Hur man är en hjälte i det dagliga livet

Att vara en hjälte i vardagen måste du visa dig själv, lära dig, leva på vissa värderingar och tydliga avsikter, hjälpa andra och vara ledare (de flesta superhjältar har en höger arm, hjälpare, anhängare eller anhängare). I din lilla kan du lära dig att bli ett exempel att följa genom att förbättra din person, utveckla en hjältes typiska kvaliteter, ställa mål, nå dem och göra ditt bidrag till världen runt dig.

Del 1

Skaffa en hjältes typiska kvaliteter

Det utvecklar integritet. Tänk på en hjälte du gillar - riktig, imaginär, död eller levande. Vilka är de egenskaper du beundrar om honom? Om du inte har någon paladin kan du skapa en genom att välja de kvaliteter du vill ha eller som du värt mest i människor. Det är mycket troligt att en av dessa dygder är integritet. För att vara en trovärdig hjälte måste du bevisa dig själv allvarlig och ha starka moraliska värden (känslan av gott och ont).

Var ärlig. Integritet betyder också ärlighet. Kommunicera allt du tror och försök på ett respektfullt och självständigt sätt. Med andra ord, var inte rädd att uttrycka dina känslor. Tala i första personen med hjälp av denna formel: "Jag har intrycket att ____ när du ____". Så kan du säga: "Jag förlorar mitt humör när jag behandlar människor dåligt".
Gör vad du säger. När du lovar något, gå hela vägen. Annars, om du inte är säker på att hålla ditt ord, säg inte något. Hjältar är siffror som kan lita på. De är seriösa och konsekventa.
Känn dina moraliska värden. För att bli en mer ansvarsfull person, identifiera din etik och vad du tror på. Beställ dina värden i en lista. Du kan till exempel tro på frihet, jämlikhet, rättvisa och yttrandefrihet.
Skriv en lista över allt som strider mot dina värden. Till exempel kan du vara mot mord, stöld, självskada, arrogans, bedrägeri och våld.

Var modig. Mod är ett annat viktigt värde för en hjälte, som innebär självständighet, hantering av hans rädsla och förmåga att acceptera risker.

Ha styrkan och modet att möta dina rädslor istället för att undvika dem. Gå ut ur ditt skal (där du känner dig trygg från någon fara) och lär dig att växa. Om du till exempel är rädd för att tala offentligt, har du ytterligare en anledning att övervinna denna rädsla. När du förstår det, kommer du säkert få reda på att det inte var så skrämmande som du trodde.

Kom ihåg att du är modig betyder inte att du sätter dig i farliga situationer som kan påverka din säkerhet. Prioritera alltid din säkerhet.

Titta på den positiva sidan. Hjältarna bor inte på de negativa aspekterna, för om de gjorde det skulle de inte ha tillräckligt med energi för att rädda människor och slåss mot de onda. De tror på sig själva och tror att de kan möta någon när som helst. Om du tycker positivt kan du öka din självkänsla och leva ett uppfyllande liv. För att vara en hjälte måste du ha en positiv och optimistisk inställning till livet.

Sluta klaga och börja leva! I tider av nöd, försök att distrahera dig själv. Ta en promenad, andas djupt eller koncentrera dig på någonting.

Tänk på en uppmuntrande fras. I allmänhet har varje hjälte ett motto eller koncept i några ord som hans livsvision bygger på. Till exempel säger Wolverine: "Jag är bäst i vad jag gör"medan Spider-Man: "Stort ansvar härrör från stor makt".

Erkänn dina svagheter. Att vara en riktig hjälte är att det är väldigt viktigt att vara självmedveten. Vi får inte skapa en falsk bild av ens egen person eller vara narcissistisk utan någon integritet. En hjälte känner till sina styrkor och svagheter. Superman var också utsatt för kryptonit.

Antag ditt ansvar. Inse när du är fel och skyll inte på andra för dina misstag. Be om ursäkt om det behövs.

Hitta lösningar och lär dig av dina misstag. Tänk på vissa situationer i vardagen (skola, arbete, familj) där du kunde ha bete sig bättre. Senare, föreställ dig dig själv i dessa scenarier för en hjälte. Hur skulle du ha agerat? Vad skulle du ha sagt eller gjort?

I stället för att fokusera för mycket på dina fel, fokusera på vad du kan förbättra. Tänk på misstag och svagheter som möjligheter att växa på en personlig nivå. Försök att tänka: "Gruvan är ett arbete med tillväxt och kontinuerlig utveckling. Jag är villig att förbättra mig själv genom att göra nya erfarenheter".

Hantera dina känslor. Hjältar blir inte upprörda inför risken. Om du är nervös, försök att sluta och ta ett steg tillbaka för att analysera situationen.

