Hur man hanterar våldsamma föräldrar

Barnmisshandel är tyvärr mycket vanligt i vissa familjer. Barn känner sig ofta ansvariga för det våld de har lidit och tycker att det inte finns något att göra för att förändra situationen. Egentligen, sluta missbruk är möjligt - läs vidare för att ta reda på hur.

steg

Utvärdera situationen på ett realistiskt sätt. Dina föräldrar är ansvariga för den person du är idag, från din åsikt om dig själv till vad du tycker är normalt beteende. Av denna anledning kan det vara svårt att veta hur ett hälsosamt förhållande borde vara mellan föräldrar och barn. Men om ditt förhållande med dem är baserat på rädsla för att bli skadad eller förödmjukad, så är det dags att agera eftersom du förtjänar att respekteras och vara glad.

Bild med titeln Deal with Abusive Parents Step 2

Uttrycka dina känslor. Genom instinkt, när man inte kan kontrollera en situation, reagerar man "gömmer"- Att uttrycka dina känslor är dock grundläggande för ditt välbefinnande.

Confide med en vän. Även om det kan tyckas svårt att hitta modet att tro på dig, gör det för att förändra ditt liv till det bättre. Inte bara kommer din vän att hjälpa dig, men ditt förhållande kommer att stärkas.

Bild med titeln Deal with Abusive Parents Step 2Bullet1

Skriv en dagbok. Uttrycka dina känslor på papper för att hjälpa dig hitta en lösning.

Bild med titeln Deal with Abusive Parents Step 2Bullet2

Prata med andra människor i samma situation.

Bild med titeln Deal with Abusive Parents Step 2Bullet3

Prata med en vuxen. Vuxna kommer inte bara att stödja dig, men kan hjälpa dig att hitta en utväg. Perfekt folk att förtroende för:

En lärare.

Bild med titeln Deal with Abusive Parents Step 3Bullet1

En skolrådgivare.

Bild med titeln Deal with Abusive Parents Step 3Bullet2

Föräldrar till din bästa vän.

Bild med titeln Deal with Abusive Parents Step 3Bullet3

En annan familjemedlem som du litar på.

Bild med titeln Deal with Abusive Parents Step 3Bullet4

tips

Skyll inte på dig själv - om dina föräldrar missbrukar dig, är det troligt att de också har blivit misshandlade som barn, så de tror att deras beteende är normalt.
Hitta ett sätt att ladda ner dina känslor, som motion, målning, skrivning etc.
Simuleringen av en jämförelse kan vara användbar: låtsas att den person som missbrukar dig är framför dig och uttrycker din ilska, ropar och säger allt du tror.
Sök efter hjälp från en person du litar på. Skriv till den person som missbrukar dig eller jämför det via telefon.

varningar

Om du tror att ditt liv är i fara, gå ut genast och ring polisen.

Dela på sociala nätverk:

Relaterade