Hur är du ärlig mot dig själv

Många omständigheter undviker min kontroll, så jag är herre över mitt öde och min själs kapten - Douglas Hofstadter

Nuförtiden, hur är ditt liv i detta exakta ögonblick? Har du en långsiktig plan eller, som de flesta av oss, bor mer eller mindre om dagen? Tiden väntar inte på någon. Försök förstå vad som verkligen är viktigt, det är det första steget att ta ditt ansvar.

steg

Välj ett mål och reflektera över det. Positiva mål inkluderar personliga, affärs-, ekonomiska, familje-, andliga och sentimentella mål.

Bild med titeln Var ärlig med dig själv Steg 2

Klipp ut tiden för dig själv. Stå upp före eller efter din familj, annars hitta en lugn plats där du kan sitta och tänka. Vissa reflekterar bättre medan de är dedikerade till en mindre krävande verksamhet (som tvätt) eller promenader. Ta reda på vad som fungerar för dig.

Bild med titeln Var ärlig med dig själv Steg 3

Ta en budget. Vad är ditt liv fokuserat på? Vad är ditt syfte i allmänhet? Vad är du bra på? Vad kan du förbättra?

Bild med titeln Var ärlig med dig själv Steg 4

Var objektiv. Reflektionen och utvärderingen av din situation kan ge ut många känslor, men försök att lossna.

Bild med titeln Var ärlig med dig själv Steg 5

Gå ner i detaljerna. Vad fick du i ditt liv och varför gjorde du det? Vad vill du ha? Vad stör dig och varför? Vad tycker du om dig själv?

Bild med titeln Var ärlig med dig själv Steg 6

Sätt allt i perspektiv. Okej, du har inte vunnit Nobels fredspris än. Inte ens lyckades de flesta av oss. Vi är enkla människor och ingen bör förvänta sig fullkomlighet från sig själv, inklusive dig.

Bild med titeln Var ärlig med dig själv Steg 7

Dedikera en dagbok till dina reflektioner. Att lägga på vad du tror på papper hjälper dig att vara mer specifik. Du kan skriva allt du vill och vill uttrycka, om det är listor, noteringar, serier, ritningar eller kartor. Om du inte gillar att skriva, kan du ta en bandspelare och prata om dina tankar på det här sättet, annars väljer du en annan metod.

Bild med titeln Var ärlig med dig själv Steg 8

Tänk på både de positiva och negativa aspekterna. Företag gör denna analys med hjälp av SWOT-diagrammet. Ta fyra lakan eller delavdelningar en till fyra delar och skriv följande.

Styrkor. Vad är du bra på? Vad älskar du att göra och vad tycker du om att ägna dig åt för att du drivs enbart av din passion? Vad komplimangerar du de andra för? Vad tycker du är bäst för dig? När du har gjort en lista, överväg hur du kan förbättra ännu mer eller använd allt detta till din fördel.

Svaga punkter. Vad tycker du inte om? Vad är det för fel med dig? Att fokusera på dina negativa egenskaper kan hjälpa dig att placera dem i perspektiv. När du har gjort en lista över dina svagheter kan du bestämma om du ska försöka förbättra dessa områden eller lämna dem ensamma. Om det är viktigt för dig att vara en bra simmare, gör planer för att förbättra, annars kommer du åtminstone att veta vad dina gränser är och du kan stanna i den grunda delen av poolen.

Möjlighet. De kan gå hand i hand med dina styrkor. Möjligheterna måste inte bara vara ekonomiska utan också personliga. Tänk på hur du kan göra skillnad, uppfylla dina behov (till exempel skapa) eller bara förbättra dig själv. Du kan basera det på hur du ska använda dina styrkor och hur du kommer att lindra dina svagheter.

Hot. Vad kan undergräva dessa möjligheter, spåra dina förhoppningar eller driva dig borta från framgång? Syftet med denna lista är dubbel. Först och främst identifierar hot kan du betrakta dem tydligare. Det du vet är mindre hotande än det okända. För det andra kan du hantera dessa risker.

Bild med titeln Var ärlig med dig själv Steg 9

Om det inte gör dig obekväma, prata med någon som kan lyssna på dig. Att uttrycka dina tankar högt låter dig se dem från ett annat perspektiv, och du kommer att förstå att vissa inte har någon mening. Om du inte är bekväm att diskutera med någon, gör det med din fyrbenta vän eller en mjuk leksak istället.

Bild med titeln Var ärlig med dig själv Steg 10

Be dina vänner att berätta vad de tycker om dig. Att uppnå en ärlig självbedömning är inte alltid lätt, och efterfrågan på en yttrande från en extern person kan hjälpa dig att förstå om vad du tycker om dig själv är rimligt.

Gör en lista över allt du vill göra de närmaste fem eller tio åren eller innan du dör. Filtrera inte någonting för nu, skriv bara ner allt efter flödet av dina tankar. Om du vill kan du skriva listan med fokus på en aspekt eller en viss fråga om ditt liv.

Bild med titeln Var ärlig med dig själv Steg 12

Ställ dig själv frågor och svar genom att skapa listor, skriva uppsatser eller på annat sätt som du önskar. Här är några exempel:

"Vad är viktigt i mitt liv och vad minskar mig bara?".

"Vad skulle jag förändra om mitt liv?".

"Vilka individer bidrar till min lycka och vilka som inte gör det?".

Bild med titeln Var ärlig med dig själv Steg 13

Ta åtagandet att förändras. Upprepa för dig själv att detta är ditt liv, och att för att vara lycklig och passande måste du bestämma vad som ska förbli och vad du måste ge upp.

Bild med titeln Var ärlig med dig själv Steg 14

Ta inte burken till barngården. Berätta själv sanningen, även om det gör ont. Kom ihåg att acceptera verkligheten hjälper dig att fixa det. Även om det ibland är svårt att självanalysera, att erkänna att du är avundsjuk på någon är bättre än att försöka förneka det. Sanningen kan göra dig olycklig först, men vid ett senare tillfälle kommer det att frigöra dig.

Bild med titeln Var ärlig med dig själv Steg 15

Bestämma mål Läs mer om wikiHow om det.

Bildnamn vara ärlig med dig själv Steg 16

Komma i aktion. Faktiskt gå in i planen, fortsätt säkert på din väg, i riktning mot vad du verkligen vill ha. Åtgärder är kraftfullare än ord, så uppförande i förhållande till vad du upptäcker om dig själv är grundläggande för att vara ärlig.

tips

Bara du är ansvarig för ditt öde, så gör bara vad som hjälper dig att uppnå dina mål.
Om du inte vet var du ska börja, försök att göra ett personlighetsprov (på internet hittar du flera). De är inte mirakulösa av sig själva, men de kan göra dig bättre förstå din natur och hjälpa dig att komma igång.
Kom ihåg att du inte ska skämmas för att skriva dina tankar. Du behöver inte nödvändigtvis dela dem, i själva verket kan du förstöra dem, ändra dem eller till och med gömma dem.
Att vara ärlig betyder inte att du är hänsynslös mot dig själv. Alla har brister och svårigheter. Den bästa idrottare eller sångare i världen kan vara en dålig författare. Utvärdera problem ärligt och härifrån lägg grunden för att lösa dem, använd dem inte som en ursäkt för att kritisera.
Om du kan vara objektiv och analysera dig själv, alltid odla en viss ärlighet, kommer du att inse att ditt liv är efemalt som alla andra, och den enda hemligheten är att göra allt för att leva bättre. Det är inget fel med det här, det är helt enkelt en del av det mänskliga tillståndet.

Dela på sociala nätverk:

Relaterade