Tänk innan du agerar. Stoppa och, om du behöver, ta ett djupt andetag. Studera dina tankar och ditt humör.

Genomför de bästa strategierna för att hantera stress. Till exempel kan du träna dig själv, förtrogen med en vän, skriva en dagbok och meditera.

Del 2

Upprätta mål och nå dem

Försök att motivera dig själv. Motivation är en av hemligheterna att vara en riktig hjälte. Om du inte hade något tryck för att ändra, skulle du inte ens läsa den här artikeln. Därför är motivation det som driver oss att mäta oss själva, fokusera på våra mål och jaga våra drömmar. Hjälten är inte olika: de måste vara motiverade för att kunna ha den styrka och uthållighet som krävs för att kunna gå vidare.

Börja med att identifiera de värden du tror på. Vad anser du viktigt i livet? Familj, vänner, arbete, utövande av lagstiftande makten? Dessa värden kan stimulera dig att förändras till det bättre. Försök att engagera dig i alla aspekter av ditt liv, till exempel i relationer med familj och vänner.
Uppmuntras med positiva affirmationer. Till exempel, när du känner dig orimlig, försök att tänka: "Jag kan göra det. Jag är fullt kapabel att uppnå allt jag har i åtanke. Jag har lyckats med det i andra situationer och jag kan göra det igen. "
Ett annat bra sätt att vara motiverad är att belöna dig själv när du fullbordar något. Belöningar matar rätt beteende. Du kan ge dig själv en efterrätt, en av dina favoriträtter eller ett spel av videospel. Se till att det är något du verkligen vill ha och skapa rätt förväntan.
Föreställ dig positiva resultat. De som förväntar sig att vara framgångsrika och litar på sina förmågor är mer motiverade att gå vidare när situationen blir mer komplicerad. Var optimistisk: "Jag vet att jag kan göra det. Kanske är det svårt, men jag fortsätter att fokusera på mitt mål och det kommer att vara värt det i slutändan".

Ta kontroll. Lär dig att förstå vad du kan hantera och oundvikligen undviker din kontroll. Människor som tror att de har kontroll över sina liv är mer ihärdiga när de möter de hinder de tvingas att möta. En hjälte kommer inte ner i ansiktet av motgång. Tänk på att du har befogenhet att förändra dig själv och ditt liv.

Du kan till exempel inte ändra din höjd, men du kan styra uppfattningen av din bild (på ett positivt sätt). Om du är övertygad om att du är en unik och speciell person, har du möjlighet att göra negativa aspekter till något positivt.

Behave som en hjälte. I början begränsad att överväga egenskaperna hos hjälten du vill bli och tillämpa dem privat. Få den rätta tanken genom att anta en hållning som kommunicerar förtroende för dig själv (raka axlar och huvud högt) och strävar efter att komma in i karaktärens anda.

Dra nytta av din fantasi för att visualisera vem du är. Visualisering (definierbar som reproduktion av en video i sinnet) eller guidade bilder gör det möjligt för människor att göra positiva förändringar, till exempel i humör och hälsa, samtidigt som stressen minskas. Stäng dina ögon och föreställ dig att du bär hjälten eller den person du vill bli. Vilka känslor har du? Vilka ljud hör du? Vad omger dig? Vad ska hända för att komma till denna punkt?

Ange positiva mål. Hitta din supermakt. Vill du vara extremt intelligent, stark eller tillgänglig för andra? Vem vill du vara? fråga dig själv: "Vad vill jag uppnå i livet?".

Rita upp en lista över alla de mål du vill uppnå i 1 månad, 6 månader och 1 år. Försök att förstå varför du vill uppnå varje mål. Fråga dig själv: "För vem eller varför gör jag det? I vilken utsträckning kommer det att vara användbart?". På så sätt kan du få ett mål och ge mening åt ditt liv, vilket också ökar din motivation.

Du kan upprätta en plan och specifika deadlines för varje mål. Vad behöver du fokusera på varje mål? Antag att du vill hjälpa människor att komma upp igen i tider med problem. För att uppnå ditt mål ger du dig själv sex månader. Därför kan de första stegen vara: leta efter organisationer som tar hand om de mest missgynnade delar av befolkningen, ta kontakt med företag som letar efter volontärer eller anställda, ring organisationerna för att fråga om deras aktiviteter, skriva en läroplan, söka ett lämpligt jobb , förbereda för samtalen.

Agera och testa dig själv Hjälten har tusen åtaganden och deras uppgift är att förändra sig själva och världen! Tänk på hur du kan växa och förbättra kontinuerligt. Samtidigt kommer du också att öka känslan av välbefinnande och du kommer att lyckas bli den bästa hjälten du kan vara.

