Hur man skapar en plats att studera

Kan du inte koncentrera dig när du studerar? Du somnar samtidigt som man försöker att studera medeltiden eller om du frestas av föremålen utspridda på bordet i matsalen i stället för att fokusera din uppmärksamhet på det periodiska systemet? Att hitta ett hörn att reservera för studien kan vara rätt lösning för dig. Med rätt utrustning, en liten organisation och en personlig touch kan du göra dig till en oas av fred som kan hjälpa dig att förbättra dina resultat.

steg

Del 1

2

Ge tillräcklig belysning. Ett för mörkt studiehörna försonar inte bara sömn, utan också på din syn, vilket gör att du vill studera. För starkt ljus, som en fluorescerande lampa kan vara skadligt för dina ögon. Använd en bordslampa för att belysa arbetsområdet och till och med en golvlampa eller taklampa för att belysa rummet.

3

Samla allt du behöver. Se till att du har det material du behöver studera med dina fingertoppar, för att undvika att slösa tid på att leta efter linjalen eller pennfyllnaden.

4

Håll ditt skrivbord städat. Använd lådorna för att få alla föremål till hands, men sprida dem inte på skrivbordet. Om du inte har tillräckligt med lådor, använd rutorna och behållarna som du kan stapla längs omkretsen på din arbetsstation.

5

Det organiserar också PC-filer. Organisationen bör också utökas till elektroniska enheter, liksom till objekten runt dig. Har du någonsin försökt hitta utkastet till en uppsats som du skrev utan att kunna hitta den? Eller har du förlorat noterna för att förbereda sig för psykologiska testet för att du inte kommer ihåg var du räddade dem? Skapa specifika mappar för varje kurs eller ämne och lagra alla dina filer på rätt plats.

6

Utvärdera idén om en klocka. Det här valet beror på din karaktär: det skulle hjälpa dig att studera igen i en timme eller det skulle påminna dig om att du ska börja ditt favoritprogram (eller det skulle få dig att tänka "Jag studerade så länge?")?

Om tippningen av en antik klocka irriterar dig väljer du en digital modell.

Del 2

2

Sätt din mobiltelefon åt sidan. Det är svårt att motstå frestelsen att använda telefonen när du studerar. Moderna smartphones representerar kanske de mest avancerade verktygen, men också de största distraktionerna. Ta bort det när du studerar eller du hittar dig själv surfa på Facebook eller chattar med en vän utan att ens inser det.

Stäng av den eller sätt den i tyst läge, så att meddelandeljudet inte distraherar dig från studion. Försök också att placera den bort från skrivbordet för att undvika instinktivt att ta den.

3

Eliminera de ljud som distraherar dig. Vissa människor kan fungera bra med "vitt brus", det är bakgrundsbelysningen som att folkmassan pratar i en bar, som inte är så distinkt att det orsakar distrahering. Andra behöver absolut tystnad att arbeta. Försök att förstå vad som fungerar bäst för dig och organisera ditt utrymme i enlighet med detta.

Använd inte hörlurarna om det är möjligt. I många fall stör de koncentrationen och lagringen av information, förmodligen eftersom de inte alltid kan ljudisolera den yttre miljön.

4

Använd studiehörnet uteslutande för att studera. Om du studerar på din säng, kommer du att frestas att tänka på sömn (eller sova riktigt), men studier i den plats där brukar spela videospel kommer att frestas att spela, om du tror att studier på bordet för att äta och så vidare. Det är därför mer sannolikt att associera dessa platser med olika distraktioner.

5

Undvik att munch medan du studerar. Studien kräver ansträngning och engagemang, men du måste vara uppmärksam: det är lätt att äta allt när du lägger på böcker. Särskilt skräpmat är en dålig idé. Om du behöver ha lite tilltugg, väljer du färsk frukt, grönsaker eller hela mat som kakor.

Del 3

2

Försköna det för att uppmuntra dig att studera. Adorning ditt studiehörn med affischer, tecken och foton som är viktiga för dig kan hjälpa dig att ge dig rätt energi att inte ge upp. Bara se till att de inte blir en distraktion snarare än en stimulans.

Fråga dig själv vilken typ av stimulans som fungerar bäst för dig. Ett foto av din familj eller din älskade valp? En affisch av bilen du hoppas kunna få efter examen och examen? Kopior av tidigare kemi tentor med medelmåttiga betyg som du har bestämt dig för att förbättra? Bestäm om du behöver mer negativa eller positiva stimuli (som anges av uttrycket pinnen eller moroten, om du föredrar) för att fortsätta att studera.

3

Ring på dina sinnen. Om du kan lägga till en touch av färg till din arbetsplats, kom ihåg att kalla färger som blått, lila och grönt tenderar att ingjuta lugn och ro medan de varmare färger som rött, gult och orange är stimulantia och även spännande.

4

Överdriv inte det. Kom ihåg att syftet med ett studiehörn är att hjälpa dig att studera mer effektivt. Om du spenderar för mycket tid på att försöka organisera ditt utrymme och du slutar drastiskt minska studietiden, skadar du dig själv. En studievinkel som syftar till att begränsa distraktioner kan bli en distraktion.