Hur man undviker alkohol på semestern

Vill dina vänner festa på en fredag? När de vill ha kul att dricka alkohol och du inte känner för det, vad gör du? Denna artikel ger dig några tips som hjälper dig att undvika tanken att alkohol är det enda sättet att ha kul genom att erbjuda bra och roliga alternativ.

steg

Medan en del människor föredrar att avstå från alkohol helt (på grund av religiösa skäl, personliga och hälsa), många studenter förnekar inte en tillfällig alkoholhaltig dryck för att fira eller koppla av men ändå lyckas hitta andra sätt att ha kul. Problemet med college partier är att dricka alkohol verkar som ett måste, och många gånger går barnen för långt. I själva verket, en nyligen genomförd undersökning visade att studenter som dricker är rutinmässigt mellan 85 och 95 procent, och de flesta av de problem som orsakas i universitetsområdet, till exempel, är härledda från alkoholkonsumtion, med 43 procent av studenter som konsumerar för mycket alkohol. För en person som avstår, är gränslinjen mycket tydlig, men för någon som dricker alkohol ibland kan utmaningen bli svårare. I båda fallen, om du aldrig har druckit eller dricker måttligt, måste du behålla ditt val.

Tänk på möjliga konsekvenser av överdriven alkoholkonsumtion, såsom att förlora kontrollen, skador något, till potentiellt skada dig och andra, alkoholförgiftning, sömnstörningar, uppgifter som du kan drabbas av under din sårbarhet (t.ex. våldtäkt) eller våld och bortkastade pengar. Dessa är alla rimliga och giltiga skäl för att inte dricka eller dricka överskott.

Bildnamn Undvik alkohol medan du är på college Steg 02

Berätta för dina vänner att du inte dricker, eller att du föredrar att dricka måttligt och behålla din position. Det sätt du förklarar ditt val är viktigt, eftersom din attityd inte ska vara alienerande, paternalistisk eller dömande, kom ihåg att det bara handlar om val. Och det finns inget behov av att du känner dig pressad till ditt val. Till exempel kan du anta de metoder som anges nedan för att förklara för dina vänner varför du bestämde dig för att inte dricka:

"Nej tack, jag dricker inte (ofta) Jag har ett hälsoproblem som gör det svårt för mig att metabolisera alkohol och för mig är det bättre än vatten. Om du behöver en åktur är jag den du letar efter."

"Nej tack, jag dricker inte på grund av mina övertygelser. Men natten är ung, så låt oss ha kul!"

"Tack, men jag har redan druckit och för närvarande vill jag ha vatten. Jag har en forskning för att slutföra i morgon och det är redan sent. Jag stannar fram till midnatt, så låt oss dansa!"

Leta efter några idéer om hur man slår ner en drink på Internet utan att veta hur märkligt eller ostört.

Bild med titeln Deal med en älskare som suger steg 03

Undvik att ta negativa eller förnuftiga attityder gentemot människor som har fattat ett annat beslut än ditt. Det är klokt att förstå att det är en fråga om val och måste tolereras och respekteras "drick inte" Det kan också vara svårt att förstå, eftersom det inte överensstämmer med vad som vanligtvis är vana. Försök att förstå deras attityd som brist på självkontroll. Enkelt, förstå att det är en fråga om val.

Delta i människor som respekterar ditt beslut. Om du går ut med människor som inte respekterar ditt val, oroa dig inte, de är inte riktiga vänner. Sann vänner kommer att förstå och du kan hjälpa dem att inte överdriva det.

Håll din tro. Efter att du har förklarat din position, behåll den. Om du omväxlar dig snart, kanske du inte är mycket trovärdig. Men om du behåller din position, kommer du att känna dig starkare och öka ditt självförtroende och din uthållighet. Det är också naturligt om du känner dig obekväm, att tro på dina principer kan vara svårt, men det är också ett symptom på att veta hur man väljer själv. Vad du än gör, tappa inte kontrollen.

Fortsätt festa. Dricks inte betyder att du inte kan njuta av festen. På alla åldrar är festen bra för din ande. Målet med festivalen är att umgås och du kan göra det även utan alkoholhaltiga drycker (te`, cola, vatten, alkoholfria drinkar) - förhindrar tanken att man måste dricka bara för att det är vad alla andra gör (känd av forskare som "socialmodelsyndrom").

Ha kul på spåret. Drick mycket vatten och du kommer att kunna dansa det bästa för hela natten.

Spendera tid att prata med vänner, lyssna noggrant. De flesta människor älskar att bli hörda!

Håll ett glas champagne eller liknande med alkoholfri cider eller ett glas med mörk läsk. Detta kan hjälpa dig att avvisa oönskade dryckeserbjudanden och spara onödiga förklaringar till personer som knappt vet ditt val.

Bildnamn Få en flickvän som en nerd Steg 23

Gör saker som inte involverar alkohol. Semestern är kul, men det finns en hel rad roliga aktiviteter som inte innebär att alcolici.Una filmkväll med vänner, spela tillsammans, gå lyssna på `musik.

Religiösa grupper har ofta händelser som inte involverar alkohol eller endast i små kvantiteter.

Läs artiklar som ger dig roliga alternativ.

tips

Drickvatten är alltid det bästa alternativet.
Undvik att undvika frågor från personer som du inte vet om orsaken till ditt beslut. Du skulle visa svaghet, och någon kunde dra nytta av det.
Lyssna på din kropp och respektera den. Om du känner dig dålig efter att ha druckit, är det den bästa anledningen att inte göra det.
Du behöver inte ge upp ditt sociala liv. Kom ihåg att du alltid kan ha en läsk, vatten eller en alkohol med låg alkohol (som en jordgubbsdaiquiri).
Erbjud dig som en utsedd förare. På så sätt kommer dina vänner säkert hemma igen.
Drick långsamt - om du dricker öl, håll den tomma flaskan i dina händer och tro att den är full och låtsas att dricka.
Kom ihåg att du inte behöver dricka för att ha kul.
Om du vill bo på campus kan du hitta sovsalar där du inte dricker.
Drick för smaken. Drick inte för att bli full.

anmälningar

För all hjälp, försök att hjälpa en berusad vän i nöd, men behandla inte honom med en paternalistisk attityd.
Om du inte kan slå dem, gå inte med dem. Det här är definitivt en tid då sammanslutningen skadar din hälsa och rykte.
Om något smakar fel, drick inte.

Saker du behöver

Alternativa aktiviteter
Vatten, cola, alkoholfria cocktails

Dela på sociala nätverk:

Relaterade