Hur man utför en hoppa på Skateboard

Det grundläggande hoppet på skateboardet, sa "ollie", uppfanns 1970 av Alan "ollie" Gelfand, och blev snabbt ett av de viktigaste tricken i denna disciplin. Om det görs korrekt kan han ta skridaren i luften tillsammans med brädet så att han ser fast vid fötterna. L `"ollie" Det är grunden till många andra knep, så det är väldigt viktigt att lära sig att behärska det till fullo, om du planerar att gå vidare till mer komplicerade prestanda. Lyckligtvis är det relativt enkelt, med lämplig praxis.

Del 1

Lär dig grunderna

Hitta ett bra ställe. Till att börja med, hitta en platt yta för att öva detta trick. Om du inte har mycket erfarenhet av skateboarding, är idealet att hitta en plats där styrelsen stannar helt och hållet (utan att flytta sig själv).

Om du är rädd för att falla, kan du till och med börja på gräset eller på en matta.

Placera dina fötter. Placera foten nära mitten av brädet, ca 5 cm från frontfästet. Sätt tillbaka foten på svansen.

Framfoten ska förbli helt på skateboardet, precis bakom fästet.

Ryggfotens metatarsal ska istället vara i linje med mitten av brädet. Det betyder att hälen måste komma ut ur bordsytan.

Båda fötterna ska vända framåt (vinkelrätt mot brädet). Böj inte dem i en vinkel på bordet, ingen av dem.

Böj dina knän. Du måste böja knäna för att kunna krossa svansen rätt och kunna hoppa upp.

Krossa svansen. Krossar snabbt och kraftigt med bakfoten på bordets svans.

Det nedåtriktade trycket du tillämpar på svansen kommer att leda till att skateboardet träffar marken, vilket ger ett starkt uppåtgående moment, med styrelsen "hopp" för luft.

Hoppa upp. Strax efter krossning på svansen sträcker du benen och hoppar upp i luften uppåt.

Skjut framfoten längs bordet. Skjut framsidans sidodel på ytan av brädan så snart framsidan lyfter upp.

Friktion av foten på det grova ytskiktet på brädet hjälper till att dra brädan uppåt tillsammans med din kropp.

Rebalance skate. Ta tillbaka foten och balansera brädet under dina fötter när du har nått höjdens högsta punkt. Du kanske måste trycka lite med din främre fot för att försäkra dig om att brädet balanserar med dina axlar.

Den landar. Förböj dina ben till marken när du släpper, håll dina knän böjda för att absorbera landningschocken.

Att hålla knäböjda är viktigt både för att undvika skador och för att behålla styrningen av brädet.

Del 2

Förbättra grunderna

Öva att lyfta bordet. Att bestämma rätt mängd kraft som behövs för att appliceras på svansen för att få brädet att stå upp är en av de mest komplicerade delarna av att lära sig detta trick.

Du måste krossa ner så energisk och snabb nog att inte bara lyfta den främre delen av styrelsen, men också se till att svansen slog i marken med tillräcklig kraft för att göra det studsar och lyft uppåt.
Ju högre du gör att bordet slammar på marken, ju högre kommer det att studsa. Med det sagt, när du försöker lära dig rörelsen de första gången, är kontrollen definitivt viktigare än att hoppa högt. Experimentera med olika styrkor tills du kan höja brädet utan att förlora kontrollen, och arbeta sedan på höjden av hoppet.

Öva glidande foten. Lika svårt är rörelsen som glider foten på bordet och tar upp dig medan du hoppar och håller den i den riktning du vill ha. Om du kontrollerar den här rörelsen krävs det ett visst försök och fel.

Du måste hålla foten tillräckligt avslappnad så att fotleden kan röra sig något. Den första spontana impulsen kan vara att dra ihop musklerna, varför du måste lära dig att motstå denna lust.

För att behålla kontrollen måste du använda kopplingen som genereras mellan kanten på dina skor och brädet när du skjuter foten till skridskoens främre ände.

Arbeta med tidskoordinering. En annan utmanande aspekt i korrekt utförande av detta trick är att hitta rätt timing. Trots att stegen ska göras i den ordning som beskrivs i del 1 måste du göra dem mycket snabbt, i en bråkdel av en sekund.

I synnerhet måste trycket på brädans och hällets svans utföras nästan samtidigt, väsentligen i en rörelse. Rätt tidpunkt är allt, i det här fallet, och kommer att kräva mycket träning.

Öva på landning. Slutligen kan landning utan att falla av bordet vara ett verkligt hinder. Hemligheten, i detta fall, är att hålla knäna böjda och balansera brädet innan det landar.

Helst bör du landa alla fyra hjul samtidigt.

Håll dina axlar i samma höjd under hela utförandet. Motstå frestelsen att luta framåt när du utför rörelserna, så du riskerar att falla framåt när du landar.

Del 3

Befatta utförandet av rörelser

Börja flytta. När du väl har förstått tekniken, kan du börja träna för att göra tricket lite mer spektakulärt. Det första steget är att lära sig hur man utför ollie med styrelsen i rörelse.

Börja flytta brädan med en bekväm hastighet och prova den, gör rörelsen på samma sätt och med fötterna i samma position som du stod stilla.

Vik ner. Nästa steg är att lära sig att hoppa högre efter att ha höjt styrelsen. Att hålla tyngdpunkten låg gör att du kan göra ett mer imponerande hopp, så ju mer du kan böja ner och hålla kontrollen över styrelsen, desto bättre blir resultatet.

Rotera inte dina höfter eller böj axlarna framåt. Håll tyngdpunkten i mitten av dina fötter för att behålla kontrollen.

Lyft upp dina armar när du hoppar. Försök att snabbt öka dina armar när du utför hoppet för att öka din fart uppåt.

Fördröjer fotens glidning. Om du kan fördröja fotens glidning även under en bråkdel av en sekund, kan du lyckas göra ett högre hopp.

Att kunna bestämma rätt mängd fördröjning för att styra rörelsen i bästa fall kräver flera försök och fel.

Ta knäna upp. För att utföra en mer spektakulär ollie, ger han båda knäna mot bröstet så högt du kan, när du når den högsta punkten på hoppet, och sedan balanserar bordet i detta läge.

Fortsätt, när du landar. Din framåtgående moment ska hålla dig, när du landar.

Återigen kan det inte krävas en hel del övning, men när du väl har kontrollerat grunden har du redan lyckats stänga tricket utan att förstå det.

tips

Ta med tålamod. Som med något trick kan det ta ett tag att lära sig och det kan vara ganska svårt, särskilt om det inte är så mycket att du har börjat träna skateboard.
Oroa dig inte för höjden du hoppar till när du börjar lära dig. Fokusera först på att lära och sätta tekniken i bruk.
När du väl har blivit riktigt bra på att utföra detta trick med styrelsen på gång, börja försöka hoppa över små hinder och träna tills du går vidare till större.

varningar

Om du inte är gammal nog, försök inte lära dig detta trick utan vuxenövervakning: du kan verkligen skada dig själv.
Liksom alla andra skateboard-trick kan detta, men ganska enkelt, orsaka skador. Om du inte har mycket erfarenhet av skateboarding (eller om du tror att du har tillräckligt), är det en bra idé att bära tillräckliga skydd som hjälm, knäskydd och armbågsplattor.

Visa mer ... (6)

Dela på sociala nätverk:

Relaterade