Hur man bor hos en person som drabbats av schizofreni

Att bo hos en person med schizofreni kan vara mycket svårt. Men det är viktigt att komma ihåg att dina nära och kära behöver dig, även om de inte visar det. Gå till det första steget för att ta reda på hur du gör ditt liv - och ditt - så tyst som möjligt.

Del 1

fråga

En av de bästa sakerna du kan göra för din älskade är att lära dig mer om vad som händer. Att känna upp och ner i schizofreni kan hjälpa dig att skapa en mer gynnsam hemmiljö.

Lär dig grunderna om schizofreni. Schizofreni är en allvarlig psykisk störning som kan kontrolleras av terapi och medicinering. Schizofreni förändrar hur en person tänker, känner och uppfattar världen på ett allmänt sätt. Av denna anledning, mycket ofta de som har denna sjukdom lider av hallucinationer och vanföreställningar.

Förstå betydelsen av hallucinationer och vanföreställningar. Att hallucinera innebär att höra och se saker som andra inte kan se eller höra. Att ha författningar innebär att acceptera som sant för falska övertygelser.

Ett exempel på hallucination sker när man hör en röst som andra inte kan höra. Ett exempel på mani uppträder när en schizofren person tycker att någon läser hennes sinne.

Lär känna några biverkningar av schizofreni. Även om förlusten av kontakt med verkligheten (psykos) är ett typiskt tecken på schizofreni är det inte den enda. Personer med schizofreni kan också visa intresseförluster och stimulans, talproblem, depression, minnesproblem och humörförändringar.

Lär dig att förstå vad problemen i samband med schizofreni kan förvärras. Försämringen av symtom uppstår vanligen när människor slutar följa behandlingen. De kan också vara ett resultat av missbruk, andra sjukdomar, psykosocial stress och biverkningar av läkemedel som används för behandling.

Lär dig hur du behandlar sjukdomen. Även om schizofreni inte kan botas, förbättras symtomen vanligtvis med korrekt behandling. Signifikanta tecken på återhämtning finns hos mer än 50% av patienterna som får medicinsk behandling. Det är också viktigt att komma ihåg att behandlingen av denna sjukdom kräver mer än den enkla administreringen av läkemedel: återhämtning sker snabbare när behandlingen kombineras med psykologisk och psykosocial terapi.

Håll realistiska förväntningar. Verkligheten är att medan 20-25% av personer med schizofreni upplever verklig eftergift, fortsätter 50% att få intermittenta eller ihållande symtom. Många tror att de med kärlek och stöd kommer att lyckas ta hand om sina nära och kära. Även om kärlek och stöd spelar en grundläggande faktor, är det viktigt att kunna behålla sina förväntningar under kontroll och se till att de återspeglar störningens verklighet.

Del 2

Lär dig att känna igen återfallssignaler så snart som möjligt. Förstå återkomsten av psykos i tid och tillhandahålla omedelbar behandling förhindrar vanligtvis totalt återfall. Du bör dock veta att återfallet är mycket vanligt när du lider av schizofreni, och kan inte fullständigt förebyggas, även om patienten får den bästa vården. Även om återfallssignalerna ibland är svåra att märka (eftersom de inte är korrekta), försök att vara uppmärksam på:

Små förändringar i ditt älskade sitt beteende, inklusive sömn eller aptitproblem, irritabilitet, intresseförlust i dagliga aktiviteter och depression.

Se till att din älskade fortsätter att följa behandlingen efter sjukhusvistelse. Människor med schizofreni kan sluta följa behandlingen eller ta mediciner med diskontinuitet - dessa beteenden följs vanligen av symtom igen. Utan behandling kan vissa personer med schizofreni bli så oorganiserade att de inte kan ta hand om sina grundläggande behov, inklusive mat, kläder och bostäder. Här är sätt att se till att din älskade har allt han behöver:

Verifiera användningen av droger. Om du märker att din älskade har hoppat över administrationen av ett läkemedel, oavsett om det har gjort det med ändamålsenlighet eller inte, se till att du fortsätter att ta dem.

