Hur man slutar vara en ensam person

Tänk på varför du vill sluta vara en ensam person. Reflektera över det faktum att det är viktigt för dig att komma ur ditt skal. Är du missnöjd med din situation, vill du börja prata med människor och gå med andra? Eller är det någon som driver dig för att ändra dina vanor?

Förstå vikten av att ha sociala interaktioner. Även om du aldrig skulle känna dig tvungen att förändra dig själv för att överensstämma med tanken på vad som är "normal", borde du fortfarande förstå att vi alla behöver, inom vissa gränser, att etablera relationer med andra.

Förstå vikten av att utveckla kommunikationsförmåga. Kanske har du bara ett par goda vänner eller är glada att vara med dig själv eller ditt husdjur. Även i detta fall är det viktigt att utveckla relationella färdigheter för att kunna starta en konversation, byta en chatt och interagera.

Utvärdera din situation. Om du har bestämt dig för att inte vara en ensam typ längre måste du komma med en plan. För det första är det dock nödvändigt att studera den nuvarande situationen: varför isolerar du dig själv? Om du kan identifiera den troliga orsaken till din isolering, kommer du veta var du ska börja när du försöker ändra ditt tillstånd.

Begränsa internet tid. Om du det är svårt att prata ansikte mot ansikte, eller om du inte har många möjligheter att interagera med människor i verkliga livet, kanske det kommer att vara mycket frestande att etablera vänskap på nätet. I sig är det inte dåligt, för det kan leda dig till att utveckla viktiga konversationsförmåga och fördjupa dina intressen med människor som visar en viss affinitet med dig.

I början är du bland folket. Om du bara börjar komma ur skalet behöver du inte tvinga dig att starta en konversation med någon du inte känner (eller ens en klasskamrat eller kollega) eller omedelbart skapa en ny vänskap. Ta små steg, försök att komma ut och umgås med andra människor dagligen.

Försök att inte fokusera på de negativa aspekterna. Det är lätt att märka när andra ignorerar oss, fly oss, glömma oss eller utesluta oss. Det är dock kontraproduktivt att endast fokusera på de negativa aspekterna av interaktioner.

Var försiktig med externa signaler. När du befinner dig med andra människor, leta efter de ledtrådar som inbjuder dig att fördjupa dina kunskaper eller gå med i ett företag.

Var vänlig. Förutom att hålla antennerna raka på det sätt som människor ger dig en idé, bör du försöka rita dem mot dig. Det enklaste sättet att kommunicera som du är villig att prata eller bekanta dig med är att le och hälsa på ett vänligt sätt.

Kasta en positiv luft. Om du förväntar dig att bli avvisad eller att vara ensam, så blir det ditt öde. Gör ditt bästa för att undvika negativa tankar, som "Ingen vill prata med en tråkig förlorare som jag".

Var uppmärksam på människors detaljer innan du bestämmer dig för att starta en konversation. Det kan tyckas konstigt eller pinsamt att hitta ett samtal med någon du just träffat. Var försiktig med de människor du ser regelbundet när du är ute i ditt närområde, i skolan eller på jobbet. Anteckna deras ansikten och lyssna på deras namn när de pratar med varandra och lagra sedan informationen så att du har några fler saker när du pratar.

Förknippas med dem som inte kan hjälpa till att prata med dig. Ett bra sätt att utöva dina konversationsförmåga och möjligen skapa nya vänskap är att leta efter nya relationer med dem som måste interagera med dig.

Prenumerera på en förening som fokuserar på dina intressen. När du börjar känna sig mer bekväm bland människor och har reflekterat över dina intressen och förmågor, måste du ta ett steg framåt och leta efter ett sätt att skapa varaktiga vänskap.

Gå till händelser. Om du inte har tid att delta någon regelbundet kan du hitta en kontaktpunkt genom att gå till konserter, läsningar, teaterföreställningar, konferenser och debatter som arrangeras på din plats där du bor.

Gör volontärarbete. Ett annat bra sätt att träffa människor är att engagera sig i en sak som stimulerar ditt intresse och volontär.

Bjud in andra människor. Efter att ha gått till ett möte, träffar konsert eller frivillig och förstår hur man bryter isen, ta initiativet och bjuda in folk att göra något med dig.

Försök att inte avbryta ett åtagande eller hitta ursäkter. Om du är ensam i själen är det mycket troligt att du frestas av soffan och dina DVD-skivor för att stanna hemma, och du kommer hitta någon ursäkt för att avbryta dina planer. Försök få pinnarna i hjulen: om andra är beroende av dig, kommer du vara mindre benägen att hitta en ursäkt för ditt antisociala beteende.

Var selektiv. Även om du är ensam gör du olycklig och du börjar förlora hjärta utan vänner, är det viktigt att välja att spendera tid med dem som behandlar dig bra.