Hur man handskas med att inte ha en modell att beundra

När människor letar efter en modell och inte kan hitta någon omkring dem, känner de sig förlorade och ensamma, särskilt i de svåraste stunderna i livet, förvärras mer av medvetenheten om att leva i en tid där värderingar och referens.

Svårigheten, om inte huvudproblemet, ligger i det faktum att vi, för att leta efter en modell, faktiskt utsätter oss för osäkerhet och större problem. I slutändan är det största målet att bli mer självständig och glad än du är just nu.

Lyckligtvis kan vi titta på situationen från en djupare synvinkel, hitta personer som kan inspirera oss, men upptäcker också att det är möjligt att bli en modell och inspirationskälla för oss själva och andra.

steg

Titta inuti dig. Vanligtvis är detta första steg det svåraste. Att möta sitt inre själv utan rädsla är inte lätt och kan kräva mycket arbete. Ofta finns risken att bli utsatt för samma känsla av ensamhet, underlägsenhet, förtvivlan eller andra negativa känslor du försöker slåss. Målet är att öka sin självständighet genom självkännedom, men den största mål är inte bara för att se vad som finns bakom anledningen som driver oss att leta efter någon att söka, men inser först att vi själva höja hinder. När vi börjar göra framsteg i upptäckten av vår subjektivitet, inser vi att sökandet efter en modell blir mindre viktigt att vara glad, eftersom vi känner sig säkrare och mindre förlorad psicologicamente.Molte är sociala tryck som leder oss att beundra andra människor, ofta genom massmedia, men också i utbildnings- och arbetssystemet. Därför är vår uppgift att lära av giltiga människor för att undvika att göra egna misstag, även om vi ständigt tenderar mot dem som gör de saker vi skulle vilja göra. Men viljan att följa i andras fotspår skiljer sig från den känsla av impotens som kommer utan deras vägledning och deras körning. Ibland är verkligheten att du måste våga ut och det kommer aldrig att vara någon att orientera oss!

Förstå varför du känner att någon behöver beundras. I många fall tycker inte om att vara ensam med sig själva och därför leta efter sätt att distrahera sig från denna starka ensamhet. Avviljan att stanna på egen hand kan bero på ett antal anledningar och förmodligen vet människor inte ens var denna otålighet kommer ifrån. Men om du analyserar denna aversion, kan du börja få en uppfattning om orsakerna. Här är några saker att tänka på och frågorna att fråga om varför du känner att du behöver en modell eller känner att du inte har någon att tänka på:

Vid en viss stund i livet kan någon känna sig oförmögen att göra vad han eller hon vill ha. Det kan hända när det är oroat att inte ha vissa erfarenheter eller färdigheter, men också på känslomässigt område, när det är litet förtroende för sina förmågor. I de flesta fall handlar det om att passera sensationer, men som kan störa djupt. Faktum är att det finns många fall där människor känner att de inte har rätt kompetens och följaktligen ingen mening i livet. När vi är unga och försöker göra någonting, utan framgång eller bland andraas kritik, och vi går inte framåt, växer sinnet ofta i tron att andra kan klara oss. Därför är konceptet enligt vilket "övning gör sig perfekt" Det är inte bara retorik, men erbjuder en bra lösning, för genom att genomföra de färdigheter som förvärvats kan vi utveckla våra färdigheter.

Kanske känner du dig oförskämd eller äcklad av beteendet hos nuvarande och tidigare människor och du letar efter någon annan att efterlikna. Det är inte ovanligt att människor i en given generation avskyas av den motbjudande (eller motsatsen, konservativ) attityd hos en annan generation, eller ens ens, och sedan letar efter olika modeller.

Dessutom har vi alla erfarenhet av de två huvudsakliga formerna av självförtroende som bor i människans själ. Den första visas i manipulativa eller exploaterande människor, den andra i individer som tycker om att besatt av själviskhet andras genom att märka olika personligheter med uttryck som känslomässig vampyr, medberoende, påverkas av syndromet som en dörrmatta och så vidare. Det är inte så ologiskt att undvika dessa ämnen och hitta någon mer mänsklig och mindre beroende av det psykologiska språkets klassificering och klassificeringar som är typiska för människor som är inriktade på deras ego.

