Hur man ska övervinna kulturell chock i ett främmande land

Kulturell chock är en mycket vanlig upplevelse när du bor i ett främmande land under ganska lång tid. Kulturell chock definieras som den känslan av desorientering, osäkerhet och ångest som känns i en obekant miljö. De värderingar, beteenden och sociala tullar som vi brukar ta för givet plötsligt blir värdelösa i den nya miljön. Genom att anpassa sig till en utländsk kultur kan du dock övervinna kulturchocken och utveckla ett meningsfullt förhållande med dem runt dig istället för att fortsätta att känna dig orolig och obekväm i din nya miljö.

steg

Träna dig själv för att öppna ditt sinne. Uppfattar inte automatiskt allt som är annorlunda som fel eller negativ. Att undvika att döma kan du vara en objektiv observatör och underlätta processen för tvärkulturell förståelse. Om du är på väg till ett land där du vet lite eller ingenting, är det lämpligt att göra lite forskning innan du lämnar. När du lär dig mer om det land du går på, kom ihåg att hålla ett öppet sinne och vem vet, du kan också förstå motivationen bakom något som du inte förstår förstår.

Bildnamn Övervinn kulturskock i ett främmande land Steg 02

Begär att lära sig det lokala språket. På det här sättet kommer du att förbättra dina kommunikationsförmåga och du kommer att kunna integrera bättre med lokalsamhället. Du kommer också att visa ditt intresse för ditt värdland.

Bildnamn Övervinn kulturskock i ett främmande land Steg 03

Försök att känna till de sociala normerna för din nya miljö. Inte tolka lokala beteenden ur ditt perspektiv eller filter kulturellt. Mänskliga beteenden är inte vetenskapliga data. Ofta använder amerikaner till exempel fraser som Hur mår du att hälsa på eller erkänna närvaron av någon du träffas på gatan. En utlänning kanske undrar varför andra inte besvarar frågan om deras hälsa i detalj. Du kan också missförstå beteendet hos dem som ställer denna fråga och flytta undan innan de ger sin samtalare möjlighet att reagera som okänslig, grunt eller ens oförskämd. En lokal bosatt, å andra sidan, vet hur sakerna fungerar och inte skulle förolämpas i detta sammanhang. Kom ihåg: om du är osäker, försök att informera dig själv!

Bildnamn Övervinn kulturskock i ett främmande land Steg 04

Antag inte att du har förstått allt. Även när du blir alltmer medvetna om ritualer, seder och deras sociala protokoll i din nya miljö, vara noga med att inte attribure förklaringar eller färdiga logik för vad du tror att du förstår. En viss kunskap kan vara användbar, men också vilseledande. Psykologen Geert Hofstede skrev att "kultur" är som en lök som kan skalas, lager för lager, för att avslöja deras contenuto.Ci tar lång tid att verkligen förstå en kultur dess sociala och historiska sammanhang.

Bildnamn Övervinn kulturskock i ett främmande land Steg 05

Försök att träffa nya människor. Ställ frågor med respekt, läs tidningar och delta i festivaler och sociala evenemang.

Bildnamn Övervinn kulturskock i ett främmande land Steg 06

Försök hitta en balans i ditt liv. Upprätta en ny rutin: det hjälper dig att hitta en känsla av stabilitet.

Bildnamn Övervinn kulturskock i ett främmande land Steg 07

Försök att odla, mer än något annat, en bra humor! Var inte för svårt om du skulle göra en kulturell gaffe eller inte borde veta hur man beter sig i en social situation. Skrattar åt dig och de andra kommer att skratta med dig. De flesta människor kommer att beundra din uthållighet och dina ansträngningar att förstå sin kultur, speciellt om du visar sig vara fri från fördomar och kulturella jämförelser som ofta döljer en otäckt känsla av överlägsenhet.

tips

Var tålamod. Det tar tid att vänja mig vid en ny miljö, en ny kultur och en ny livsstil.
Att hålla kontakten med din familj och vänner är alltid en bra idé. Att spendera för mycket tid att prata med dem kan emellertid förvärra din hemlängd och fördröja ackulturationsprocessen.
När du lider av en kulturell chock är det naturligt att känna behovet av att ta tillflykt till något som är bekant. Försök dock inte ge dig frestelsen att isolera dig själv.

Dela på sociala nätverk:

Relaterade