Hur man lindrar kronisk dyspepsi

Kronisk dålig matsmältning (även känd som dyspepsi) är ett tillstånd som uppstår med magproblem som i genomsnitt överstiger sju dagar i månaden. Symtom kan gradvis förvärras, kan inträffa och försvinna eller vara ett tag. Det vanligaste symptomet är brännande smärta eller obehag i bukets övre del. Andra tecken kan vara "gastriska störningar" allmänhet, känsla av fullhet eller svullnad, böjning, illamående och kräkningar. Lyckligtvis finns det några lösningar du kan införa för att minska symptomen på detta patologiska tillstånd.

Del 1

Identifiera och behandla orsakerna

Känna igen symptomen på matsmältningsbesvär. Även om det finns flera olika tecken som tyder på dålig matsmältning kan du märka några karakteristiska tecken som gör att du förstår att du måste ta hand om problemet. De vanligaste som rapporteras av patienter är:

Känsla av fullhet eller svullnad;
Illamående, ibland åtföljd av kräkningar;
Överdriven belching (som går utöver vad det är "normal" för dig);
Innehållet i magen eller maten återgår till matstrupen;
Akut eller intensiv smärta i magen.

Känna orsakerna till dyspepsi. Detta är inte en riktig sjukdom i sig, men det är mer ett symptom på ett underliggande problem i matsmältningssystemet. Det är viktigt att försöka förstå vad som kan vara orsakerna till denna sjukdom. Som namnet antyder är matsmältningsbesvär lättare förknippad med mat och dryck. Om du äter för mycket för fort, konsumerar för många alkoholhaltiga drycker och äter svårt att smälta mat, kan du drabbas av buksmärtor. Kronisk matsmältningsbesvär kan dock också relateras till andra allvarliga tillstånd eller situationer, såsom:

Funktionsdyspepsi (utan uppenbara kliniska avvikelser);

stress,

fetma;

Rökning;

graviditet;

Läkemedel (till exempel NSAID - icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel - aspirin, etc.);

Irritabelt tarmsyndrom (SII);

Gastroesofageal reflux (MRGE);

Gastroparesis (oförmåga att tömma magen ordentligt);

H. pyloriinfektion;

Magsår;

Magecancer.

Minska eller förändra mediciner. Ibland är dyspepsi en bieffekt förlängd intag av vissa läkemedel, särskilt NSAID (icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel), inklusive acetylsalicylsyra, naproxen (Momendol, Aleve), ibuprofen (Brufen, Moment) och andra igen.

NSAID kan orsaka problem och intestinala obehag. Av denna anledning borde du inte anställa dem länge.

Även järntillskott är kända för att vara aggressiva på matsmältningssystemet och kan orsaka gastrisk återflöde, förstoppning och magont.

Vissa mediciner för hypertoni, anxiolytika och antibiotika kan orsaka magsyra, illamående och matsmältningsbesvär, liksom andra biverkningar.

Om du tror att din matsmältningsbesvär orsakas av ett specifikt läkemedel, ska du kontakta din läkare för att ändra receptet.

Ta antacida som rådgivas av din läkare för att underlätta obehag under graviditeten. En gravid kvinna lider ofta av matsmältningsbesvär och det borde inte vara förvånande, eftersom det utvecklande fostret pressar på matsmältningssystemet. Det har visat sig att i genomsnitt åtta av tio kvinnor upplever episoder av dålig matsmältning under graviditeten.

Om dina symtom är måttliga och inte orsakar betydande smärta kan du överväga att ändra dina matvanor (se artikelns andra del för mer information). Du kan också ta antacida som inte kräver ett recept, i syfte att minska de syror i magen, eller natriumalginat, som hjälper lugna obehag på grund av gastrisk reflux (när syra från magen tillbaka till matstrupen) . I allmänhet bör du endast använda denna typ av medicin när du visar symtom (och anser dem inte som läkemedel som tas dagligen). Läs den tredje delen för att lära dig mer.