Är du rädd för dig själv eller någon händelse som har hänt i ditt liv? Det kan vara helvete att fastna i det förflutna på grund av något du gjorde eller vad som hände med dig och ibland är det trevligt att tro att det finns någon som kommer att rädda dig, vilket leder dig tillbaka till nutiden. Många tror att utan företag kan motivation eller stöd från andra inte gå vidare. Det kan finnas flera anledningar bakom denna känsla, allt från blyghet till sociala fobier och tabuer, men i de flesta fall ligger lösningen inom oss (om än med lite hårt mentalt arbete), inte i andra. Det finns också fall där människor känner sig oroliga när de är ensamma. Det kan komma från obehagliga tidigare erfarenheter, men i alla fall är en del av sinnet inte bekvämt när du befinner dig ensam.

Kanske känner du fortfarande viljan att uppfylla dina drömmar och att alla kan vara rika, lyckliga och framgångsrika. Nästan alla av oss drömmer om att förändra världen, letar efter äventyr, räddar miljön och mänskligheten, är rik, kraftfull och känd, att hitta sann kärlek eller bidra till globalisering. Medan strävan att leva sin dröm kan vara en källa till inspiration, mening och framgång, å andra sidan möjligheterna till framgång är mycket låg om drömmar är för stora. Vi ser ofta modeller för att imitera som kompasser eller guider, kunna ge oss den magiska ingrediensen eller det hemliga receptet som leder oss till framgång.

Kanske du känner att livet är så full av utmaningar för att hålla jämna steg med utvecklingen i dagens värld bör det finnas en handbok för att leva i samhället, eller ett mentorprogram om hur man handskas med problem och göra deras framgångsrika plikt - ibland , även om du trivs bra på jobbet, som förälder, i skolan eller i någon annan verksamhet. Nästan alla människor någon gång de måste veta att de gjorde ett bra jobb, eller ta emot goda råd i rätt tid, och kanske känner sig frustrerade eller övergivna när det finns en hand eller skyddsängel som vägleder dem.

Kanske har du också ibland kännt en förtvivlan av det tryck som utövas av omvärlden. Reklam alltid säger att du kan bli framgångsrik genom att köpa den eller den produkt, betyder det att politiska påtryckningar att rösta för det ena eller andra partiet, föreslår grupptryck att göra detta eller den andra, familj tryck driver att vinna en stor plats arbetar och en bra partner kräver personligt tryck att vi lever upp till de situationer och människor vi möter. I verkligheten har dessa starka efterfrågningar funnits i generationer och upprepar alltid samma saker. Vi kommer aldrig att bli verkligt oberoende tills vi har lärt oss att känna igen värdet av goda råd och bra människor som hjälper oss att växa inom.

Bygg ditt självkänsla. Aversion till ensamhet är en motståndsmekanism som undviker andra underliggande problem, såsom låg självkänsla eller brist på förtroende för sina förmågor. Även om inte allt som leder för att leta efter en modell motiveras av dessa inre svårigheter, troligen för det mesta är det så och så alla aspekter av ditt liv inte äventyras av låg självkänsla, du kommer att behöva engagera sig förbättra ditt självförtroende själv. Det är viktigt att hitta sätt att bli en inspirationskälla för oss själva, inte för att hålla hoppas förgäves att någon kommer att spianarci plats - vi kan göra det själv och all hjälp vi får kommer att vara en fördel, inte en nödvändighet. Som ett resultat kan följande förslag i nästa steg hjälpa dig att hitta inspiration både i dig själv och i andra.

Låt dig engagera dig. Gå med i sociala eller frivilliga grupper. Ibland har du inte modeller för att inspirera dig helt enkelt för att du inte vet var du ska titta och ibland kan vara en del av en grupp, du kan bli en modell för andra. Även om det är sant att en blind man inte kan vägleda de blinda, vi har alla olika nivåer av erfarenhet och kunskap, så att vi kan vara en källa till hjälp för andra, vilket i sin tur kan hjälpa oss om vi var villiga att lägga undan vår själviskhet . Tänk på hur du kan göra något för att hjälpa alla att leva bättre. Personer som belastas av deras problem kan motivera dig. Det är troligt att du inte märker det först, för att du är benägen att tro att om någon har personliga problem, är det oförmöget att ge konstruktiva svar. Tyvärr är det en fördom, för det är faktiskt lättare att hjälpa andra än sig själv. Det är mycket svårt att avstå från dina problem och analysera dem tydligt. Som en frivillig ser du vad andra gör - i sin tur kan andra se dina problem tydligare och visa vägen till förbättring! Även om det är bäst att inte ta belastningen av de problem du inte kan lösa, det finns många sätt att hjälpa någon annan, kanske med hushållsarbete, trädgårdsarbete, på jobbet, i livsmedelsbutiker eller i ämnen där du skodda som engelska, dator och så vidare. Genom att erbjuda dig, kommer du att stärka ditt självförtroende och du kommer se de trevligare sidorna av din person som inte har kommit fram länge.

