Hur man undviker flammorna

De heta blinkarna är plötsliga och tillfälliga värmepåverkningar som du känner som en plötslig feber. De är vanliga hos menopausala kvinnor. Hur man undviker heta blinkar beror på frekvensen och nivån på känslan av obehag.

steg

Bestämmer svårighetsgraden av symtom som hör samman med heta blixtar. De heta blixtarna kommer att uppstå enligt olika nivåer av intensitet. Symtom kan vara i månader eller år. Severitetsnivåerna är:

Lättvikt: upplev en plötslig känsla av värme utan att svettas.
Måttlig: värmen åtföljs av svettning, men du kan slutföra de dagliga aktiviteterna.
Allvarlig: känsla av överhettning åtföljd av svettning och oförmåga att utföra dagliga handlingar utan obehag.

Face night sweats. Nattsvett är det vanligaste obehaget i samband med heta blinkar.

Som namnet antyder inträffar nattsvett på natten, ofta åtföljd av sömnstörningar. Ämnet kan bli irascible, trött och obehagligt på grund av sömnbrist.

Kontakta en specialist som kommer att ange lämplig behandling för att stoppa symtomen eller minska deras frekvens och obehag. Innan behandlingen startas, kontakta en läkare för att säkerställa effektivitet och säkerhet.

Utvärdera tillgängliga hormonterapialternativ.

Det vanligaste terapeutiska alternativet är hormonbehandling, vilket innefattar östrogen eller progesteron.

Progesteron, ett östrogen associerat med en progestin, var mycket effektivt för behandling av hettavlor. Det är indikerat för kvinnor som har ett intakt livmoder.

Det enda östrogenet ska användas om spolningarna orsakas av en hysterektomi eller annan operation som orsakade klimakteriet.

Överväga alternativa alternativ för att hantera heta blixtar. De vanligaste alternativen är:

Kosttillskott och växtprodukter för att lägga till kosten, såsom sojabönor, cimifuga racemosa, enagra, ginseng, kamomill, echinacea, hypericum, vitlök och gingko.

Grönt te kunde tillfälligt lindra obehaget.

Akupunktur innebär användning av skarpa och tunna nålar i olika delar av kroppen för att lindra smärta.

Stoppa eller minska koffein. Koffein ökar arteriellt tryck, främjar svettning.

Använd bomullstyg. Bomull är lätt och absorberar svettning.

Yoga garanterar avslappning genom att minska eller eliminera stress och spänning.

Tänk på eventuella biverkningar som är förknippade med att ta ordinerad medicin för spolning.

Biverkningar kan äventyra patientens liv. Tala om för din läkare om en familjemedlem påverkas av:

Trombos.

Gallblåsa dysfunktion.

Stroke eller hjärtinfarkt.

Onormal vaginal blödning.

Bröstcancer, ovarie eller endometrial cancer.