Hur man är singel och glad

Ett romantiskt förhållande har slutat och nu försöker du hitta ett sätt att vara lycklig? Eller kanske har du varit ensam för länge och har du en känsla av att du alltid kommer att vara olycklig tills du hittar din själsfrände? Du kanske tror att du aldrig kan vara glad och singel samtidigt, men vet att det i verkligheten inte är så annorlunda att vara glad i andra situationer. Om individer verkligen vad du brinner för och du kan så mycket som möjligt, för att odla den och göra den till en del av ditt liv, kan du hitta en lycka som inte nödvändigtvis är relaterad till en parets liv. Fortsätt läsa. Om du vill veta hur du ska vara glad och singel

Del 1

Utvärdering av fördelarna med ett enda liv

Tänk på hälsofördelarna. Det enda tillståndet har förknippats med en minskad risk för negativa hälsoeffekter orsakade av giftermål eller affektiva relationer som inte fungerar. Studier har visat att ohälsosamma förhållanden faktiskt kan orsaka hälsoproblem. Singlar är mer benägna att hålla sig friska och passa, eftersom de brukar gå till gymmet oftare, äta bättre och är vanligtvis mindre stressade.

Singlar är vanligtvis smalare än de som lever ett gift liv. Forskning har visat att människor tenderar att öka i genomsnitt 6 pund eller mer när en känslomässig relation har börjat.
Dessutom kan singlar i allmänhet sova mer och bättre än personer som delar säng med en partner.
Singelkvinnor har större mentala känslor än gifta kvinnor, särskilt de som också har barn.

Njut av friheten att spendera tid som du vill. När du bor ett par förhållanden kan du inte försumma dina partners behov och önskemål. Ibland måste du göra saker som du inte vill ha, bara för att göra den andra personen lycklig. Men när du är singel kan du spendera din tid som du föredrar. Du behöver inte oroa dig för att glädja någon, du måste bara tänka på dig själv. Det betyder att du har mer tid att ägna sig åt dina fritidsintressen, personliga intressen, karriär och allmänt välbefinnande. Njut av denna frihet medan du är singel!

Utvärdera de ekonomiska fördelarna. När du bor ett par förhållanden kan du till och med hitta dig själv inför en person som hanterar pengar oansvarigt, vilket kan skapa ekonomiska problem för dig också. Men om du är singel behöver du inte oroa dig för någon annans utgifter eller ekonomiska vanor. Du kan använda pengarna du tjänar som du vill, spendera den eller spara den som du vill.

Njut av möjligheten att upprätthålla vänskap och skapa nya. När du bor ett par förhållanden är det ofta svårt att upprätthålla relationer med vänner eller att skapa nya bekanta, eftersom partyn absorberar större delen av din tid och din känslomässiga uppmärksamhet. När du är singel, har du definitivt mer tid att spendera med vänner och du kan gå ut och träffa nya människor när du vill. Kom ihåg detta när du känner dig ledsen eftersom du inte har någon partner bredvid. Tänk på att relationer med andra människor skulle minska i kvantitet och kvalitet om du bodde ett par förhållanden som tar upp det mesta av din tid och energi.

Njut av det faktum att kön, men mindre frekvent, är verkligen roligare. Under ett stabilt förhållande kan du ha samlag varje dag eller åtminstone ett par gånger i veckan, men om du är singel kan sexlivet vanligtvis vara mycket mindre aktivt - men studier har funnit att även om de kan vara kvantitativt sämre, tillfälliga sexuella möten är utan tvekan trevligare än de i ett stabilt förhållande.

Tänk på att om du vill kan du fortfarande leta efter romantiska relationer även ensam. Om du inte kan se alla fördelarna med livet utan en partner, vet att du alltid kan sträva efter ett romantiskt förhållande om du verkligen känner dig missnöjd. Singellivet är inte lämpligt för alla och vissa människor är definitivt bättre när de har en persons kärlek och företag. Kom ihåg att du alltid kan leta efter en själsfrände, om du föredrar det.

Du kan hitta en online-datingsida för att träffa andra människor som, som du, letar efter en stabil relation. Letar du efter andra människor som är intresserade av ett varaktigt förhållande och inte bara tillfälliga möten, kan göra att du undviker att hitta dig själv med ett krossat hjärta senare.

Del 2

Uppskatta fördelarna med ett enda liv

Ignorera bilder av lyckliga par som visas i media. Anledningen till att vissa människor känner sig olyckliga när de är ensamma återfinns delvis av de meddelanden som medierna förmedlar som förstärker tanken att vi nödvändigtvis måste leva ett par förhållanden för att vara lyckliga. Gör ditt bästa för att inte uppmärksamma denna typ av meddelande eftersom den inte är riktig. Titta inte på romantiska komedier eller tidskrifter som betonar konceptet att ensamliv är sorgligt och obehagligt, samtidigt som man bor i två ledningar automatiskt till lycka.

