Hur man står inför en dålig röst

Det är alltid olyckligt att få en lägre betyg än vad som förväntas, men vi borde inte demoraliseras. Om du hanterar situationen på rätt sätt kan du lära av dina misstag och bli en student och en person som är mer lysande.

Del 1

Godkänn dålig bedömning

Var inte för svår på dig själv. Att få en dålig betyg är inte världens ände. Tänk inte att det representerar hur mycket du är värd i skolan. Det enkla faktumet att du är orolig visar att du är motiverad och att du ger stora förväntningar på dig själv.

Kom ihåg det vanligtvis "5" motsvarar medioker, "6" det är fullt nog, "7" det är diskret och "8" det är bra. Att ta den röst du tog i rätt perspektiv kanske det inte är så illa som du trodde.

Ta den tid du behöver för att bearbeta din reaktion. Du kan känna dig orolig, frustrerad eller ens förvirrad. Det är inte ett problem om du blir nervös. Försök att komma ut ur det. Om du förtrycker det du känner, kommer du på lång sikt bara att känna sig värre.

Ta avstånd från situationen. Ytterligare brooding medan du är i ett förändrat känslomässigt tillstånd kommer inte att göra annat än att göra problemet värre. Så försök att distrahera dig själv.

Att lindra ångest på ett hälsosamt sätt, träna sport, prata med vänner, lyssna på lite musik eller göra något roligt.

Del 2

Förstå vad som gick fel

Hitta dina misstag. Om du kan hitta ett mönster som leder dig till att alltid falla i samma misstag kommer du att kunna isolera de mest kritiska punkterna och hantera dem ensamma.

Finns det ett ämne, som matematik eller engelska, där du inte lyckas bra? I det här fallet studera det mer flitigt;
Fanns det en rad frågor under ett skriftligt uppdrag som du inte kunde svara på? Försök i så fall beställa dem och förstå vilket ämne du borde undersöka bättre.
Har du kommit sen till klassen senast? Försök i så fall vara mer punktlig.

Fråga läraren om en åsikt. Känn dina styrkor och svagheter, så var inte rädd för att fråga honom en hand.

Istället för att fråga honom: "Eftersom jag fick en dålig betygsättning", försök med: "Hur kan jag omformulera mina svar för att förbättra mina prestanda?".

Fråga dina klasskamrater för råd. Fråga om de är villiga att berätta vilka röster de har fått. Om de alla var nästan lika, kanske är problemet en allmän brist på förvärv av vissa begrepp. Om deras betyg är högre än din, fråga med vilka metoder för studier du kan förbättra din akademiska prestation.

Ibland ritar lärare av rösterna när många studenter stöter på svårigheter. Om i klasens allmänna ekonomi många kamrater har fattat en dålig röst, är situationen förmodligen inte lika allvarlig som du trodde och med tanke på detta kan du känna dig bekväm.

Del 3

Organisera för framtiden

Förplikta dig själv om du har bestämt dig för att förbättra. När du har identifierat ämnen eller ämnen som ska undersökas kan du vidta några åtgärder. Om det behövs gör positiva förändringar i ditt liv:

Skriv ett studieprogram och följ det regelbundet. Du kan kraftigt minska ångest och förbättra din prestation.
Sova mer. Mängden sömn påverkar kraftigt stämningen och förmågan att assimilera och komma ihåg information.
Försena inte;
Eliminera distraktioner. Ge prioriteringar till de viktigaste sakerna.

Leta efter några möjligheter att återhämta sig. Ofta vill lärare bara se om deras elever är villiga att ansöka med mer ansträngning. Fråga professorerna om de ger dig chansen att förbättra din prestanda genom att tilldela dig andra uppgifter. Om du inte kan ändra en dålig klass kan du kanske återhämta sig.

Tänk på de resurser du har tillgång till. Privata lektioner, timmar för studentmottagning och studiegrupper tillåter dig att komma tillbaka på rätt spår. Överväg att omorganisera hur du brukar studera genom att utnyttja några av dessa resurser.

Gå vidare. Även om du inte kan ändra omröstningen du har tagit, kan du göra vad som helst för att förbättra. Försök att överväga denna episod som en lärande upplevelse. Var avskild med dig själv om de misstag du har gjort. En dålig betyg bestämmer inte din framtid eller klassificerar din förmåga att studera.

Dela på sociala nätverk:

Relaterade

Hur man står inför en dålig röst

steg

Del 1

Del 2

Del 3