Även om det idag finns många rädslor och en motvilja att ta mediciner under graviditeten är antacida och natriumalginat säkra så länge doseringsrekommendationerna följs noggrant. Men om du är osäker, kontakta gynekologen.

Gör förändringar i näring för att lindra kronisk matsmältningsbesvär på grund av irritabelt tarmsyndrom (SII). Dyspepsi är ett av de viktigaste symptomen på denna sjukdom, kännetecknad av långvarig buksmärta, obehag, svullnad och förändring av evakueringshastigheten. Orsaken till SII är fortfarande okänd och det är inte möjligt att upptäcka det genom någon undersökning.

Den bästa behandlingen beror mycket på de specifika symptom som patienten presenterar - men ändringar i kosten är ofta effektiva för att lindra sjukdomen.

Leta efter medicinsk behandling om du behöver behandla dyspepsi orsakad av gastroesofageal reflux (GERD). MRGE beror på en ihållande och onormal spridning av magsyror som går tillbaka till matstrupen. Matsmältningen i samband med denna sjukdom kan behandlas med droger (se tredje delen), med förändringar i livsstil (andra delen) eller till och med med operation, beroende på svårighetsgraden av situationen.

Om du är rädd för att drabbas av GERD, är det viktigt att du pratar med din läkare, eftersom om du försummar det kan du öka risken för att utveckla permanent skada och till och med långvarig esofagealkreft.

Ta specifika mediciner för att lindra matsmältningsbesvär som orsakas av gastroparesis. Det är ett patologiskt tillstånd som innebär att magen inte kan tömma ordentligt på grund av nervskador. Ibland är det förknippat med diabetes.

Det finns ingen tillfredsställande behandling för denna sjukdom, men metoklopramid, en dopaminantagonist, hjälper till att dra ihop magen och därmed undvika symtom, såsom matsmältningsbesvär. I det här fallet, fråga din läkare att berätta för en specialist att vända sig till för bättre behandling.

Undergå behandling för dyspepsi orsakad av sår eller magkreft. Dessa sjukdomar kan endast hanteras och behandlas noggrant av kompetenta gastroenterologer. Lämpliga behandlingar för dessa sjukdomar kan också hjälpa till att hantera obehag av matsmältningsbesvär relaterade till dem.

Samtidigt kan du ta antacida, natriumalginat eller H2-antagonister (se artikelens tredje del) för att få lättnad från symtomen.

Del 2

Gör förändringar i livsstil

Ändra delstorlekar och måltidstider. Att förbruka stora mängder mat kräver ytterligare synkroniserade eller peristaltiska rörelser i matsmältningsorganet för att kunna smälta. Detta kan förvärra irritationen av tarmväggarna ännu mer. Förutse istället för att göra sex små måltider oftare under dagen: tre huvudmåltider (frukost, lunch och middag) och tre mellanmål mellan den ena. Försök också att inte äta i de två eller tre timmarna som går före tiden att gå och lägga sig.

Du borde äta en halverad del jämfört med vad du brukar äta vid frukost, lunch eller middag. Som en allmän regel (som bör gälla även om du inte lider av matsmältningsbesvär ständigt), bör du känna dig nöjd, men inte för full efter att ha ätit.

Undvik mat och drycker som kan utlösa matsmältningsbesvär. Det finns flera livsmedel som orsakar irritation i tarm och mag. De främsta synderna är kryddiga, feta och sura livsmedel - du bör därför minska dem eller eliminera dem helt från din kost om du misstänker att du lider av dyspepsi.

Undvik feta livsmedel, såsom stekt mat, mjuka ostar, nötter, rött kött och avokado.

Uteslut kryddig mat, som curry och andra såser med chili.

Ät inte tomater, tomatbaserade såser, citrusfrukter som grapefrukt och apelsiner (inte ens i form av juice).

Undvik kolsyrade drycker eftersom de kan störa magen.

Eliminerar alkohol och koffein.

Försök att ta bort några matar åt gången, för att se om du kan identifiera den ansvariga personen. När du ger upp mat i din dagliga kost, var uppmärksam på förändringar eller om sjukdomen är reducerad.