Bilderna som visas av ensamstående kvinnor kan vara lika oroande eftersom de ofta är idealiserade (super-damer som har allt) eller de ser dåliga ut (sorgliga och ensamma kvinnor som inte har någonting). Ingen av dessa skildringar är realistiska, så övertygad om att de är falska bilder av verkligheten och att de ändrar den sanna innebörden av vad det innebär att vara singel.

Förplikta dig att bli den bästa personen du kan vara. Att vara singel är ett tillfälle att fokusera på dig själv och begå dig att bli exakt som du önskar. Följ lektioner, träna, ta hand om trädgården, volontär, gå till terapi eller gör vad ditt hjärta önskar. Det viktiga är att du kommer ihåg att allt du gör är för dig själv!

Fokusera på dig själv under ditt enda liv och försök att förstå vad du gillar och vad du inte tycker om. Att kunna utveckla en stark känsla av din personlighet kommer att vara användbar för att möta livet och låter dig också känna igen personer som är kompatibla med din karaktär (om du någonsin bestämmer dig för en dag att delta i ett par förhållande).

Hitta en ny hobby! Lär dig att spela gitarr, anmäla dig till en kran-dans kurs, växa en grönsaks trädgård, skriv en historia, laga några läckra måltider! Det här är ögonblicket för att inse allt du alltid har velat göra. Att börja hantera något nytt kan erbjuda dig nya färdigheter, vänskap och öka ditt självkänsla.

Behandla dig bra. Det är viktigt att behålla en positiv bild av dig själv under ditt enda liv. Köp dig en ny klänning, sätt på nagellacket, ta en dag i ett spa eller ta en massage. Bara för att du inte har någon att få ett bra intryck av och att behaga betyder inte att du måste sluta göra bra saker själv. Du är en stark och oberoende person som förtjänar det bästa. Så ge dig själv priserna också!

Omgiv dig med människor som stöder dig. När du befinner dig i en period då varje möte går fel eller om du nyligen har avbrutit ett seriöst förhållande, riskerar du att känna dig ännu värre om du spenderar för mycket tid. Försök att organisera aktiviteter med andra människor så mycket som möjligt. Om dina vänner inte verkar stödja dig, överväga att gå med i en klubb eller anmäla dig till en ny klubb.

Trots att andras stöd kan verka som en lyx som inte alla känner till behovet eller som inte alla har råd med, säger moderna psykologer att det är viktigt att ha starka sociala band i emotionellt välbefinnande och fysisk hälsa. . Därför, även om du inte behöver leva ett intimt förhållande med en annan person för att vara lycklig, ha stöd från en grupp vänner du litar på kan vara en viktig aspekt av ditt lyckliga enda liv.

Uppmuntra dig själv. Erkänna de saker du tycker om dig själv för att hjälpa dig att vara lycklig. Om du dagligen lyfter fram positiva saker om dig själv, kommer du att känna dig lyckligare dag för dag. Ta några minuter av din tid att titta på dig själv i spegeln och säga något uppmuntrande till dig själv. Du kan bekräfta något som du tror är sant för dig eller att du skulle vilja tro på dig själv. Här är några exempel:

"Jag är smart".

"Jag är en vän som vet hur man tar hand om andra".

"Folk gillar att spendera tid med mig".

Var optimistisk. Att ha en positiv utsikt över livet gör att du känner dig lyckligare, oavsett att du är singel, gift, skilsmässig eller änka. Att känna sig optimistisk hjälper dig att hålla fokus på vad du tycker om dig själv och din allmänna situation, för att undvika att dölja de negativa aspekterna eller omständigheterna.

Till exempel, i stället för att fokusera på de saker du inte älskar om singlarna, kom ihåg de saker du älskar, som förmågan att flörta utan att känna sig skyldig och friheten att göra vad du vill ha på fritiden.

Försök att hålla en dagbok av tacksamhet. Varje kväll tänker på tre saker för att känna sig tacksamma och notera. På så sätt kan du utveckla en gradvis positivare vision, vilket också hjälper dig att sova bättre och njuta av bättre hälsa.

tips

Förbättra de saker du har, till exempel kreativitet, intelligens, vänner eller ditt husdjur, förutom din nyfunna självständighet.
Tänk på det stöd du får från andra människor och tror inte att du är ensam i världen - dina vänner är de som bättre förstår hur du känner än någon annan.
Njut av alla goda saker du har, som goda vänner, familj och god hälsa.
Om du verkligen känner dig ledsen, försök att distrahera dig själv genom att tillbringa trevliga stunder med vänner.

varningar

Var försiktig när du vill starta ett nytt förhållande. När du bestämmer dig för att skapa ett nytt liv för två, se till att du har gått och behandlat den föregående rapporten. Det skulle inte vara rättvist för den nya partnern eller ens till dig själv.
När du vill flörta med vissa människor, överdriv inte det. Att vara för insisterande gör dig inte så attraktiv.
Om du verkligen känner dig väldigt deprimerad för att du är singel, utesluter du inte möjligheten att kontakta en mentalvårdspersonal. Du kan drabbas av depression eller annat tillstånd som kräver behandling.

Dela på sociala nätverk:

Relaterade

Hur man är singel och glad

steg

Del 1

Del 2

tips

varningar