Anta ett husdjur. Även om det inte är ett botemedel - allt för alla sjukdomar, kan hundar och katter återfå all kärlek de ger dem. Även om det inte kommer att ersätta kontakten och mänsklig interaktion, som erbjuder olika aspekter: inte döma, inte kritisera och inte lamentano.In baserat på din livsstil, ditt arbete åtaganden eller skola, kan du välja från ett brett spektrum av sällskapsdjur eller husdjur. Hundar och katter är till exempel relativt enkla husdjur, medan reptiler, gnagare och fåglar behöver mer speciell omsorg och uppmärksamhet, vilket i sig kan ge dig mycket tillfredsställelse. Om du inte kan ta hem ett husdjur, men vill leva i nära kontakt med djur, anser att ta hand om vilda djur, kanske installera en fågelbordet eller hjälpa till på ett djurhem (skulle samtidigt volontär och bistånd) .De djur kan vara en bra utgångspunkt för personer som har en låg grad av förtroende, men också för dem som har svårt att interagera socialt (detta problem skulle kunna komma från en önskan att hålla sig borta från andra). Slutligen tar du hand om djuren och ger all din kärlek, du kommer att kunna fokusera mindre på dig själv och mer på andra, vilket förbättrar ditt välbefinnande.

Var försiktig med att använda applikationer och onlinespel med virtuella husdjur. De ger ingen nytta, förutom att de utgör en tillfällig distraktion. Problemet är att distraheringar behövs för att undvika och kan äventyra vår utveckling som människor.

Tänk på de saker eller arbeten du beundrar. Alternativt kan du överväga vad du vet lite, men där du kan lära dig mer. Det kan handla om konst, musik, vetenskap, meditation, program inriktade på intuition, drama och teater, poesi, trädgårdsarbete, hälsa, fitness, sport och så vidare. Det finns ett brett utbud mellan grupper, föreningar och kurser som täcker olika områden. Det verkar konstigt, men okunnighet ger inte eller har aldrig givit lycka. Å andra sidan leder den intellektuella inställningen oss bara upp till en viss punkt. Den verkliga fördelen som kommer från lärandet är att kunna närma sig förtroende och visdom och förbättra sina erfarenheter tack vare förvärvet av mer viktig kunskap och en högre förmåga att skilja sig. Kunskap gör livet enklare och hjälper oss att lösa de små och tråkiga problemen vi har. Studera historia, senaste eller gamla, hittar du dem som har drabbats av samma problem som fortfarande lever och hur många historier kan vara ett incitament när vi känner att vi har en modello.È en utmärkt möjlighet att fördjupa dig i biografin människor som sticker ut i fält stimulera ditt intresse. Biografier kan lära dig mycket om hur andra har hanterat negativa erfarenheter och livets utmaningar. Dessutom leta upp alla detaljer, kommer du att inse att ingen är perfekt och att även de människor du beundrar det kommer att finnas aspekter som inte uppskattar, helt enkelt därför att var och en av oss är en komplex individ med flera sidor och växer fortfarande. Det är bra att förstå att ingen modell någonsin kan erbjuda dig alla upplevelser eller svar du letar efter - bara du kan göra det.

Balansera dina känslor och ditt välbefinnande. När du börjar titta inifrån börjar du se dina känslor komma och gå. Behovet av att få en modell kan jämföras med en av dessa fluktuerade känslor, så du har alla verktyg för att hantera det när det presenterar sig. Den andra fördelen ligger i att finna roten till denna känsla, vilket motsvarar viljan att vara annorlunda än vad vi är.

