Hur man utför en svanspisk

Du kan göra en svanspip med en BMX-cykel eller en scooter - det är en bra effekt, men du kan prova det även om du börjar. Dessutom kan du utveckla användbara färdigheter för ännu mer komplexa evolutioner. Det kräver balans, teknik och träning, men det är väldigt spektakulärt och inte särskilt komplicerat. Med rätt tillvägagångssätt kan du också göra det, läs vidare.

Metod 1

Med en BMX

Träna för att hoppa och hantera cykeln i luften. För att göra en svanspiska med BMX måste du göra ett ganska högt hopp. Det är svårt, men inte omöjligt, att köra den från marken, så det är bäst om du mjuka upp en ramp till ett kvarts varv eller annan typ av ramp som gör att du kan lyfta upp dig tillräckligt från marken för att utföra akrobatik på ett säkert och med tillräckligt utrymme att landa. Öva att hoppa väldigt högt genom att vrida medurs och sedan rikta framåt medan du landar.

En bra övning du kan försöka är att lära dig att sparka med ett ben i luften. Om du vrider till höger, träna dig själv för att lyfta din vänstra fot av pedalen och lyft ditt knä lite som du kan tänka dig att göra en svanspiska. Slutligen ta foten tillbaka till sin position och förbered dig för att röra upp marken. På så sätt lär du dig att beräkna rörelsetiderna.
Ju mer hoppet är "brant" och ju mer akrobatiken är enkel. För många BMX-ryttare är det lättare att hoppa från en ramp som är kvart i en cirkel och landar på en kil. Gör dina test för att hitta rätt hopp och övergång till dig innan du försöker svanspiska.

Innan du sparkar på cykeln, vänta en kvart omgång. Under flygningen bör du slå BMX när du börjar rotera och inte när du är helt parallell - rätt tid är mellan hopp och flygfas. Det krävs lite motion för att lära sig rörelsernas tidpunkt, men du måste hålla kontrollen över pedalerna för att undvika kraschar.

Kick cykeln medan du roterar. Om din flygfas är till höger måste du slå cykeln med din högra fot och vice versa. Vanligtvis är det rätt ställe att hålla kontakten med fordonet precis på ramen under sadeln. Mer än en "fotboll", det är ett tryck för att dra nytta av rörelsen och tyngdkraften så att cykeln fullbordar rotationen. Det mesta av evolutionen har gjorts, nu måste du arbeta på dina handleder.

Kör "tvättmaskin." I praktiken måste du arbeta med dina handleder för att rotera cykeln runt styrspaken. Armarna ska vridas i samma riktning som du kör svansen piska (om du ska till höger, medurs), måste du hålla ett fast grepp om styret och vrid cykeln så fort som möjligt, medan hela kroppen roterar i ` luft.

Lämna din vänstra fot till pedalen. Den svåraste delen av akrobatiken är att få cykeln under dig och placera fötterna på pedalerna. Om du kan placera din vänstra fot på plats och tryck ner, kan du också placera rätt fot på motsvarande pedal.

I teorin, för säker landning, borde du ha båda fötterna på pedalerna, men du kan också försöka röra marken på en fot endast om du inte kan komma tillbaka i tid. Du kan också använda sätet som stöd.

Om du känner att du är på väg att falla, lämna greppet på styren och låta gravitationen göra jobbet. Cykeln fortsätter längs sin bana och du kan landa på knäkuddarna på ett säkert sätt.

Ta med cykeln i den riktning du vill åka. Om du försöker hårt för att få BMX tillbaka på plats, använd dina armar som du kan för att motverka tyngdkraften. Styr cykeln och hantera banan - så är det säkert att du trycker på marken säkert. Återvänd cykeln under dig och håll den i rätt position. Fortsätt träning, du kommer att göra det.

Metod 2

Med scootern

Först, träna med jag kanin-hop. Om du omedelbart försöker utföra en svanspiska, kommer du troligen att skada dig själv. Du måste först lära sig de grundläggande elementen och sedan utveckla de färdigheter som krävs för att utföra den mest komplicerade akrobatiken. Det är bättre att gå steg för steg, träna lite efter en liten stund.

Att köra a kaninhopp, stå på scootern och studsa rakt uppåt och försök att aldrig förlora kontakten med styrelsen. Mark genom att stödja båda fötterna. Träna för att röra marken på ett smidigt och kontrollerat sätt på hjulen. För att göra en svanspiska med scootern måste du först veta hur man gör en kaninhopp, även när dina ögon är stängda.

Öva sparka skoter. En annan sak som du måste veta hur man gör innan man försöker svanspiska, är att veta hur man hoppa från bordet och sparka fordonet medan man återstår på marken.

För att göra detta, flytta scootern långsamt, hoppa ner från bordet till vänster och med vänster fot från en stroke till bordet som roterar moturs. Lär dig att stoppa brädet alltid med foten som gav sparken för att uppfatta hur handlederna styr rotationen.

Träna för att hoppa och rotera brädet men landa först. Nästa steg att lära sig en svanspisk med scootern är att kombinera de två färdigheterna du hittills har lärt dig: du måste i princip hoppa till marken. Det är svårare än det ser ut, så tvinga inte dig själv att leta efter en perfekt landning när du lär dig andra rörelser.

Resa med scootern med låg hastighet, gör en kaninhopp och slå brädet med båda fötterna som håller kontrollen på styren och hanterar rotationen med handlederna. Mark platta på marken med båda fötterna och lär dig att föra skytten upprätt framför dig, i rätt läge.

Du kan försöka landa eller högst för att stoppa rotationen med en fot innan du försöker en fullständig svanspiska.

Prova landningsfasen. Även i detta fall kommer det att krävas mycket träning för att samordna alla rörelser. Börja med att stanna rakt, kör sedan en kaninhopp och en svanspiska till ett landningsförsök. Flytta alltid långsamt och var inte rädd för att falla om du saknar något.

Fortsätt träna. Detta är viktigt för att lära sig alla knep med scooteren. Det är värt att vara beslutsam och fortsätta lära, oavsett hur lång tid det tar. Ge inte upp!

tips

Övning gör perfekt.
Var noga med att träna på en jämn yta om du använder scootern, det får inte vara sten eller krossad sten.
Du kommer antagligen att behöva göra fler försök, ge inte upp och fortsätt att öva.

varningar

Ha alltid en hjälm, speciellt om du lär dig att åka på en scooter.

Dela på sociala nätverk:

Relaterade