Hur man väljer ett kudde

Det finns många yttre faktorer som bidrar till sömnens kvalitet varje natt: madrassen, rumstemperaturen, ställningen du tar och även kudden. Den senare bör väljas utifrån dina sömnsvanor, så det är viktigt att göra ett medvetet köp för att stå upp varje morgon fräsch och vilad.

steg

Välj kudde baserat på var du normalt sover.

De som sover på sina sidor behöver en kudde som stöder nacken och huvudet.
Om du sover på ryggen kommer det att vara användbart en medelhård kudde som puter huvudets vikt.
De mjuka kuddarna är lämpliga för dem som sover benägna.

Valuta för att använda en fjäderkudde.

Denna typ av kudde är fylld med innersta plommon av gås eller anka och kan anpassas med mer eller mindre vaddering. De som är mer styva och som erbjuder mer stöd är lämpliga för dem som sover på deras sidor, medan mjukare är lämpliga för dem som sover benägen eller liggande.

Fjäderkuddarna anpassar sig till formen på huvudet, axlarna och nacken.

De håller upp till 10 år och är elastiska och andas eftersom de är gjorda av naturmaterial.

Försök latex kuddar om du vill ha mer stöd för nacke och huvud. De är gjorda med gummiträdets sap och är elastiska och resistenta.

Dessa kuddar är resistenta mot bakterier, dammmiddor och är ett utmärkt val om du lider av allergier.

Latex kuddar finns i många storlekar och former. Konsistensen varierar beroende på huruvida fastkärnkärnor eller strimlat material har använts.

Köp en skumkudde med formminne om du har problem på grund av den plats där du sover (till exempel spänning i nacken eller käften) eftersom denna typ av kudde är formad runt kroppens form baserat på rörelser under sömnen.

De högdensitetsa är bättre eftersom de ger mindre resultat.

Kom ihåg att det här materialet kan värma upp eftersom det inte är det "andningsförmåga." En skumkudde med ny formminne tenderar att ha en obehaglig lukt som försvinner om några dagar av användning.

Kindpuddarna i detta material finns i alla storlekar och former inklusive den speciella "S" -formen.

Välj kudde baserat på hur du "känner" det snarare än till kostnad. Luta sig mot en vägg, i den position där du vanligtvis sover, och lägg kudden mot väggen. Om kudden du försöker verkar passa din kropp ska din nacke och ryggrad vara anpassad.

Var uppmärksam när du köper en kudde för ett specifikt ändamål som anti-snarkning eller kylning. De kan hjälpa dig eller inte och mestadels är de dyra produkter. Kolla recensioner och gör lite forskning för att stödja ditt köp. Också, innan du köper, fråga handlaren om det finns en "pengar tillbaka garanti".

tips

Tvätta kudden regelbundet enligt tillverkarens anvisningar eller använd en skyddande örngott för att förlänga livslängden. Skumdynor kan inte tvättas, men en kuddväska kommer att hålla dem rena.
Byt ut kudden när den bryts eller inte längre behåller sin ursprungliga form. Vik den i halv längd och håll den i 30 sekunder. Om du inte återupptar din normala konformation så fort du släpper den behöver du en ny kudde.

Dela på sociala nätverk:

Relaterade