Hur man slutar amma smärtfritt
De flesta kvinnor kommer att känna sig lite obekväma under avvänjningsprocessen. Upptäcka effektiva sätt att minska smärta när man avvenar barnet kan hjälpa mödrarna till sitt mål med mer lättnad. Stegen för att göra allt lättare är enkla.
steg
Del 1
Vet vad du kan förvänta dig
1
Var medveten om vad du kan förvänta dig när du slutar amma ditt barn. Avvänjning är en ganska rutinmässig process men det kan finnas några överraskningar under vägen. Det är därför till hjälp att veta vad som ska förväntas innan du börjar det.
2
Läs allt du kan om avvänjning först. Ju mer information du samlar, desto mer förberedd kommer du att vara om ämnet. Internet är en utmärkt källa för att hitta webbplatser om graviditet, amning och avvänjning. Också i biblioteken finns det många böcker om ämnet. Du kan få information även per post från amningstjänstgrupper som också hanterar avvänjning.
3
Prata med en vårdpersonal som specialiserar sig på ämnet. Många centra erbjuder seminarier, möten och kurser för mammor som vill lära sig allt om avvänjning. Dessa yrkesverksamma kan ofta vara den bästa resursen för autentisk rådgivning från dem som har erfarenhet av amning och nästa fas.
4
Prata med mammor som redan är där och ta reda på hur det avvände sig för dem. Du kan bli förvånad över deras råd. Mycket ofta ger andra mödrar bra information om något som är relaterat till amning.
Del 2
Ta mätningar gradvis
1
Processen börjar långsamt och gradvis. Varje plötslig avbrott skulle förvirra kroppen. Din kropp har förberett sig för att möta barnets näringsbehov, baserat på den mängd mjölk som behövs. Det kan inte sluta producera fläckfri mjölk. Det tar tid att förstå att det inte längre behövs. Om du slutar amma från en dag till nästa, kommer din kropp inte att hantera övergången naturligt och du kommer att drabbas av de mest smärtsamma effekterna.
2
Delar som försöker få barnet att vänja sig flaska innan du börjar själva processen. För de flesta barn smakar mjölkpulver motbjudande jämfört med moderns mjölk. Spenen är ett främmande element. Hela sugprocessen är annorlunda och den säkerhet som ges av moderen elimineras. Ditt barn kan behöva tid för att acceptera dessa förändringar.
3
Börja med att minska flödena lite åt gången, när du har infört användningen av mjölk i mjölk. Byt ut mjölk eller fast mat för att möta barnets behov, eftersom avanningen fortsätter. Friska snacks är en lika viktig del av processen.
Del 3
härdning
1
Massage brösten omedelbart efter att du har startat avvänjning. Massage kan hjälpa till att hindra bröstkanalerna att bli igensatta. Massage så ofta som möjligt och alltid med cirkulära, långsamma och mjuka rörelser.
- Leta efter utveckling av rodnad och överbelastade massor eller områden i bröstet. Om de verkar kommer du förmodligen att ha några blockeringar i de lärda. Börja ägna mer uppmärksamhet åt området och öka massage tiden. Poängen är att smula blocket. Varma duschar kan också hjälpa till, vilket gör massage mer effektivt.
- Leta efter medicinsk hjälp om insatserna inte ger dig några resultat om några dagar. Om symtomen förvärras eller feber stiger, är det möjligt att de pluggade kanalerna har nått ett tillstånd som kallasmastit. Om du misstänker att du har det, ring din läkare eftersom mastit kan utveckla farliga komplikationer om det inte behandlas korrekt och snabbt.
2
Applicera varma bandage på bröstet om det blir känsligt. De kalla de brukar användas med block och för vissa kvinnor kan de också arbeta i det här fallet. Bestäm vilken som får dig att må bättre och införliva den i rutinen om det behövs.
3
Börja ha på dig en bra bra, även under natten. De för stora eller för små kommer att frustrera insatserna. Undvik de med dragkedjan.
4
Fortsätt att ta prenatala vitaminer för att säkerställa att din kropp får rätt mängd näringsämnen medan du anpassar dig till förändring.
5
Tala med din läkare om att använda ibuprofen som smärtstillande medel om smärtan blir för svår att bära.
6
Fortsätt en välbalanserad och hydratiserad diet. Att främja god hälsa är alltid ett effektivt sätt att hjälpa kroppen att fungera bättre.
7
Försök att vila bra på natten. Kroppen går igenom allvarliga förändringar och kan behöva hjälp från dig. Sova är ett av de bästa sätten att hjälpa dig att regenerera.
8
Kom ihåg att hormonella förändringar påverkar ditt humör. Förvänta dig att prova någon form av känsla. Avvänjning är en psykologisk såväl som en fysisk upplevelse. Du är behörig att försöka allt du känner.
9
Pumpa inte bröstet för att tömma det när matningen har minskat. Att göra det skulle leda till efterfrågan på ytterligare mjölkproduktion. Låt dem i stället gå lite ut för att förhindra att de lärda blir igensatta. Genom att göra detta närhelst du behöver det, kommer dina bröst aldrig att vara helt fulla. En varm dusch kan hjälpa dig att få ut mjölken.
Del 4
Förstå barnets behov
1
Försök att komma ihåg att ditt barn kan ha problem med att anpassa sig till förändringar. Inte bara har hon förlorat hennes bröst, men också det ögonblick som tröstar med sin mamma.
2
Hitta alternativa metoder som inte innebär att bröstet ska lugna honom.
3
Använd distraktion metoder för att förhindra ditt barn från att desperat attackera. Distraktion är lätt att åstadkomma på många olika sätt. Allt som rör sig uppmärksamhet från bröstet kommer att bli en framgång.
4
Ta alltid tålamod med barnet. Tiden kommer att passera och barnet kommer att vända sidan i sitt liv innan du inser det.
varningar
- Om du lider av avvänjningsdepression under en längre tid, sök professionell hjälp.
- Om tecken på mastit uppenbaras, gå till läkaren. Mastit ska behandlas på rätt sätt och inte ignoreras. Antibiotika är vanligtvis lösningen.
Dela på sociala nätverk:
Relaterade
Hur man slutar använda Pacifier- Hur ammar du under graviditeten?
- Hur ammar du ett nyfött barn under den första veckan i livet
- Hur man lindrar smärta orsakad av mastit
- Hur man avlastar den nyfödda hikan
- Hur man undviker brösttrafiken
- Hur man köper moderskapskläder under graviditeten
- Hur man startar en mjölkkor Farm
- Hur man adresserar konsekvenserna av en våldtäkt
Hur balanserar storleken på bröst under amning
Hur man matar spädbarn kaniner
Hur man etablerar en bra mor-dotterförhållande från barndomen
Hur man vet varför amning är bättre
Hur man låser upp en obstruerad mjölkkanal
Hur man slutar amma
Hur slutar man ta Wellbutrin
Hur man spenderar boskap kalvar
Hur man spenderar ett föl- Hur man spenderar ett barn
Hur man slutar amma snabbt
Hur man slutar amma på natten
Hur balanserar storleken på bröst under amning
Hur man matar spädbarn kaniner