Hur man behandlar en isolering

Insolation är ett allvarligt tillstånd och bör inte tas lätt. Ring ibland "solsting", uppstår när kroppen förblir utsatt för höga temperaturer under långa perioder, vilket höjer temperaturen upp till 40 ° C och däröver. Det finns flera tekniker du kan införa för att hantera denna situation, oavsett om du upplever det själv ensam eller är utsatt för ett offer för insolation. Den första viktiga sak är att sänka kroppstemperaturen långsamt - om du kan göra det snabbt kan kroppen återhämta sig naturligt. Om du lider av en ganska långvarig solstråle kan det bli allvarliga konsekvenser - om du kan, ring en ambulans.

Metod 1
Hjälp ett offer för insolation

Ring efter akutservice. Beroende på symptomen och den berörda personen kan du kontakta vårdgivaren eller ambulans genom att ringa 118. Var särskilt uppmärksam på symptomen. Om solen förlängs kan den också orsaka hjärnskador, ångest, förvirring, konvulsioner, huvudvärk, yrsel, ljushet, hallucinationer, problem med koordination, medvetslöshet och rastlöshet. Det kan också påverka hjärtat, njurarna och musklerna. Det är alltid bättre att förhindra än att behandla, så ring nödtjänsten om du märker något av följande symtom:

Tecken på chock (t.ex. blåa läppar och naglar, förvirring).
Förlust av kunskap.
Kroppstemperatur över 39 ° C.
Hjärtslag eller påskyndad andning.
Svag hjärtslag, slöhet, illamående, kräkningar och mörk urin.
Kramper. Om offret har konvulsioner, eliminera eventuella hinder från det omgivande området, för hans säkerhet. Om möjligt lägger du en kudde under huvudet, så att du inte slår det på golvet under kriser.
Om de mildare symptomen kvarstår under en tid (mer än en timme), ring en ambulans.

Använd inte eller ta droger. När du är sjuk är vanligtvis den första instinkten att ta medicin, men under en solbränna kan vissa droger bara förvärra situationen. Administrera inte febermedicin, till exempel aspirin eller paracetamol, eftersom de är farliga med värmeslag - i själva verket har de en antikoagulant verkan, ett allvarligt problem i närvaro av blåsor eller skållande bubblor. Antipyretika är effektiva för en infektionsfeber, inte på ett ämne som har en stroke av solen.

Ge inte någonting till offeret genom munnen, om han kräkas eller är medvetslös. Allt som kommer in i munnen ökar risken för kvävning.

Lägre kroppstemperatur. I väntan på räddningens anbringande, lägg motivet i en sval och skuggad (bättre om den är utrustad med luftkonditionering). Du kan sätta offeret i ett bad med färskt vatten, i duschen, i en ström eller en damm, om du kan. Det undviker emellertid att utsättas för mycket låga temperaturer. Använd inte ens is, eftersom det kan maskera tecken på att sakta ner eller stoppa hjärtslaget. Undvik dock att sätta offeret under kallt vatten om han är i tillstånd av medvetslöshet. I det här fallet ska du bara ta det på en sval plats, placera en våt trasa på nacken, på ljummen och / eller under armhålorna. Om det är möjligt, spraya nebuliserat vatten eller sätt på en fläkt mot motivet för att underlätta förångande kylning. Du kan spruta kallt nebuliserat vatten eller placera en våt trasa på din kropp innan du sätter på fläkten - detta förorsakar förångande kylning, vilket är snabbare och snabbare än att bara vätna offret.

Hjälp ämnet att ta av extra kläder (hatt, skor, strumpor) för att underlätta kylprocessen.

Gnugga inte kroppen med alkohol. Det är en gammal populär tro. Alkohol kyler kroppen för snabbt och kan orsaka en termisk chock som är för snabb och farlig. Gnid kroppen med kallt vatten, aldrig med alkohol.

Skölj vätskor och elektrolyter. Sopa offeret en sportdryck som Gatorade eller vatten med lite salt (1 tesked salt per liter vatten), för att motverka både dehydrering och saltlösning inträffade genom svettning. Se till att du inte dricker för snabbt, eftersom det kan orsaka chock. Om du inte kan få vatten och salt eller en drink som Gatorade är det bra även för enkelt vatten.

