med en välvd rörelse.

Bildtitel Start Kontakt Jonglering Steg 4

Fjärilen - det här är överföringen från handflatan till vaggan ovanför de första punkterna, fram och tillbaka rytmiskt så att sfären rör sig i en flytande åtta-vägs rörelse eller som en vindrutetorkare när den glider fram och tillbaka. Den enda skillnaden är att armbågen ska vara fri att flytta mycket mer för att stödja en vätskebevakning. För att få en fin runda åtta, lyfta bollen från handflatan till en liten kurva inåt medan du passerar över handen för att återvända till vaggan. Börja långsamt och medvetet, så du kan vänja sig vid rörelsen och titta på den. Men fjärilen är vackrare att se när den är snäv och snabb. När du dominerar, försök att göra de åtta i motsatt riktning.

Vid fjärrkontrollens utåtgående rörelse (när bollen rullar mot handflatan), var försiktig så att du inte tar eller stänger handflatan runt den innan du lämnar den tillbaka till vaggan. Även när det är i handflatan, måste sfären vara synlig.

Dominerande fjärilen leder till snabbare och mellanliggande rörelser som fjärilen passerar mellan spetsarna.

Bildnamn Start Kontakt Jonglering Steg 5

Beyond - det finns många andra steg och överföringar och det finns också isolerade rörelser: håll sfären i en exakt punkt i rymden medan händerna runt gör ett tecken på att ta den, rör den och andra teatraliska gester medan sfären verkar flyta. Du kan också rulla den på dina armar och bröst, hålla den ordentligt i armbågen och (för riktigt begåvade personer) rulla över huvudet, nacke, rygg och axlar. Expert kontakt jonglörer gör också olika typer av palmrotation, snurra fler bollar i sina händer. Och listan fortsätter - om du kan föreställa dig det, är det troligt möjligt.

tips

För att undvika att jaga bollen över rummet när du släpper den kan du träna på sängen.
Använd all arm. Om du bara använder styrkan på hand och underarm för kontakt jonglering kommer att få handleden att ge in ofta, följaktligen kommer bollen att böja knogarna när den rör sig - inte riktigt en flytande rörelseeffekt. För att åtgärda, involvera armbågar, triceps, axlar och axelbladen även i de minsta överföringarna och fjärilarna för att få balans och kontroll du behöver.
Exakta drag tar tid - oroa dig inte för mycket om du initialt får en grov version av rörelsen. Att hålla sig fast vid ett drag i veckor är bra - fortsätter att upprepa det hela tiden! Det kan ta månader, men bristerna kommer att lösa sig själva och nåden kommer. Trots din balans och reflexer kommer muskelminnet oundvikligen att ta över på dina armar och händer, vilket förbättrar din känslighet starkt.
En kontaktjuggers fingrar ska vara sammansatta, förenade och så raka som möjligt utan att vara spända eller extremt styva. Men i vissa passager kan de vara lite åtskilda utan att förstöra illusionen (speciellt med större sfärer). Att hålla fingrarna alltid separerade är emellertid inte bra, och inte ens de täta händerna på karate.
Den svaga handen. Din icke dominerande hand tenderar att ligga bakom pågår och har mindre balans, nåd och smidighet än den dominerande. Förtvivlan inte. Även om det ibland kan tyckas långsamt och svårt, borde du ständigt arbeta på den svaga handen. Det är det enda sättet att förbättra, så ge det tid. Fokusera på det och krama inte den svaga handen genom att göra allt arbete på den dominerande. Kom ihåg att upprepning leder till muskelminnet.
Lansera att lära. Först är det för vissa lättare att lära sig genom att smidigt kasta bollen från handflatan uppåt och sedan placera den under vaggan så att den faller där. Det är okej att lära så länge lanseringen alltid är minimal tills bollen alltid är i kontakt med huden.
Använd den här skriftliga beskrivningen tillsammans med videoklipp som tas från kontaktjugglingwebbplatser eller på internet i allmänhet, tack. Det är verkligen en teknik som du lär dig genom att se och du kommer att dra nytta av mer av den här guiden genom att titta på videor av den verkliga aktiviteten.

varningar

I ungdomssamhället har vissa bestämt sig för att ignorera denna konst av olika skäl. Besök de första tre externa länkarna nedan för att lära dig mer om de etiska debatterna som omger det.
Akrylkulor skapar en lins som lätt kan brinna. Lämna inte en genomskinlig (eller genomskinlig) kontaktboll där den kan utsättas för solljus, eller riskera att hitta brända hål på någon yta som bollen skulle vila.
Håll dig borta från andra. Undvik "överföring" sfären på läpparna, näsan eller framsidan e börja inte med akryl. De är inte lika bräckliga som glas och kommer att bryta kakel, akvarier, prydnadsföremål och ben innan de delas upp.
Öva nära datorn och du kommer ångra det. Om det av misstag faller, kommer det verkligen att dela upp skärmen eller ytterhöljet.
Om du tränar sittande korsben, täck dina anklar med något som en filt eller ett extra par strumpor, eller så hittar du dem skadade på grund av oavsiktliga fall.

Saker du behöver

Sfären börjar med ett vackert, ljust, runt och apelsinträ eller med en sfär "praktik" (stor från 3"/ 7,6 cm till 4" / 10,2 cm). Var inte rädd för att få det att falla hela tiden. Öva på sängen eller på gräset. Vidare, när bollen faller dig mindre, en akryl sfär för jonglering (3"/ 7,6 cm eller 4"/ 10,2 cm) är bäst för de flesta. Det är lätt att hitta dem på sökwebbsidorna "kontakta jonglering".

Dela på sociala nätverk:

Relaterade