Håll inte munen öppen när du tuggar. Om du talar eller öppnar munnen medan du tuggar, ta en för stor mängd luft, vilket orsakar ytterligare svullnad.

Var uppmärksam på hållning. Du behöver inte ligga ner eller böja ner efter att ha ätit, annars tyngdkraften gynnar uppstötningen av innehållet i magen eller mat till matstrupen. Av samma anledning borde du också undvika att bära kläder, byxor eller bälten som sätter press på magen.

Vänta minst en timme efter måltiden innan du lägger ner eller gör aktiviteter som innebär att böja ner. Om du inte kan undvika det, försök åtminstone att hålla huvudet upphöjt i en vinkel på 30-45 °, för att hjälpa matsmältningssystemet att bryta ner maten.

Sluta röka. Om du är rökare, överväga att sluta om du lider av matsmältningsbesvär. Den nikotin som finns i cigaretter kan orsaka en avslappning av musklerna i underdelen av matstrupen, vilket leder till att magsyrorna stiger, snarare än att gå ner. Dessutom är nikotin en vasokonstriktor, vilket innebär att tvingar intestinal foder, redan irriterad på grund av det alltför stora närvaron av surgjord följaktligen förvärrar buksmärta när rök.

Att sluta röka ger uppenbarligen många andra hälsofördelar, liksom lindrande dyspepsi, inklusive lägre risk för lungcancer, andra cancerformer, hjärtsjukdomar och stroke.

Minska konsumtionen av alkoholhaltiga drycker och koffein. Dessa substanser kan orsaka matsmältningsproblem, särskilt magsyra, eftersom de öppnar esofagusfinkteren och därigenom gynnar uppkomsten av syrorna. Förmodligen är en enstaka drink inte tillräckligt för att få dig att märka problemet, men effekterna kan förstärka om du till exempel regelbundet följer de redan problematiska disken till drycken (till exempel drick kaffe på morgonen, ett glas vin med en tomatsoppa till lunch och äta en apelsin senare).

Du bör undvika kaffe, te, läsk och andra koffeinfria drycker. Det är inte nödvändigt att eliminera dem helt, men åtminstone försöka minska mängderna. Var noga med att inte dricka mer än 1-2 koppar kaffe om dagen.

gå ner i vikt. Om du är överviktig eller fet, är du mer benägna att lida av dålig matsmältning eftersom det finns mer tryck på buken. Åta sig att gå ner i vikt och se om problemet är reducerat.

Försök att följa en hälsosam kost och justera. Ange mer frukter, grönsaker och fullkorn i maten. Begränsa livsmedel som är för sura tills du märker en förbättring av symtomen.

Gör regelbundet fysisk aktivitet. Åta sig att göra cirka 30 minuters måttlig eller intensiv träning minst tre gånger i veckan. Det är en bra idé att inkludera lite styrketräning i den fysiska rutinen, för att förvandla fett till muskler.

Del 3

Ta drogerna

Ta antacida. Några av dessa, till exempel Maalox och Riopan, finns allmänt tillgängliga på apotek utan recept och innehåller kalcium, magnesium eller aluminium som hjälper till att neutralisera eller bekämpa syror i magen för att göra dem mindre frätande.

En av de mest utbredda är Maalox. Den rekommenderade dosen är en eller två tabletter som ska tas fyra gånger om dagen.
Även om vissa människor inser att detta läkemedel är användbart för att hantera tillfälliga episoder av magsyra eller matsmältningsbesvär, är det faktiskt inte tillräckligt effektivt i händelse av kronisk matsmältningsbesvär.

Ta H2-receptorantagonister. En av de främsta orsakerna till dyspepsi är den stora mängden syror i magen, som tenderar att gå tillbaka till matstrupen som orsakar obehag. Dessa läkemedel, även kända som H2-antagonister, arbetar genom att minska syreproduktionen i magen - så blir magsinnehållet mindre surt och när det går tillbaka till matstrupen skapar det mindre irritation.

