Hur man bär boxning bandage

I boxning, som i andra kontaktsporter, används handbanden för att skydda händerna och knogarna hos idrottaren under slag. Det är viktigt att notera att undvikande av att bära dem kan orsaka allvarliga skador på knogar och handleder, om du träffar för hårt eller felaktigt (på oordning). Oavsett fallet kommer den här artikeln att lära dig rätt sätt att bära dem.

2

Sätt tummen i bandets öga och låt den falla över handens baksida, över handleden.

3

Vik bandaget två gånger runt handleden.

4

Vik det två gånger runt tummen.

5

Nu kan du byta till knogarna. Wrap dem flera gånger.

6

Wrap handleden igen och sedan runt varje finger, från små till stora.

7

Ta några fler varv och slutligen låsa bandaget på din handled, där du började.