Alternativt kan du ge salttabletter. Detta är också ett sätt att balansera elektrolyter. Följ anvisningarna på förpackningen.

Håll motivet lugnt. Det är verkligen viktigt att du förbli lugn, så bjud in dem för att ta djupa andetag för att minimera agitationen. Distrahera det och fokusera på andra saker som inte är solstolpen. Ångest får bara blod att pumpa snabbare och ökar temperaturen ytterligare. Läs den här artikeln för mer information.

Ge en mild massage till offrets muskler. Ditt mål är att öka blodcirkulationen i musklerna - muskelkramper är faktiskt ett av de första symptomen på insolation. Vanligtvis är de mest drabbade områdena kalvarna.

Sträck personen på marken. En av de viktigaste konsekvenserna av solstråle är förlusten av sinnena. Det är därför viktigt att skydda offret och ligga ner på marken för att undvika allvarliga konsekvenser vid svimning.

Om det är svagt, vrid det på vänster sida med vänster ben böjd för att bibehålla kroppsstabiliteten. Detta kallas "lateral säkerhetsposition". Kontrollera insidan av munnen för att se om den har kräkat, så att den inte kväver. Vänster sida är den bästa sidan för blodcirkulationen, eftersom det också är hjärtat.

Metod 2
Förhindra insolation

Känn kategorierna i riskzonen. Äldre människor, de som arbetar i heta miljöer, de överviktiga, diabetikerna, personer med njureproblem, hjärta eller cirkulation och barn är personer med större risk att drabbas av solstrålning. De med inaktiva eller ineffektiva svettkörtlar är särskilt känsliga för insolation. Undvik att utföra aktiviteter - till exempel motion - som tvingar kroppen att behålla värmen, särskilt när den är väldigt varm ute - täck inte ditt barn med för mycket kläder och lämna inte det utomhus för länge utan vatten om klimatet är verkligen torrt.

Även vissa droger kan ge människor större risk. Dessa inkluderar beta-blockerare, diuretika och andra läkemedel som används för att behandla depression, psykos eller ADHD (attention deficit hyperactivity disorder).

Var uppmärksam på väderförhållandena. Om temperaturen är högre eller omkring 32 ° C, var försiktig. Undvik att föra barn och äldre ute när vädret är varmt.

Var medveten om effekten "värme ö". Detta är ett fenomen som bestämmer ett varmare mikroklimat i urbana stadsområden jämfört med de omgivande landsbygdsområdena. I de trånga städerna är temperaturen vanligen ca 1-3 ° C högre än på landsbygden, och på natten kan skillnaden vara så låg som 12 ° C. Detta är ett ganska normalt tillstånd, orsakat av luftföroreningar, växthusgaser, vattenkvalitet, användning av luftkonditioneringsapparater och energiförbrukning.

Bär lätt kläder som passar just nu för klimatet.

Undvik att utsättas för direkt solljus. Ta pauser ofta och hitta områden i skuggan om du måste arbeta utomhus. Använd solskyddsmedel för att undvika brännskador och bär alltid en hatt när du är i solen, särskilt om du är utsatt för insolation.

En av de främsta orsakerna till solstråle är vistelsen i en varm bil. Du borde absolut undvika att sitta i en varm bil och lämna inte ens barn ensamma i bilen, även om det är några minuter.

Om du vill träna i det öppna, undvik timmarna när solen är högre, från 11:00 till 15:00.

Drick vatten för att hålla dig hydratiserad. Kontrollera urinens färg, den ska alltid vara ljusgul.

Drick inte koffeinbaserade drycker. Detta skulle innebära att kroppen ger en ökning av energi och laddning, när det man måste göra är att lugna sig. Även om en kopp kaffe är 95% gjord av vatten är effekten av koffein på kroppen skadlig när det finns tecken på solstråle, eftersom hjärtat slår snabbare och snabbare.

Undvik att konsumera alkoholhaltiga drycker utomhus på varma dagar. Alkohol kan störa kroppstemperaturen och dess uppfattning, eftersom den är en perifer vasodilator och ökar blodtillförseln under huden.