Håll reda på vilken typ av läkemedel, doser och effekter de har på din älskade. Eftersom schizofreni orsakar disorganisering är det upp till dig, åtminstone tills läkemedlen träder i kraft, för att övervaka doserna av något läkemedel som ges till din älskade.

Se till att den här personen lever enligt en hälsosam livsstil. Av någon anledning, utan förklaring, har de som lider av schizofreni en större tendens att missbruka alkohol och droger. På samma sätt har de större risk att drabbas av fetma, diabetes och hjärt-och kärlsjukdomar. För att hjälpa denna person att övervinna sina problem måste du uppmuntra dem att följa en hälsosam livsstil, som inkluderar en god kost och regelbunden fysisk aktivitet. Till exempel:

Erbjud dig att ta en promenad varje dag med din älskade. Eller ta honom till gymmet och sätt upp en daglig träningsrutin.

Fyll på kylskåpet med hälsosam mat. Erbjuda att laga middag på olika dagar och servera balanserade rätter, såsom frukt, grönsaker, proteiner, mager mejeriprodukter och kolhydrater från hela korn.

Undvik att dricka mer alkohol än nödvändigt när du stannar hos honom och avstå från att använda droger. Det kan hjälpa honom att hålla samma balans.

Kommunicera med din älskade så att han förstår dig. Eftersom schizofreni är en störning som påverkar sinnet, är det svårt för människor som lider av denna sjukdom att förstå andra och kommunicera effektivt. För att hjälpa dem att förstå dig, tala långsamt och med en tydlig och exakt ton. Diskutera diskussionerna innan de börjar skapa spänningar som kan förvärra deras sjukdom.

Du måste tala med en empatisk och medkännande ton. Människor med schizofreni reagerar illa på en negativ eller stel ton, så att prata i en kärleksfull tonröst kan vara en mycket positiv faktor för effektiv kommunikation.

Undvik långa diskussioner om din älskade sällskap. Samtal av detta slag tenderar ofta att degenerera och öka stressen. Han talar, men försök aldrig att underhålla långa samtal om sina vanföreställningar. Lär dig att anta det som kallas "konstruktiv detachment", där långa diskussioner om ett ämnes foibles undviks.

Var tålamod. Ibland kan det tyckas att dina kärleks handlingar eller ord vill provocera eller uppröra dig. När detta händer, kom ihåg att vara tålamod: det är väldigt viktigt att inte stressa eller bli arg, en spänd atmosfär kan leda till återfall. I stället försöker du utveckla självavkopplingstekniker. Bland dessa är:

Räkna upp till 10 eller räkna ner.

Att sätta andningstekniker i praktiken.

Flytta dig bort från situationen istället för att förbli involverad.

Visa kärlek och empati. Det är viktigt att kommunicera - genom handlingar och ord - att du är på din älskade sida i sin kamp för att återfå sin identitet. Att acceptera honom och hans sjukdom uppmuntrar honom att acceptera sig själv och hans situation, nyckeln till att de aktivt deltar i behandlingen.

Håll en lugn miljö för din älskade. Många personer med schizofreni är inte bekväma med stora grupper av människor. Försök att hålla besökare i små grupper eller träffa en i taget. Ställ inte heller på honom att utföra aktiviteter som han inte vill göra. Låt mig visa er viljan att göra något och låt det göra genom att följa sin rytm.

Del 3

Reagera på en psykotisk attack

En psykotisk attack är ett återfall i hallucinationer och illusioner. Dessa attacker kan inträffa om din älskade inte tar medicinen eller om en extern källa förstärker hans symtom.

Det är klart i händelse av aggression. I motsats till vad som ses i filmer är människor med schizofreni vanligtvis inte våldsamma. Vissa kan dock uppträda aggressivt på grund av hallucinationer eller vanföreställningar. Av denna anledning kan de bli en fara för sig själva och andra.

Till exempel har de med schizofreni en självmordsrisk på 5%, en signifikant högre frekvens än den allmänna befolkningen.

