Hur man förebygger graviditet utan hormoner

Det finns ett stort antal preventivmedel på marknaden, men de mest använda - inklusive p-piller, injektioner, fläckar och vaginalringar - är baserade på deras effektivitet på syntetiska hormoner. Även om de flesta gynekologer tror att hormonella preventivmedel är säkra för nästan alla patienter, föredrar vissa kvinnor att förhindra hormonfria graviditeter. Du kan uppleva biverkningar av hormonbehandling eller vill helt enkelt undvika att störa kroppens naturliga kemi. I alla fall har du många alternativ!

Metod 1

Välj de grundläggande metoderna

Överväg att använda kondomer. För många människor är kondomer en fantastisk metod för preventivmedel: de är ganska billiga, tillgängliga i apotek, stormarknader och automater, och är effektiva mot sexuellt överförbara sjukdomar (MST), vilket gör dem till förstahandsvalet av vem han har inte ett stabilt förhållande.

Även om manliga kondomer är bekanta med många fler människor finns kvinnliga kondomer också tillgängliga, en syntetisk skede som täcker insidan av skeden. De är bra alternativ om du vill kontrollera själva preventivmetoden istället för att förlita dig på din partner.
Personer som är allergiska mot latex ska inte använda manliga kondomer. Om du är allergisk mot latex istället kan du alltid använda kvinnliga kondomer.

Försök med svampmedel. Svamparna är gjorda av skum och täcker livmoderhalsen för att förhindra att spermier når livmodern. De är relativt billiga och lätta att köpa motprodukter.

Svampar är mycket effektivare för kvinnor som aldrig har fött barn. Tänk på att om du födde tidigare kan det inte vara den bästa lösningen för dig.

Kvinnor som är allergiska mot sulfonamider ska inte använda svampmedel.

Fråga gynekologen om råd. Din läkare kan ordinera de bästa barriärmetoderna för din kropp, inklusive membranet och livmoderhalsen (flexibla silikonanordningar som täcker livmoderhalsen).

Både membranet och livmoderhalsen kan behöva återställas om du förlorar eller tar betydande vikt.

Den halshalsiga kepsen, som svampen, är mycket effektivare för kvinnor som aldrig har fött barn. Om du har fött föregående gång är det bättre att välja membranet.

Fråga gynekologen om spiralen. Det finns flera typer av intrauterina enheter (IUD) på marknaden, men den intrauteriniska spiralen använder inte hormoner. Gynekologen sätter den in i livmodern, där koppar det görs hindrar spermier från att befrukta ägget. Koppar spiraler är mycket effektiva, och varar i mer än 10 år. En gång i sin plats kan du bokstavligen spendera ett decennium utan att oroa dig för preventivmedel. Men de är väldigt dyra om du inte vänder dig till ett familjerådgivningscenter.

Till skillnad från andra icke-hormonella preventivmedel kan spiralen ha några biverkningar hos vissa kvinnor, inklusive mer rikliga kramper och menstruation.

Eftersom det finns kvar i livmodern hela tiden tillåter spiralen också att du har sexuella relationer med största spontanitet: du behöver inte tänka på det tidigare.

Använd naturliga metoder noggrant. Det finns flera metoder tillgängliga för att hålla reda på din menstruationscykel och för att ge mer eller mindre bördiga dagar. Kvinnor som använder naturliga metoder undviker enkelt samlag under de fertila dagarna. Om du har en förutsägbar cykel och använder dessa metoder mycket noga kan de vara effektiva. Det är i alla fall bättre att inte förlita sig på naturplanering om det är extremt viktigt att du undviker graviditet. Det finns helt enkelt för många variabler involverade.

Den vanligaste naturliga metoden är att markera dagarna med ägglossning och menstruation på en kalender, mäta temperaturen varje dag och uppmärksamma förändringar som innebär ägglossning och kontrollera förändringar i livmoderhalsslemhinnan. Det mest effektiva sättet att kontrollera oönskade graviditeter är naturligtvis att kombinera alla dessa metoder.

Om du vill försöka med naturliga metoder finns det många böcker och kurser - och nu även mobila appar - som kan hjälpa dig.

Tänk på en permanent lösning. Om du har ett stabilt förhållande kan din partner välja att genomgå en vasektomi, en operation som stänger vasdeferenserna och förhindrar att spermier kommer in i din partners sperma. Alternativt kan du binde rören, en kirurgisk operation som binder eller skär äggledarna och förhindrar att ägget befrukas. Båda ingrepp kan i vissa fall vändas, men det är inte alltid möjligt, så det är bättre att överväga dem permanenta lösningar.

Om din partner genomgår en vasektomi måste du fortfarande följa ett alternativt preventivmedel i några månader, tills testen bekräftar att sperma saknas i din partners sperma. Följ din läkares anvisningar.

Metod 2

Maximera effektiviteten av preventivmedel

Följ anvisningarna noggrant. Alla ovan nämnda metoder - förutom spiralen, som måste sätta in gynekologen - är mindre effektiva om du inte följer instruktionerna perfekt. Låt oss inte låta veta hur man använder dessa metoder, och tror inte att din partner vet. Läs anvisningarna och följ dem till brevet.

Kombinera olika metoder. Du kan nästan alltid öka effektiviteten av preventivmetoder genom att kombinera olika metoder. Till exempel, om din partner har en manlig kondom, kan du också använda en svamp, membran eller halshals. Eller du kan kombinera naturliga metoder med en barriärenhet.

Lägg till en spermicid. Många av de alternativ som föreslås här är mer effektiva när de kombineras med spermicider som skum, vaginalt preventivmedel, gel eller suppositorium. Spermicider innehåller en kemikalie, nonoxynol-9, som förstör mest av spermierna. De är inte tillräckligt pålitliga för att användas ensam, men de ökar effektiviteten hos kondomer och andra barriärenheter.

Tänk på att spermicider inte förhindrar spridningen av sexuellt överförbara sjukdomar, även om de tidigare tyckte ja. Faktum är att vissa studier tyder på att spermiciden som används ensam kan faktiskt öka risken för att få hiv eller andra sjukdomar eftersom den kemiska substansen som den innehåller kan orsaka irritation. Använd spermiciden med en kondom om du inte har en stabil relation.

tips

Om du har ett stabilt förhållande är preventivmedel ett ämne du bör diskutera med din partner. Det är trots allt din kropp och det är ditt beslut, men din partner måste vara inblandad och vara stödjande.
Det är bra att ha en gynekolog med vilken du känner dig bekväm att prata om preventivmedel. Även om du läser denna information och gjorde annan forskning, borde du fortfarande prata med en läkare om det. Han eller hon kan ge dig ytterligare råd som fungerar bra för ditt specifika fall.

varningar

Om du har sex, kommer ingen preventivmedel att vara 100% effektiv. Om du saknar en period, ta ett graviditetstest på apoteket eller kontakta din läkare.
Tänk på att endast kondomer skyddar dig mot risken att få hiv och andra sexuellt överförbara sjukdomar. Om du inte har ett stabilt förhållande är kondomer den säkraste metoden.

Visa mer ... (3)

Dela på sociala nätverk:

Relaterade

Hur man förebygger graviditet utan hormoner

steg

Metod 1

Metod 2

tips

varningar