Den mest rekommenderade aktiva substansen är ranitidin (Zantac), som du kan ta i apotek för fri försäljning eller på recept. I allmänhet tas läkemedlet som en tablett. I vilket fall som helst bör nästan alla H2-antagonister tas 30 eller 60 minuter före måltid (men inte mer än två gånger om dagen).

Dessa läkemedel verkar inte lika snabbt som antacida, men deras effekt varar längre. De arbetar i flera timmar och används oftare som en förebyggande åtgärd.

Ta protonpumpshämmarna (IPP). Dessa läkemedel blockerar den kemiska processen som kallas enzymet väte-kaliumadenosintrifosfatas-systemet. När syranivån i magen är låg kan buksmärtor och kronisk matsmältningsbesvär vara minimal.

Läkare rekommenderar att man tar PPI när H2-antagonister inte ger varaktig lindring eller när problemet med matstrupen beror på gastroesofageal reflux.

En ganska vanlig IPP tillgänglig i fri försäljning är omeprazol, men andra protonpumpshämmare är starkare och kräver recept.

Ta natriumalginat. Ett välkänt varumärke som du hittar i apoteket utan behov av recept är Gaviscon. Det fungerar genom att skapa ett lager av skyddande skum som "flottörer" på övre delen av magehalten förhindrar syror att stiga tillbaka till matstrupen. Eftersom natriumalginat bildar en barriär mellan magsyror och matstrupen, är det särskilt indikerat för att ge lättnad från gastrisk återflöde och halsbränna.

Denna klass av läkemedel fungerar fortare än H2-antagonister och varar längre än antacida. Läkemedlen är tillgängliga både i flytande form och i tabletter, så du kan ta de du föredrar.

Du bör ta dem när du visar symtom och inte innan du äter, eftersom mat som passerar genom matstrupen kan bryta ner barriären och göra den mindre effektiv.

Prova Plasil. Detta läkemedel baserat på metoklopramid ökar sammandragningarna i matsmältningssystemet, för att hjälpa matrörelsen och skjuta det genom matsmältningsorganet upp till tarmarna. Konceptet är enkelt: påskynda matsmältningsprocessen för att minska halsbränna.

Detta läkemedel bör endast betraktas som ett tillfälligt botemedel och endast som en sista utväg, när andra läkemedel som beskrivs ovan inte ger adekvat lättnad. Du behöver inte ta det i mer än 12 veckor.

En recept krävs för att ta metoklopramid och kan tas i flytande form eller tabletter, vanligtvis en halvtimme före måltid och innan du lägger dig.

Ta antidepressiva medel för att lindra smärta. NSAID inte förskrivas till patienter som lider av kronisk dyspepsi att minska buksmärtor, eftersom det kan irritera tarmväggarna och förvärra situationen. Annars kan antidepressiva medel hjälpa till att lindra obehaget.

De kan minska smärta eftersom de minskar nervcellernas förmåga att absorbera hjärnkemikalier, som serotonin och norepinefrin. Dessa neurotransmittorer ackumuleras utanför nervcellerna och hämmar följaktligen smärtan i ryggmärgen.

För detta ändamål föreskrivs vanligtvis amitriptylin. Den terapeutiska dosen är 10-25 mg per dag, gradvis ökar dosen med 10 eller 25 mg varje vecka.

Be alltid läkaren om att ta antidepressiva medel för att lindra smärta.

Del 4

Känn diagnosprocedurerna

Kontakta läkare. Om du är rädd för att drabbas av dyspepsi, måste du söka medicinsk behandling för att lindra obehaget. Experter rekommenderar att du kontaktar din läkare när du har några av de symptom som beskrivs här eller en kombination av dem:

Du lider av matsmältningsbesvär tre eller flera gånger i veckan;
Du uppenbarar symptomen på matsmältningsbesvär regelbundet i fyra eller flera år;
Du har tagit överklagande antacida och andra droger i flera månader eller längre.
Du kan inte hitta lättnad trots flera försök och tillvägagångssätt (livsstilsförändringar, mediciner och så vidare).
Kom ihåg att om du upplever bröstsmärta, ska du ringa till din läkare eller akuttjänst, eftersom det kan vara ett tecken på hjärtinfarkt, som ibland förväxlas med halsbränna eller matsmältningsbesvär.

