Hur man förebygger trombos

Trombi bildas på grund av nedsättning av blodkärl. Denna inskränkning kan uppstå på grund av en endotelskada, följd av ackumulering av aterosklerotiska plack eller ibland en kombination av de två faktorerna. Med en blodkärls inskränkning är det lättare för blodceller att ackumuleras i den smala passagen och för att bilda en ocklusion eller en blodpropp. Målet är att hålla blodflödet aktivt, så att cellerna inte ackumuleras och bildar en blodpropp. Så här förhindrar du trombbildning.

2

Flytta dina ändar. Förflyttningen förhindrar venös stasis och bildandet av blodceller. Denna procedur är mycket viktig när du måste stanna stilla under långa perioder, till exempel under en lång resa eller på sjukhusvistelse.

3

Drick mycket vatten. Dehydrering kan vara ett hinder för normal cirkulation.

4

Använd bekväma kläder. Överdriven kläder kan blockera cirkulationen som gynnar bildandet av blodproppar.

5

Gå ner i vikt om du är överviktig.

6

Ta antikoagulant. Din läkare kan ordinera aspirin som en antikoagulant eller något annat kraftfullare läkemedel baserat på din risknivå.

7

Bär inneslutning skor. De är ganska kompressiva skor som hjälper blodflödet från fötterna och benen till resten av kroppen.

8

Håll hormonella förändringar under kontroll. P-piller, hormonersättningsterapi, graviditet eller förändringar i postpartum kan öka risken för koagulationsbildning. Under några hormonella förändringar ska du övervaka av en läkare för att se till att ingen trombos bildas.