Hur man försonar dig med någon som är ledsen eller inte

Har du någonsin argumenterat med någon och kände dig så ledsen? Eller kanske var du inte ledsen, men du kunde inte ha råd eller ville inte förlora de fördelar du haft tidigare? Känner du att din vänskap bara har förstörts? Om du har förlorat en riktig vän eller partner kan du förena dig trots att sakerna har gått fel. Vi är ofta förvånad när människor agerar och beter sig annorlunda än sunt förnuft, som ofta lär oss en ganska dyster vision av livet. Många författare som har brutna relationer utan att förena föreslår att ägna sig åt andra aktiviteter, och försummar möjligheten att den tidigare länken kan förändras eller förändras, oavsett konfliktnivå som har berört. I grund och botten är huvudmålet att väva så många meningsfulla relationer som möjligt, för utan att vi riskerar att beröva oss från en verklig mänsklig existens. Ibland behöver vi bra bedömningsförmåga för att bättre hantera vår personliga situation när vi inte kan se det tydligt och helt på egen hand. Därför måste vi hitta en väg ut ur förtvivlan och återfå älskling och glädje i livet.

Här är några användbara tekniker för att förena med någon vi trodde förlorade. Det är dock viktigt att komma ihåg att det är en djup psykologisk och emotionell process. Det kan genomföras om några minuter eller över flera år, och ibland sker det inte alls.

2

Förlåt så gott du kan. När någon ignorerar dig, kränker eller skadar dig djupt är lätt att vilja svara in natura, hämnas, att överge öppet sätta på defensiven, sjunka ner i depression, självdestruktion eller helt enkelt ogillar. Problemet med dessa attityder är att de är felaktiga reaktioner som vi använder för "skydda" oss själva från farorna, verkliga eller föreställda, men i slutändan är de i direkt motstånd till vad vi verkligen vill ha och leta efter: de hindrar oss från att kommunicera och göra oss i stånd att stå på defensiven och att agera fientliga och fördöma våra försök att förena den konkurs eller tvångsförsoning som i längden inte fungerar. I slutändan genererar konflikten bara mer konflikt, så vi måste undvika denna onda cirkel och befri oss från en vilja att skada igen eller kollapsa i tyst förtvivlan. I grund och botten försöker vi flytta balansnålen till vår fördel, som i sig inte nödvändigtvis är dålig, förutom att den försummar den mänskliga essensen hos den andra personen som är involverad i krisen. Sätt din stolthet åt sidan och kom ihåg att den andras perspektiv kan vara helt annorlunda - han förstod nog inte ens hur han skadade dig. Du kan komma till förlåtelse så länge du kan utan att kommunicera.

3

Upprätta en meningsfull kontakt. När du väl har bestämt att det kan vara en klok idé att återupprätta kontakt måste du skriva en anteckning, ringa eller träffa den andra personen för att sända dem med största uppriktighet det grundläggande budskapet: "Vår vänskap är viktig för mig och jag saknar att se dig. Finns det inte ett sätt att lösa situationen mellan oss?". Poängen är enkel: att förmedla din kärlek, uttrycka viljan att förena och bjuda in dig till en öppen och ärlig diskussion. Det behövs inte vid denna tidpunkt förskott eller till och med för att göra utarbetade ursäkter.

4

Ta reda på vad som gick fel. Du måste båda hitta ett sätt att förstå situationen bra och anta ett logiskt, sanningsenligt och rationellt perspektiv. Inse att människor varken är inneboende dåliga eller egentligen bra (i stället är den hårda verkligheten att vi alla står mellan dessa två ytterligheter). Det betyder inte att vi inte har medfödda förstörande tendenser, men det betyder inte ens att vi inte har inneboende konstruktiva tendenser. Allt detta är tydligt för oss om vi antar en mer realistisk syn på verkligheten. Vi är inte alltid medvetna om konsekvenserna eller betydelsen av våra handlingar.

5

Förstå skillnaderna. Under historien finns det flera exempel som visar båda sidor av samma historia och berättar för oss att skillnader kan accepteras och förstås. Det är inte skillnaderna i sig som utgör problemet, men det sätt vi relaterar till dem. Människor har också olika sätt att hantera konflikter och det är nödvändigt att förstå dem så att försoning kan äga rum.

6

Antag ditt ansvar. Du måste erkänna din roll i affärer, eftersom kontroverserna alltid uppstår mellan två personer. Börja med att be om ursäkt för att du inte är den vän du ville vara och / eller att du kunde ha varit. Identifiera exakt vad du gjorde och det bidrog till att relationen förstördes och bekänna det till den andra personen. Be om förlåtelse, men tvinga inte den andra att ge den till dig. Även om din ursäkt inte accepteras kan du alltid prova det senare när du har tänkt på det lite mer.

7

Upprätta förtroende och respekt. Om vänskapen ska byggas om eller överlevas på något sätt, beror det mycket på det värde du ger dig själv och den andra personen (det beror starkt på begreppet respekt). Det är mer etiskt och ansvarigt att fokusera på de positiva egenskaperna hos den andra, eftersom fokusering på det som är negativt försämrar värdet av andras mänskliga väsen, förlänger konflikten och undviker försoning.