Hur man köper säkerhet i sig själv

Många frågar sig själva: Hur kan jag bli mer säker på mig själv? Även om det inte är enkelt, är det möjligt. Vet att den osäkra känslan är vanlig, men det finns några sätt att öka självförtroendet och vara glad och utåtriktad.

steg

Låt aldrig andra rättfärdiga din existens. Var stark. Du är en unik person, så var själv. Övertyga dig själv att vi i verkligheten är olika, inklusive dig.

Carpe diem. Om du bor på laurellerna i ett förflutet där du exceled, är du dömd till ett gramexistens. Projiceras i "här nu". Lev i nuet. Njut av vad du än gör, även om det är tråkigt, vanligt eller obehagligt. Du kommer alltid hitta något som är värt att göra för att attackera.

Bekräfta själv att du är en självsäker och optimistisk person. Om du fortsätter att upprepa det kommer du att bli övertygande. Osäkerhet är en sinnesstämning. Om någon berättar hur du är, lägg undan denna dom, eftersom den bara speglar dess "osäkerhet" om dig!

Bli inte så absorberad av dina "osäkerheter" för att inte inse att någon är menig eller ond mot dig. Om du inte gillar någon och får dig att lida, (det händer och kommer att hända med alla alltid), var medveten om att det är deras problem inte ditt. Det "sår" som provocerar dig är precis vad de vill få. Lär dig att lägga undan vardagliga dåliga saker och ersätta dem med rationella tankar snarare än instinktiva förnimmelser.

Ändra vad du inte tycker om dig själv istället för att mulla över dina fel. Förutom att ändra ditt perspektiv, ta reda på vad du kan göra för att uppnå vad du vill och gör det! En person som fortsätter att upprepa att han inte kan göra det kan inte! Handla omedelbart istället för att bli deprimerad hela tiden.

Tänk på andra men glöm inte dig själv. Du måste vara i fred med dig själv innan du är i fred med världen runt dig, du måste älska dig själv innan du kan älska andra, du måste ge dig själv innan du ger andra. Din osäkerhet påverkar hur du interagerar med andra, så det är viktigt att du korrigerar dig innan du korrigerar någon annan.

Kom ihåg att ingen känner dig bättre än du! Och sluta oroa dig för att "ingen kommer någonsin att förstå dig". Det här är en förödmjukande tanke och leder dig till en blind gräns av självmedlidande. Sätt det så här: Vill du verkligen sätta allt för att verkligen känna någon annan helt, hur du vill att någon annan ska känna dig helt? Det är läskigt, eller hur? Håll någonting för dig själv, alltid. Folk kommer att känna dig bättre med tiden.

Tänk framåt och fatta rätt beslut för en ljusare framtid. Du kan inte ändra vad du har varit, men bara vad du kommer att bli.

Bestäm var du vill vara om 10 år och gör din dröm till verklighet. Vill du till exempel bo i det stora huset utanför staden? Planera, lägga pengar åt sidan, och låt inte någon säga att du inte kan göra det. Om du inte har ett projekt, kommer du lätt att fånga in i andra människors mönster.

Kom ihåg att var och en av oss är plågad av osäkerhet, bara att vissa väljer att inte bli överväldigade av dem. Att vara en av dem som inte bor på deras osäkerhet betyder inte att din ilska, frustration och lidande försvinner men att du kan hantera dessa känslor på ett mer konstruktivt sätt och förhindra att de slösar dig och hindrar dig från att gå framåt i ditt liv.

Titta på folk som pratar med dig, och när du vill ha deras uppmärksamhet. Om någon säger "Hej", returnera hälsningen. Om du inte svarar på honom kommer du att känna dig konstig och de kommer att tänka på samma sak. Du är där, du kan inte låtsas att inte vara, så försök att vara kommunikativ på bästa möjliga sätt.

tips

Om du ibland stöter på svåra att hantera situationer, undertryck inte dina känslor - försök att släcka ånga. Låt dig gå på ett papper, med en vän som en expert.
Även om du tror att hela världen är emot dig, var bra mot dig själv. Kom ihåg, "detta kommer också att passera."
Smile - Det skadar inte att du är snäll.
Håll påminn dig själv "Jag har kontroll över situationen" när du känner dig osäker eller i paranoia. Med buss, bil, på jobbet, i klassrummet, även när du tittar på TV - fortsätt att upprepa det tills det fungerar.
Låt inte någon demoralisera dig.
Vila tillräckligt.
Om du är student, gå till skolan varje dag. Lärande är viktigt, och skolan är en av de få saker du kan kontrollera fullt ut i ditt liv.
Om du går igenom tonårsfasen, kom ihåg att de flesta barn känner sig känslomässigt och / eller fysiskt osäkra under denna övergångsperiod.
Låt dig inte gå in i sexuella attityder som kan påverka ditt självkänsla - om du gör något liknande, kommer du att ta tillbaka emotionella ärr som du inte kommer att kunna skaka av.
Kom ihåg att vi är gjorda av defekter, liksom goda egenskaper.
Låt inte osäkerhet ta över ditt liv, för att de inte existerar! Har du någonsin sett osäkerhet?
Efterlikna den person du mest beundrar i världen.

varningar

Om otryggheten verkar krossa dig, och du har en känsla av att du inte kan möta dem, är det ingen skam att be om hjälp.
Tänk inte alltid negativt på dig själv, håll huvudet upp och upprepa de positiva sakerna du har - men försök inte vara förmodig.
Var snäll mot människor, även om du känner att du inte gillar det. De är förmodligen bara osäkra, om de fortsätter i sin attityd, begränsad till ett ytligt och artigt förhållande. Ge aldrig information så att inget av din personlighet kan läcka ut.

Dela på sociala nätverk:

Relaterade