Hur man gör en jonglör

Att göra spel av fingerfärd är en utmanande tidsfördriv, men full av tillfredsställelse - vissa studier har funnit en ökning av grå materia hos personer som lär sig att göra denna typ av aktivitet! Även om det kan tyckas svårt att behärska denna konst, blir det lättare att spela fingerfärd när du lär dig grunderna och övar mycket. Denna artikel ger anvisningarna att prova spelet med tre bollar - när du har jämfört grunderna kommer du att kunna lägga till mer.

Del 1

Ta hand om det

Välj lämpliga bollar. Jongleringskulor (eller beanbag) är bra för nybörjare. I princip får du bollar som inte studsar mycket och rullar inte bort när de faller - ett val av denna typ kommer att spara dig, åtminstone initialt, mycket racing! En uppsättning av jongleringskulor kan köpas för några euro eller till och med gjorda för hand. Tennisbollar fyllda med sand (eller några mynt) och belagda med en ballong är fortfarande bra - de studsar inte och garanterar ett fast grepp vilket minskar chansen att bollarna kommer att glida ur hand.

Välj ett lämpligt ställe att träna. I början kommer bollarna att sluta springa i alla riktningar, så undvik dig att sätta dig i närheten av din mormors ovärderliga oljelampa eller din fars keramiksamling.

Kasta en boll i följd i luften för att komma in i delen. Börja med att skicka den från den ena handen till den andra. Gör också "själv", skott där handen som kastar är samma som griper. Bollen ska nå åtminstone ögonhöjden. Armarna ska inte röra sig för mycket, så försök hålla armbågarna nära dina höfter.

Följ med rörelsen av bollen. På det här sättet blir spelet mjukare. Höj eller sänk bara händerna innan du kastar eller tar emot bollen. Men var försiktig så att du inte sänker för mycket handen som tar emot. Att göra rörelser för stora ger dåliga resultat. Lär dig den här tekniken genom att dribba från den ena handen till den andra, se till att bollarna inte överskrider ögonlinjen.

Imitera rörelserna hos en riktig jonglörare. Det har säkert hänt i det förflutna att låtsas vara en jonglörare - i dessa situationer rör dina händer av en slump i små cirklar? Utan att tänka följer du redan bollens rörelse!

Håll en boll i varje hand. Kasta bollen A och när han når den högsta punkten i sin bana kastar han bollen B. Öva tills växeln blir automatisk.

Denna "högsta punkt" i banan är nyckeln till allt! Genom att börja på så sätt får du mer tid att göra nästa grepp. När du börjar träna med tre, fyra och fem bollar blir denna aspekt väsentlig.

Del 2

Med tre eller fler bollar

Jonglera med tre eller fler bollar. Prova att göra tre pass i rad. Börja långsamt, helt enkelt observera hur kulorna interagerar med varandra i luften under prestanda. Att kunna göra fingerfärdighet med tre bollar består ofta av att förstå bollens banor och att förstå hur de interagerar med varandra. Mestadels kommer en boll att vara i luften medan de andra kommer att vara i en annan hand.

Håll ursprungligen två bollar i höger hand och en till vänster (motsatsen om du är vänsterhänt).
Börja kasta från höger hand (eller från vänster, om du är vänsterhänt).
Kasta en boll från höger hand till vänster och, när bollen 1 når sin högsta punkt av banan, kasta bollen 2 (den enda du har i vänster hand) så att den passerar under 1, mot höger sida.
När bollen 2 ligger vid spetsen av dess bana (det är vid denna tidpunkt det tar bollen 1 med vänster) kastar bollen 3 under 2.
När bollen 2 är i högra handen får du bollen 3 och du är klar! Upprepa otaliga gånger.
Om du inte kan ta hand, jobba med små halsdukar av lätta tyger som återstår upphängda i luften längre, ger dig möjlighet att bättre förstå hur spelet fungerar.

Lär dig den paraboliska lanseringen. Nu när du har lärt sig "kaskaden med tre bollar" börjar den lanseras i parabol. Denna teknik består av att kasta i motsatt riktning med en hand. I stället för att kasta bollen inåt, ta tag i den och kasta den utåt och över banans föregående boll.

Du kan börja med en vanlig "kaskad med tre bollar" och utföra ett paraboliskt skott från tid till annan och se till att totalt sett är 1/3 av skotten en parabola. Om du gör en parabolisk lansering varje gång och två normala, utför du en "långsam dusch" - om du istället lanserar en repetitiv parabola och med båda händerna utför du en "kaskad tvärtom med tre bollar". När du har lärt dig dessa typer av lanseringar kan du prova handen i armbågen, i kolumnerna (med en boll i mitten och den andra på sidorna) och i Mills Mess.

Byt till fyra och sedan till fem bollar. Lär dig att dribba två bollar med samma hand, vrid sedan två i höger och två i vänster samtidigt. Vissa hävdar att övningarna med tre bollar är enklare än de med tre!

Jonglering med fem bollar är ungefär som att göra det med tre men du måste flytta händerna mycket snabbare och kasta bollarna högre. Öva - du behöver tid och tålamod för att behärska tekniken.

tips

Träna hemma för att förhindra att bollarna faller för långt eller vinden påverkar banorna. Men håll dig borta från föremål som kan bryta!
Börja långsamt, följ de steg som krävs för att träna träningen med tre bollar. Försök sedan springa dribban utan att stoppa. Om du inte kan göra det, oroa dig inte. Ta en paus och börja om när du är redo.
En säng eller soffa kan vara användbar för att samla fallna bollar.
Börja träna med din dominerande hand.
I jongluggarens konst är det bra att koncentrera sig inte så mycket på att ta men på att kasta bollen på ett exakt sätt så att det faller exakt på handen den tar emot.
Koppla av, andas och inte avskräckas. Det kan ta dags träning även för att utföra en rotation med tre bollar ett par gånger i rad.
Att bygga mentala bilder hjälper mycket i spel av fingerfärdighet. Om du till exempel har problem att kasta upp tillräckligt högt och noggrant, tänk dig att vara i en låda som går från armbågens höjd till ungefär trettio tum ovanför ditt huvud - eller om du inte kan göra det utan att flytta framåt, försök att föreställa dig att vara barfota och att golvet framför dig är fyllt med stiften.
Sätt dig själv framför en vägg för att förhindra att bollarna faller för långt framåt.
Kom ihåg att använda föremål av samma vikt - det här kommer att göra allt så mycket lättare.
Börja med näsdukar eller halsdukar. Men var försiktig! Denna underlätta metod är bra att börja med, men det kan ge intrycket att träning är lättare än vad den egentligen är. Så, då börjar du träna med bollar, kan du få problem.

varningar

Jonglering är utmanande och kan ibland vara deprimerande, trötthet, repetitiv, tråkig eller alla dessa saker sätts ihop - men det är också sant för alla de aktiviteter som är värda att spendera mycket tid på motta de största tillfredsställelserna i gengäld.
Undvik att göra jonglering med tunga föremål.
Försök inte göra den här typen av övningar med farliga föremål. Endast yrkesverksamma kan göra sådana typer av prestanda i fullständig säkerhet.
Jonglering är en fysisk aktivitet - försök att värma upp ordentligt genom att sträcka innan du börjar träna.

Saker du behöver

Jongleringskulor av rätt storlek, som du kan hålla i par på två i varje hand.
En säng eller en soffa framför vilken att träna (så du behöver inte sänka varje gång till marken)
Silk scarves (tillval)

Dela på sociala nätverk:

Relaterade