Ändra de fysiska aspekterna som kan hindra dig från att bli bättre. Om du till exempel tror att en hjälte borde ha fysisk skicklighet, försök att träna en sport som gör att du kan stärka din muskelstruktur, som kampsport (taekwondo, karate, muay thai, kickboxing).

Skriv en lista över mål som gör att du kan förbättra på en personlig nivå, inklusive: förlora 5 pund, träna 3 gånger i veckan, äta hälsa 5 dagar i veckan, läs en bok 3 dagar i veckan, meditera 3 gånger i veckan och stanna kvar mitt i naturen 1 dag i veckan.

Andra positiva egenskaper du bör arbeta på är förståelse, samarbete, ambition, tillförlitlighet, kompetens, lojalitet och visdom.

Ge aldrig upp. Livet hos en hjälte är full av hinder, för att nå dina mål behöver du aldrig kasta i handduken! Använd alla dina ansträngningar.

Du kommer att vara uthållig om du lägger dina problemlösningsförmåga till god användning. Om du befinner dig inför ett problem eller något som försämrar dig, hitta en lösning. Kanske bara ta en paus, granska dina mål eller granska värdena du tror på.

Om du är frestad att ge upp, kom ihåg allt du tror på och hoppas uppnå inom ett år.

Glöm inte att en hjälte aldrig slänger i handduken, men fortsätter kämpa till slutet. Tänk: "Jag kommer aldrig ge upp. Det är svårt, men jag vet att jag kan göra det!".

Del 3

Hjälper andra

Var ett exempel för andra. Det är viktigt att bygga positiva relationer för att leva ett stabilt, fullt och uppfyllande liv. Att ha karisma eller uppträda som en hjälte i vardagen måste du kunna stimulera och motivera andra att bli vad de vill vara.

Fokusera på att ge människor självförtroende. Tveka inte att göra komplimanger och få dem att förstå hur mycket du uppskattar deras bidrag. Om en vän frågar till exempel om du vill hjälpa till med frivilliga aktiviteter kan du berätta för honom: "Jag uppskattar verkligen din hjälp i receptionen. Du har visat sig vara en person som är villig att hjälpa inte bara mig men andra också. Jag märkte hur uppmuntrande och förstå att du var".
Det upprätthåller en positiv attityd när någon går igenom en svår period. Försäkra honom genom att tro på honom och visa din vilja att hjälpa honom om han behöver en hand. Du kan berätta för honom: "Jag vet att du har svårt. Det är förståeligt. Vet att jag är nära dig. Jag tror på dig och jag vet att du kan övervinna allt detta".
Led honom och lyssna på honom om han ber om det. Men han avstår från att säga hur han ska uppträda i privatlivet (till exempel i hans relationer) eftersom det kan vara kontraproduktivt. Fråga honom snarare några frågor, visa dig själv intresserad av hans situation och notera hans humör.

Gör dig själv användbar. En hjälte lever i andras tjänst utan att uppmärksamma sitt personliga självintresse, varken av ekonomisk karaktär eller ur social synvinkel. Empati är en grundläggande del av hans karaktär. Han bryr sig om andra och vill hjälpa dem. Tänk exempelvis på Superman: han ville inte ha berömmelse, men han åtagit sig att hjälpa människor - han hade också en förklädnad (Clark Kent) som gjorde att han kunde leda ett till synes normalt liv.

Om du har ekonomiska möjligheter kan du donera varor och pengar eller tillhandahålla gratis tjänster till organisationer som hanterar personer i nöd.

Försök att bidra till samhället genom frivilligt arbete på en matdisk eller ett mottagningscenter.

När du ser någon i trubbel, ignorera inte den, men fråga honom hur han är och ge honom allt stöd du kan ge honom.

Var en positiv referenspunkt. Oftast lär vi oss genom att interagera med andra och observera situationer. Så, för att bli en hjälte i vardagen, försök att vara ett positivt exempel för dem som finns omkring dig.

Visa att du vet hur man försvarar det du tror på. Om någon är misshandlad, tveka inte att ingripa. Se bara till att du skyddar din säkerhet genom att undvika farliga situationer.

Sök efter support. Ju mer du är desto bättre. Som i filmen "Avengersna"Ibland måste superhjältar förena sig för att kämpa för vad de tror på eller övervinna ett enormt hinder. För att hjälpa andra måste du först hjälpa dig och söka det stöd du behöver för att hantera spänningarna som kommer med ditt uppdrag.

Gå med i en grupp likasinnade människor. Till exempel, om du är passionerad om sport och hälsa, kan du skriva in i gymmet eller samla några vänner för att organisera veckovisa utflykter.

Meetup.com är en webbplats skapad för att träna grupper av personer med liknande intressen, bland annat: bergsklättring, mountainbike, strandrengöring, barnbostäder, hemlösa och volontärarbete.

Dela på sociala nätverk:

Relaterade