Det handlar om förmågan att släppa tankar och känslor. Men som motsatt sida av smärta är lycka, är motsatsen till önskan generositet. Som i matematiska formler, när du lägger till ett positivt värde till en negativ, kan båda balansera eller avbryta. Det är svårt att hitta en sådan balans, för att det gör att sinnet använder andra verktyg och att hitta andra riktningar när du är olycklig eller missnöjd. Det verkar nästan en bedrägeri, men ofta när vi är olyckliga vill vi vara olyckliga och det är denna subtila önskan att vi måste balansera om vi avser att förbättra vårt välbefinnande. Några exempel att överväga är:

Var optimistisk när du känner dig cynisk (varning: låt inte optimismen bli blint hopp - var realistisk, även när du drar efter dina drömmar).

Uppskatta (eller ha trevliga tankar för) allt du har åstadkommit, vad du har och de personer som är närvarande i ditt liv, när du känner att du har misslyckats.

Var generös när du är arg på andra eller med dig själv.

Var lindrig när du känner dig krossad i vikt.

Var kreativ när sakerna verkar tråkiga. Du kan dekorera huset, skriva poesi eller en historia, laga mat, plocka upp några blommor, måla eller rita.

Att tro att man växer mycket i undervisning och lärande från andra, så en vis person växer både genom att styra och följa. Om vi begränsar oss i en enda mening, försöker bara vara en guide eller en följare, kommer vi också att begränsa vår kreativitet och möjligheten att uppleva.

Tänk på övningen av medvetenhet och kanske med meditation. Det har visats av vetenskapliga studier och genom århundradena att en medveten inställning till livet förbättrar välbefinnandet och uppfattningen av att vara i världen.

Överväg att vrida stunderna av tystnad och ensamhet till ett tillfälle att utveckla ett inre liv genom bön, reflektion och studier av mystisk litteratur. Kom i kontakt med de mystiska traditionerna i olika religioner. Styrs inåt.

Upprätta din mål. Det är mycket användbart att ställa in mål, liksom att vara ett sätt att ge syfte och mening åt livet. Du kanske vill överväga att gå ner i vikt, lära dig att åka skidor eller laga mat, spara pengar för ett projekt eller en gåva, eller starta ett kreativt jobb. I början är det bättre att sätta upp mål själv innan du samarbetar med andra, eftersom du måste få erfarenhet och flexibilitet med tidsfrister och strategier. Gör planer och fastställandet av mål i samarbete med andra människor (som att gå för en kör på morgonen, göra en del renoveringsarbeten i huset eller i trädgården) innebär att förlita sig på andra för att uppfylla åtagandet - och inte alltid kommer. Om du har hört hittills har du ingen modell att beundra, för att du inte kunde lita på andra, det är bättre att börja på egen hand och ge människor möjlighet att begå sig till samma mål. Denna attityd hjälper dig och andra att få förtroende, kompetens och erfarenhet.

Ta en semester nära hemmet, bo i Italien eller åka utomlands. Det kan hjälpa dig att frigöra ditt sinne från depressiv spiral, stimulerande förändring, samt ge dig lite tid att reflektera. När du går tillbaka, kan du bli av med gamla vanor och omständigheter som gjorde du känner dig ensam, använda dem som bevis superare.Fai också uppmärksamma den negativa som kommer från reser mycket, eftersom det kan vara ett sätt att undvika problem eller att hitta någon lösning magi - om det fanns en gammal magisk lösning, skulle vi veta det och använda allt. Det är väldigt vanligt att träffa människor som reser mycket och som visar all sin disenchantment till världen när de säger att de underverk det innehåller är så triviala. Reser därför klokt och reflektera ofta, och vet när du ska återvända hem.

Var selektiv om de saker du väljer att lämna i ditt liv. Läs inte för många vardagliga tidningar eller bloggar och stäng av TV: n om endast obetydliga program sänds. Dessa källor till "infotainment" De innehåller inte många modeller som ska inspireras av. Å andra sidan kan fiktionen vara efemära återspegling av andra människor eller uppträdanden så verkligt driva oss att identifiera oss med de olika karaktärer och storie.Inoltre, de flesta modeller som föreslås på TV leder till ett liv som inte gjorde någon försäljning rotogravure, eftersom det inte alltid är så oerhört exotiskt eller intressant. Men om det är uppriktig, kan vi hämta inspiration från dem eftersom, trots depression, kritik, förtryck, trötthet och otur, lär oss att stå upp och vara mindre känsliga för de utmaningar i livet.

