Hur man uttrycker dina tankar

Det är inte lätt att övervinna rädsla och kunna tala fritt uttrycka sina åsikter. Men att kunna säga er är en användbar skicklighet i många aspekter av livet. Fortsätt läsa för att ta reda på hur du ska övervinna din blyghet och äntligen avslöja dig själv.

steg

Oroa dig inte av eventuell reaktion av andra till dina åsikter. Förstå att du har rätt att säga vad du tycker. Du har yttrandefrihet, och ingen kan ta bort det från dig.

Låt inte aggressiva människor skrämma dig. När någon ser på dig grymt, gör detsamma och uttrycker det som kommer till ditt sinne. Ingen äger din person eller din rätt att uttrycka dig själv, så låt inte någon tvinga dig till tystnad. De mobbande människorna litar på att deras aggression och deras beteende kan skrämma dem framför, men ofta är det en bluff som enkelt kan omarbetas, så du känner och genomför din kontrast, du kommer att fånga dem oförberedda.

Håll dig lugn. Det är viktigt att dina känslor inte tar överhanden. Kom ihåg att det bara är en konversation, och att folk kommer att få en bättre uppfattning om dig om du kan tala lugnt och lugnt. Försök att visas kontrollerad, särskilt när andra förlorar sitt humör.

Skrik inte. Skrikning kommer inte att låta dig höra bättre, och du riskerar att förlora lyssnarens uppmärksamhet.

Tala klart och låt dem lyssna, utan att behöva skrika. Bara höja tonen något, så att folk kan höra din röst och din åsikt.

Öva uttrycka dina tankar i samarbete med vänner och familj. De är de första personer som du bör börja uttrycka dina idéer öppet. Även när det gäller beslut som verkar små och oväsentliga, som var du ska gå till lunch, låt din åsikt höras. Delta i gruppens beslutsprocess.

Tro på dig själv! Om du litar på vad du måste säga, kommer det att vara så för andra också. Även om du är tveksam, uppför dig som om du var säker på dig själv, det verkar som om du har situationen under kontroll. Respektera dina övertygelser och uttrycka dig så att andra kan känna det sanna jaget och inte den tysta och inåtvända personen som skapats av ångest.

tips

Var säker på dig själv.
När du känner att du vill göra det, uttrycka dina tankar, men glöm inte att respektera andras åsikter. Även de andra, som du, har rätt att få sina egna idéer.
Öva uttrycka dina tankar med din familj, sedan med en grupp vänner och sedan med någon.
Låt folk veta hur du känner för dem, men var inte för svåra.

varningar

Låt inte någon skrämma dig om någon försöker bevisa sig stark.
Var inte för rigid med någon - det är rättvist att säga vad du verkligen tycker, men ibland finns det en rad som inte behöver övervinnas!

Dela på sociala nätverk:

Relaterade