Hur man håller uppmärksamheten i klassrummet

Att hålla din uppmärksamhet i klassrummet är inte alltid lätt, men det är en möjlig sak. Denna artikel avslöjar en mycket användbar teknik som, när den förvärvas, kommer också att vara lämplig för arbetslivet och universitetet. Att hålla uppmärksamheten i klassrummet kommer att vara säker på att ha lärt sig något på plats och inte behöva spendera så mycket energi på läxan, eftersom du redan har gjort mycket av jobbet: en fördel som är definitivt värd att tjäna!

steg

Prata med ditt sinne. Om du oroa dig för en miljon andra saker medan du försöker göra ditt jobb eller något annat, berätta för dina tankar att du kommer tillbaka till dem senare eller inte tänka på det alls och koncentrera dig på de viktigaste sakerna. Det verkar konstigt, men om du ordnar tid för att ägna dig åt dina tankar, kommer du att känna att du inte behöver behandla dem alla tillsammans. Försök att skriva en lista över alla tankar som inte är relaterade till studien och lovar att komma tillbaka till det senare.

Bildnamn Förblir fokuserad i klass Steg 2

Beställ ditt skrivbord. Du kan inte förvänta dig att koncentrera dig om det finns så många saker på bordet. Gör en fin städning för att minimera distraktioner. Håll bara vad du behöver jobba.

Om du är i klassen börjar sinnet att bryta ut, titta på klockan. Låt dig fokusera på läraren under de kommande 10 minuterna. Om du är riktigt fokuserad kommer du inte att inse de protokoll som passerar! Utför denna operation var 10: e minut tills det inte längre behövs.

Att äta bra, få tillräckligt med sömn och träna fysisk aktivitet gynnar koncentrationen. Din hjärna behöver energi och vila för att fungera bättre.

Bildnamn Håll dig fokuserad i klass Steg 5

Tänk på att du är den enda orsaken till din tristess, inte läraren. Du väljer att bli uttråkad. Om du väljer att inte göra det, kommer lektionen att gå fortare.

tips

Försök att undvika dina klasskamrater för lektionstiden, för att inte avleda dig. Ge dig själv tid istället för dig själv och umgås med dem när lektionen är över.
Prata med dina lärare. De kan verkligen ge dig bra råd.
Gör en lista med saker att göra i prioritetsordning. Ibland kan vi göra många små saker utan att sluta något viktigt eftersom vi inte har fokuserat på en liten serie saker som kan göras. Idealet är att ha mer eller mindre 7 saker att göra per dag.

varningar

Bli inte distraherad. Till exempel, om de knackar på dörren, titta inte i den riktningen och avled inte din uppmärksamhet från lektionen.

Dela på sociala nätverk:

Relaterade