Ta ett blodprov. Din läkare kommer förmodligen att rekommendera dig att utföra blodprov för att avgöra om orsaken till din dyspepsi finns i någon underliggande sjukdom. De vanligaste blodprov kan hjälpa till att diagnostisera matsmältningsbesvär. Bland dessa är de fullständig blodräkning (CBC), som mäter de röda och vita blodkroppar, förutom piastrine- ESR (erytrocyt sedimenteringshastigheten) eller till och med PCR (c-reaktivt protein), som bestämmer nivån av inflammation dell ` kropp. Blodtesten är utformad för att diagnostisera och övervaka sjukdomar som irritabelt tarmsyndrom (SII), H. pylori-infektion, celiacsjukdom, Crohns sjukdom och andra.

Ett blodprov dras från en ven genom en spruta försedd med en steril nål. Provet placeras sedan i en steril behållare och skickas till ett laboratorium för analys.

Med förbehåll för endoskopi. I vissa fall, speciellt om problemet är beständigt, kan läkaren leda dig till en gastroenterolog, specialist som tar hand om matsmältningssystemet och levern. Han kan bestämma sig för att utföra en endoskopi, ett förfarande som låter dig se inuti matstrupen och förstå om den bakomliggande orsaken är gastrisk återflöde som skadar matstrupen.

Under proceduren sätts ett rörformat instrument styrt av en liten kamera med ett ljus på änden in i matsmältningssystemet. Endoskopi kan utföras på två sätt: koloskopi eller gastroskopi.

I det första fallet sätts ett flexibelt rör försiktigt in i analöppningen, vilket gör det möjligt att visualisera och undersöka tjocktarmen (tjocktarmen) samt den slutliga delen av ileum, den slutliga delen av tunntarmen.

För att utföra gastroskopi eller matsmältningsendoskopi sätts ett flexibelt rör genom munnen som löper genom matstrupen, magen tills den når tolvfingertarm, den första delen av tunntarmen. Vanligtvis uppmanas patienten att dyka upp i en tom mage (det betyder att man inte äter och dricker i sex timmar eller mer före proceduren).

Under endoskopi kan läkaren också ta ett litet urval av vävnad för att undersöka den.

Ämnen i den ogenomskinliga enema. Din läkare kan rekommendera detta test om du lider av magont, blödning från ändtarmen och evakuera onormalt (diarré eller förstoppning). Undersökningen består av en röntgenröntgenstråle från vilken eventuella kolonavvikelser kan detekteras. För att utföra den ogenomskinliga enema injiceras det i ändtarmen en vätska som innehåller en metallisk substans, barium, som leder kolonens väggar för att göra det mer synligt i röntgenbilder.

Innan provet måste du "tom" kolon, eftersom varje substans närvarande är framhävd i röntgenbilder och kan tolkas som anomali. Mest sannolikt kommer du att bli ombedd att snabbt efter midnatt och ta ett laxermedel för att rensa upp tjocktarmen. I vissa fall ordinerar läkaren en speciell diet som du måste respektera dagen innan förfarandet (till exempel, du kan inte äta fast mat, men bara klara vätskor som vatten, buljong eller kaffe utan mjölk). En vecka eller två före provet, fråga din läkare för mer information om något läkemedel du tar för närvarande och om du behöver stoppa dem för ogenomskinlig enema.

Generellt ger provet lite obehag, men det finns inga verkliga biverkningar relaterade till administrering av en bariumendem. Dock kan du märka vita avföring (på grund av barium) eller någon förstoppning. Din läkare kan ge dig råd om laxermedel för att åtgärda detta problem.

Visa mer ... (35)

Dela på sociala nätverk:

Relaterade

Hur man lindrar kronisk dyspepsi

steg

Del 1

Del 2

Del 3

Del 4