Tvivla inte din älskade tro på en panikattack. När man står inför en panikattack är det viktigt att inte ifrågasätta personens tro, även om det inte sammanfaller med verkligheten. För dem med schizofreni, hallucinationer och bisarra tankar är inte bara fantasiprodukter: de är riktiga. Ämnen uppfattar verkligen saker som du inte kan uppleva. Av denna anledning försök att inte bestrida en mani eller en falsk tro.

Håll lugnet och uttrycka din vision av världen. När du konfronteras med en av dina älskas falska övertygelser är det viktigt att du klargör att du ser världen annorlunda. Se till att han förstår att saker kan dyka upp annorlunda. Försök dock inte ifrågasätta hans tro.

Om du börjar tänka att du ifrågasätter din tro, försök att ändra ämnet eller avleda uppmärksamhet åt något annat som inte orsakar oenighet.

Var väldigt förståelse. När en person befinner sig mitt i en psykotisk kris är det viktigt att fortsätta visa honom kärlek, vänlighet och förståelse. Berätta för honom fina saker och påminna honom om goda tider. Om du uppträder aggressivt, behåll ditt avstånd men fortsätt att visa kärlek och stöd.

Sök hjälp, om nödvändigt Även om det inte händer mycket ofta kan schizofrena bli farliga. Om detta händer kan polisen hjälpa dig att få en akut psykiatrisk utvärdering. Du kommer att behöva överväga möjligheten att personen du bor med att stanna på sjukhus i några dagar tills dina symptom är igen under kontroll.

Del 4

Ta hand om dig själv

Att ta hand om en person med psykisk störning kan vara svårt och kan påverka ditt liv väsentligt. Du kommer att behöva kunna hantera många praktiska och känslomässiga problem dagligen. Av denna anledning är det viktigt att du också tar hand om dig själv.

Ta dig tid att njuta av livet. Du borde planera ditt liv så att du inte glömmer att utnyttja din fritid. Det är viktigt att bara njuta av tiden, eftersom det hjälper dig att hantera situationen bättre. Ta dig tid att vara dig själv eller gå ut med vänner.

Gå och se en film med dina vänner, ta ett par timmar om dagen bara för dig själv eller få en massage då och då.

Håll ditt sociala liv. Även om du tar hand om någon annan måste du fortfarande hålla ditt sociala liv aktivt. Håll kontakten med vänner, behåll dina kärleksaffärer och besök familjen när du har chansen. Att ha ett bra nätverk av vänner och familj hjälper dig att komma igenom de svåraste dagarna.

Du tränar ofta och äter hälsosamt. Fysisk och psykisk hälsa är kopplad. När din kropp är frisk är ditt sinne och känslor också. Träna regelbundet och äta välbalanserade måltider. Övning är utmärkt för att minska stress och sänka spänningen. Om du har svårt att behålla tålamod, gå ut och springa eller ta en trevlig promenad.

Yoga är ett utmärkt sätt att utöva sinne och kropp. Gå med i en klassisk yogaklass och träna med att hitta inre lugn.

Bli en del av en supportgrupp. En stödgrupp är en miljö där du har möjlighet att träffa många människor som är kopplade på olika sätt till dem som lider av schizofreni. Det är en plats där du kan accepteras för vem du är, där du kan få ovillkorligt stöd och där din situation är helt förstådd utan att få några etiketter.

Uppmuntra din älskade att bli en del av supportgruppen. Förutom att stödja familjemedlemmar, hjälper supportgrupper schizofrena människor att utveckla inre styrka och motståndskraft, verktyg som behövs för att bekämpa denna sjukdom.

tips

Var alltid lugn när din älskade visar tecken på återfall. Spänning och stress kan förvärra störningen.
Ta tid varje dag att vara ensam med dig själv eller med andra människor, för att rensa ditt sinne och återställa empati och tålamod.

varningar

Om din älskade blir våldsam mot sig själv eller andra, ring polisen omedelbart.

Dela på sociala nätverk:

Relaterade