Hur man slutar amma på natten

Det finns många orsaker till att föräldrarna bestämmer sig för att sluta amma på natten. Vissa mödrar måste göra det av medicinska skäl eller för att de ska se till att barnet sover hela natten utan avbrott. Oavsett din motivation är det inte lätt att vana ditt barn till "förlora" Nattmatningen, varken för dig eller för honom. Det är viktigt att vara tålamod och kom ihåg att amning inte bara är en fråga om näring utan också en källa till komfort för barnet.

steg

Del 1

2

Foder ditt barn mer under dagen. Att spika det från nattmatningen utan att förlora dess näringsbehov gör det att äta mer under dagen. Om du brukar amma det var tredje timme, öka frekvensen vid en matning varannan timme. På så sätt ditt barn kommer att ha "en full mage" under dagen och blir mindre hungrig under natten.

3

Minska distraktionskällor vid dagtidsmatning. Vissa barn måste amma mycket på natten eftersom de blir distraherade för mycket när de äter under dagen, så att de inte kan dricka tillräckligt med mjölk. Studier har visat att barn över sex månader fyller 25% av deras dagliga mjölkbehov under de mörka timmarna eftersom de är för dekoncentrerade under dagens måltider. Här är några tips för att förhindra att detta händer:

4

Observera hans tecken på hunger. För att öka antalet matningar under dagen måste du övervaka varje gest eller beteende som indikerar att barnet är hungrig. Många amningsexperter säger att en första separation från bröstet inte betyder att barnet har slutat äta. I stället för att ta det självklart, försök att ta det närmare ditt bröst ett par gånger för att du inte vill äta längre.

5

Introducera fast mat. Det rekommenderas vanligtvis att starta avvänjning med fasta livsmedel runt den sjätte månadens liv, vilket ofta också sammanfaller med den period då mödrar börjar sluta amma på natten. Beroende på ditt barns ålder kan du försöka ersätta din mammas mjölk med ett foder av spädbarnsformel på en flaska eller någon fast mat. Undvik att göra det på kvällen, eftersom matsmältningen av andra produkter än bröstmjölk orsakar gas och magbesvär - sjukdomar som förhindrar att barnet sover genom natten.

6

Ökar frekvensen av matningar i timmarna nära sänggåendet. I de tidiga timmarna på kvällen "gorges" barnet ammar honom varje timme eller två. På så sätt blir magen full av mjölk och näringsrik och kommer att bli sömnig. Det skulle också vara bäst att erbjuda honom bara ett bröst under dessa matningar, så att han tar på sig en mjölk rikare i fetter som får honom att känna sig full längre.

Del 2

2

Foder honom en gång innan du lägger dig. Detta kallas också "godnattmatning"- erbjuda dina bröst innan du lägger dig, även om barnet redan har somnat. Generellt bör du göra det här i taget mellan att förbereda sig för att ta honom till sängs och när han sover snabbt och du sätter honom i spjälsängen. Om du ammar ditt barn än en gång medan du fortfarande är i dina armar eller axelband är du säker på att magen är full och du kan sova länge innan du vaknar.

3

Använd ditt barn till andra komfortkällor under natten. Barnet gör det inte han behöver av midnattsmatning, speciellt om du har infört lite fast mat i din kost. I verkligheten han han vill matningen tar tröst - vill bli upptagen och vagga för att gå tillbaka till vila mycket mer än du vill äta. Av detta skäl är det värt att hitta alternativa sätt att försäkra det:

4

Se till att dina bröst inte är tillgängliga. När barnet vaknar i mitten av natten och letar efter några kramar är det viktigt att avskräcka honom från omvårdnad tack vare dina kläder. Täck och bära kläder som gör det omöjligt för dig att få tillgång till dina bröst medan du vaggar. Om du inte kan hitta din bröstvårtor snabbt, kommer du oftast helt och hållet somna igen.

5

Omorganisera layouten för natten. Ibland ändrar avståndet mellan mamma och barn sömnvaktrytmen. Om barnet har svårt att förlora nattens utfodring trots alla dina försök, försök ändra hur du sover tills du hittar den som fungerar för dig båda.

6

Var tålamod. Du måste komma ihåg att det är ett mål att alla barn når sin egen takt med att kunna sova hela natten. Att eliminera utfodring av natten tar tid och tid mycket tålamod. Respektera så mycket som möjligt de dag- och natttidsrutiner du har ställt och så småningom får du resultat!

Del 3

2

Massage brösten för att förhindra att mjölkkanalerna blir igensatta. När du börjar gradvis minska antalet matningar kan du förhindra att mjölkproppar bildas i kanalerna genom att massera bröstet försiktigt. Försök försiktigt gnugga hela området av brösten en gång om dagen och utföra långsamma och cirkulära rörelser. Om du ser eller känner knölar eller vissa punkter är särskilt smärtsamma kan kanalerna vara blockerade: i så fall bör du kontakta din läkare.

3

Ta bort mjölken med bröstpumpen över natten. Om du märker att du håller på att utveckla en mammary engorgement, eller om du har stora förluster från dina bröstvårtor under natten, försök att extrahera mjölken som inte konsumeras av nattmatningarna. Kom ihåg att ta bort bara tillräckligt för att hitta lättnad från obehag om du överdriver, stimulera kroppen att producera ännu mer för ersättning.

4

Klä bekvämt. Sova med en behållare och passa bra för att undvika obehag. Håll inte dem med underwire när du lägger dig, men se till att den modell du har valt erbjuder tillräckligt stöd för brösten. Om nattsmjölkförluster blir ett problem, sätt absorberande vadderingar i kopparna.

5

Sova när du kan. Att ta bort barnets foder från natten hjälper honom att sova mer och du kan också dra nytta av det för att vila mer. Detta är en viktig faktor för båda, eftersom vissa studier har korrelerat postpartum depression för att sova deprivation. Så att alla kan sova så mycket som möjligt, gå och lägg dig så snart barnet har somnat och njut av dessa långa vilopauser!