Hur man slutar amma snabbt

Förr eller senare kommer alla ammande mödrar att komma till en punkt där de måste sluta göra det. I allmänhet är det en gradvis process som borde låta barnet och moderen gradvis vänja sig vid de förändringar som kommer att uppstå vid avvänjning. Men ibland måste du stoppa plötsligt amning på grund av någon Oförutsedda förändringar i livsstil, en sjukdom eller på grund av att mamman inte längre har samma tillgänglighet som tidigare: under sådana omständigheter finns det ingen tid för förenkla övergången. Mödrar som befinner sig i denna position bör dock inte avskräckas. Självklart är det svårare att avvänja ditt barn skyndsamt, men det finns sätt att övervinna den här fasen utan hitch.

steg

Del 1

2

Lager upp på livsmedel som främjar avvänjning. Barn bör matas med några timmar, så att de har tillgång till något som ersätter sin mammas mjölk.

3

Be om en hand. Ett barn kan göra invändningar mot avvänjning och vara ovilliga att ta emot flaskan eller koppen från moderen, eftersom den associerar moderns figur med amning. Så under övergångsperioden skulle det vara användbart att fråga andra vuxna människor du litar på att ge honom flaskan eller att mata barnet.

4

Se till att ditt barn tar den mjölk han behöver. Unga barn eller de som inte har lärt sig att dricka från flaskan eller droppkoppen kommer sannolikt att vara undernärda, särskilt under övergångsperioden.

5

Använd ett språk som är lämpligt för ditt barns ålder för att förklara denna passagefas. Nyfödda inser inte vad avvänjning är, men i allmänhet växer de för att förstå ord redan innan de kan tala och kan förstå en enkel förklaring om avvänjning.

6

Var tålamod. Ofta avvänjning är en känslomässigt och fysiskt hård tid för spädbarn och lite äldre barn, som kan vara lustiga i flera dagar.

Del 2

2

Bär en bh som passar snyggt. Brasarna är designade för dem som ökar träningsaktivitet som kan hjälpa till att komprimera brösten och sakta ner mjölkproduktionen, men var försiktig så att de inte stramar för mycket.

3

Ta en dusch med din rygg till vattnet. Förhindra att vatten strömmar direkt till bröstet och se till att temperaturen är varm men inte kokande.

4

Placera ett råkålblad i varje bh-kopp. Det är känt att kål hjälper mjölken att fly, även om det inte finns tillräckligt med studier för att förklara varför.

5

Kasta endast mjölken om det behövs. Genom att extrahera mjölken (med bröstpumpen eller manuellt) kan du öka sin produktion, men ibland är det enda sättet att lindra smärtan som orsakas av bröstkonsumtion.

6

Rådfråga din läkare om mediciner som kan hjälpa dig att minska mjölkproduktionen. För vissa kvinnor är det användbart att använda en nasal decongestant under avvänjning.

Del 3

2

Förvänta bröstsekretioner som kan vara flera veckor. De är normala under avvänjningsprocessen, särskilt om de inte ammar ett par gånger och bröstet sväller.

3

Observera att du kan gå ner i vikt när du slutar amma. Amning brinner mycket kalorier, så om du inte minskar ditt kaloriintag kommer du att ta några pund när du avlider ditt barn.

4

Inse att hormonella förändringar under avvänjning kan påverka humör. Kroppen kan ta flera veckor, om inte mer, innan den återvänder helt till staten före graviditeten och fram till det ögonblicket kan hormonerna bli föremål för plötsliga förändringar.

5

Sök efter support, om du behöver det. Det kan vara fysiskt och känslomässigt svårt att avvänja ditt barn, så du kan behöva någon att prata med.