Sök efter tidningar, berättelser, böcker och berättelser om riktiga människor eller dina kamrater som lever ett liv som liknar ditt. Om de å ena sidan är en referenspunkt, å andra sidan kan de lugna dig och få dig att förstå om du har det bra och om dina val har rätt.

Prata med andra, men välj en person som du tycker är klok. För att kunna dela med sig av idéer och tankar är det nödvändigt att interagera. Ibland är det av en slump att du lämnar hemma för en kaffe med en kollega och du upptäcker att du har att göra med en person som ger mervärde i sina liv. Med vilken du tror att du kan förneka eller döma utan anledning, försök att vara selektiv om de ämnen som ska diskuteras i hans närvaro - tyst samtal utan fördjupning för mycket. Bland annat, hur man vet om de som kritiserar dig har en bra anledning att göra det? Det är en fråga som varje person bör reflektera över.

Tänk på att det inte är lätt att berätta för någon att han har fel, så bara de som verkligen bryr sig om dig, kommer ärligt att säga att du gör ett misstag. Vi avvisar ofta dessa människor eftersom vi anser att vi inte behöver vara beroende av andras hjälp, utan också för att vi är obekväma med tanken på att vi kan göra misstag. ofta be om hjälp Det är en stor utmaning, men den är en del av människans sociala natur.

En psykolog kan ge dig stöd, men om det inte ger dig några verktyg för att förbättra situationen, hjälper det dig inte att lösa ditt problem. Undvik att lita för mycket på någon form av terapi - det är ett drivverktyg, men det ersätter inte dina ansträngningar. I slutändan försöker varje psykolog att få patienten att inse att det bara av sig själv kan förbättra sitt välbefinnande.

Förstå varför du känner att du inte har någon att beundra. Ofta är den svåraste frågan om allt: har du omöjliga livsförväntningar? När vi är unga drömmer vi alla om att upptäcka nya saker, ha en karriär och ett liv byggt med egna händer, "ändra världen" eller "göra skillnaden". Men livet är inte så enkelt som vi skulle vilja. Strävan efter perfektion, en situation med större kraft, högre komfort, större inspiration eller en oändlig källa till lycka, är det inte realistiskt och kan vara mycket smärtsamt. När livet blir en öken och inte längre glädje, finns det risk för att inte vara nöjd med vad du har - även om det är molto.In Ytterst är målet att inse att du är omgiven av människor som du han kan lära sig någonting under alla omständigheter, medan han reser livet i sitt liv. Savoring tillfredsställelsen av vad du har åstadkommit och vunnit och behålla den kunskap som du kommer att fortsätta att lära sig och att livserfarenheter gäller som för alla andra, att inspiration och entusiasm ger det bästa av dig och du kommer aldrig att blekna bort villig att upptäcka sidor om dig själv utan att känna självklart eller blockera dig själv för bristen på en modell. Gör dig själv din landmärke och förblir öppen för små incitament som kan ge människor varje dag - bara öppna ögonen och hjärtat.

tips

Det finns inga råd om detta ämne, för att använda slogan eller citat från andra, utan att ha undersökt sig inom sig, är aldrig ett givande bidrag. I själva verket är vi ofta styrs av våra känslor och lust att uttrycka vad vi känner, men inte från våra erfarenheter och visdom vi fått. Vi har alla den inneboende förmågan att växa och bli en inspirationskälla för oss själva och andra.

Denna förmåga kan avslöja många saker för oss, som händer varje gång vi testar oss själva. Som alla som läser en artikel på ytan, passerar över vad du inte har för avsikt att lära sig, så vissa kan yttra och redigera en artikel eller en sida innan den är avslutad, transkribering och betonar en punkt Visa- eller ange något till förmån för att lägga - till i motsats till vad som händer när du gör en giltig korrigering av stavning, grammatik eller skiljetecken. Alla dessa tillvägagångssätt kan avslöja hur sinnet fungerar.

För att utveckla vår kunskap och förmåga att skilja, kan vi se när någon gör sådana ändringar i en text och undersöker varje förändring objektivt och noterar sin avsikt. Således kan vi använda detta tillvägagångssätt i omvänd ordning för att utvärdera våra avsikter och förbättra.

Dela på sociala nätverk:

Relaterade