Hur man undviker distraherande medan man studerar

Du vet att du vill få bra betyg. Du vill inte svika dina föräldrars förväntningar eller lova dig själv för att förbättra din prestanda. Hur kan jag koncentrera mig i studion? Fortsätt läsa artikeln och du får reda på det.

steg

Leta efter det tystaste hörnet av ditt hem eller den plats där du känner dig mest bekväm.

Bildnamn Undvik distraktioner när du studerar steg 2

Låt alla människor som bor hos dig veta att du studerar för en klassrumsuppgift eller en tentamen. Bjud in dem att minimera buller.

Bildnamn Rengör ett rum för ett sovande steg 8

Gå in i rummet och ta bort alla saker som kan distrahera dig.

Bildnamn Undvik distraktioner när du studerar steg 4

Ljusa några doftande ljus eller strö av en avkopplande doft. De hjälper dig att fokusera på vad du studerar.

Bildnamn Sluta vara så nervös om skolan varje dag Steg 6

Om du är avslappnad, börja samla ditt studiematerial, organisera ämnena att studera och ordna dem i fallande ordning, från de mest utmanande till det enklaste. Så, om du då måste vara trött, kommer du åtminstone att veta att du redan har genomfört den svåraste uppgiften.

Bildnamn Har en mer bearbar period Steg 3

Ät inte något som väger ner i magen medan du studerar.

Bildnamn Undvik distraktioner när du studerar steg 7

Eliminera allt ljud som kan störa dig.

Bildnamn Välj en present till en födelsedagsfest Steg 1

Töm tanken på allt som inte är kopplat till studien, låt din hjärna skapa utrymme bara för tanken att studera, överbelasta inte dig själv med någon annan tanke annars kommer du att sluta glömma.

Berätta för dina vänner, berätta för dem att du studerar, få dem att förstå att det skulle vara bättre om de undviker att distrahera dig genom att ringa dig, skicka meddelanden eller gå igenom ditt hus.

Bildnamn Äg en mobiltelefon utan dina föräldrar veta steg 4

Ställ in tyst läge. Inte bara på din mobiltelefon utan också på din dator och på alla elektroniska enheter. Ta telefonen åt sidan, så även om du får ett meddelande så ser du det inte genast.

tips

Håll en flaska vatten med dig, det är viktigt att vara hydratiserad.
Bli en organiserad person, om du inte har det, har du förmodligen inte en bra studieteknik och tar inte bra betyg eftersom du är förvirrad.
Stäng av telefonen och avsluta Facebook. Leka inte med datorn. Stäng allt som inte är nödvändigt.
Studera på en bekväm plats, där du känner dig lugn. En avkopplande miljö hjälper dig att fokusera bättre på vad du studerar.
Försök få ljus med känsliga dofter, som vanilj. Deras doft kommer att slappna av dig och lämna dig med en trevlig känsla.
Bra studie! :)

varningar

Använd inte för mycket fet mat eller snabbmat innan du studerar. Men försök att äta något, annars om du är hungrig kommer du inte att kunna tänka på något annat. Ät lite hälsosam mat som ger dig tillräckligt med energi för att ta itu med studien.

Dela på sociala nätverk:

Relaterade