Hur man gör ett grepp på nacken

Nackhandtaget, född i judo och används i kampsport, självförsvar, armén och brottsbekämpning är ett strategiskt drag som blockerar blodflödet eller luften i motståndarens nacke, vilket leder till kvävning eller strypning. Oavsett om du tränar för att använda sport- eller självförsvarstekniker, är detta grepp en metod för att bli bättre för din motståndare och sätta honom i en position där det är svårt att fly. Även om det finns olika typer av nacktak, är klassiska versioner de som begränsar flödet av blod eller luft.

steg

Del 1

2

Lär dig när du måste lämna greppet. Eftersom nackhandtag är farliga, när du övar att applicera dem är det väldigt viktigt att du förstår när din motståndare börjar förlora medvetandet. Så snart det händer måste du lossa trycket, så att din träningspartner inte blir helt svag.

3

Var försiktig så att du inte håller nacken helt under träning. Om det görs på rätt sätt kan den här tekniken göra motståndaren gå ut på bara 8-13 sekunder. Under övningarna, håll inte i mer än 5 sekunder.

4

Träna med en partner i god hälsa och i god fysisk form. Halsgrepp är ett säkert sätt att dämpa en motståndare, men om den används för äldre, mycket små barn eller personer som lider av högt blodtryck eller hjärtsjukdom kan det orsaka dödlig skada. Använd sunt förnuft under övningar.

Del 2

2

Stå upp eller knä bakom din motståndare. På så sätt får du den bästa hävstången och du kommer att lämna motståndaren i en instabil position, varifrån det är svårare att fly. Genom att tvinga den andra personen till ett tillstånd där han inte kan motstå, får du mer handlingsfrihet och bättre kontroll över din kropp, så att du kommer att kunna greppa mer effektivt.

3

Krama motståndarens nacke. Passera den dominerande armen runt den andras nacke upp till axeln. Armbågens böja borde ligga i mitten av luftstrupen och näven bakom axeln motsatt armen. Vid den här tiden skakar du ena handen med den andra eller lägger den andra armen bakom motståndarens nacke.

4

Applicera tryck. Använd biceps och underarmar, tryck på motståndarens nacke, i området av carotiderna, som finns på höger sida och på vänster sida av nacken. Det är inte nödvändigt att använda överdriven kraft, eftersom gripets effektivitet beror mer på tekniken än på kraften. Om du måste dra åt för mycket behöver du förbättra tekniken.

5

Håll greppet tills motståndaren är svag. Leta efter tecken på brist på motstånd från hans sida, rodnad i ansiktet eller ogenomträngligheten. När det är omedvetet, lindrar det tryck. Det bör återhämta sig inom 10-20 sekunder.

Del 3

2

Titta noga på motståndaren. Var uppmärksam på hans andning och se till att hans luftvägar är öppna så att luftflödet inte hindras.

3

Vid behov öva kardiopulmonell återupplivning. Din motståndare ska återfå medvetandet på mindre än 30 sekunder. Efter denna tid, om du märker att han inte andas ännu, ringer han till en ambulans och börjar återanpassas medan han väntar på räddningstiden.

4

Försök med traditionell återupplivningsteknik. Massage halsen i halsen i halsen för att manuellt stimulera carotiden eller öppna en kollapsad artär. Du kan också försöka massera bröstet eller membranet för att främja andning.