Hur man förhindrar lymfödem

Lymfoedem är ett tillstånd som orsakar ackumulering av vätska i lymfkärlen, vanligen på grund av kirurgi, strålning, cancer eller infektion. Det uppstår när lymfkärlet inte kan tömma vätskan väl och är allmänt känt på armen eller benet. Även om det inte finns botemedel kan vissa åtgärder vidtas för att minska risken för att utveckla den.

steg

Metod 1

2

Känna igen vad som kan orsaka ett primär lymfödem. Detta är mycket sällsynt och brukar vara förknippat med genetiska avvikelser som förhindrar mognad av lymfatiska kärl i kroppen. Kvinnor har större risk att drabbas av denna sjukdom. Bland de olika orsakerna finns:

3

Förstå orsakerna till sekundär lymfödem. Skador på lymfkörtlarna eller lymfkärlen leder till utvecklingen av detta lymfödem. Förfaranden eller tillstånd som kan orsaka skador som resulterar i lymfödem är:

Metod 2

2

Delta inte i ansträngande, repetitiva aktiviteter och lyft inte tunga föremål. Om du drabbat ditt drabbade ben eller arm för mycket riskerar du att avbryta lymfflödet och förvärra svullnaden, vilket förhindrar korrekt sänkning av lymfkörteln. Du bör försöka använda lemmar som inte påverkas av sjukdomen.

3

Använd inte täta kläder och tillbehör. Överdriven kläder kan komprimera den drabbade extremiteten och orsaka vätskebutryckning som ökar svullnaden. Det är lämpligt att bära löst och bekvämt kläder för att förbättra cirkulationen.

4

Skydda extremiteterna från någon typ av skada. Eventuella nedskärningar, öppna sår, nackdelar eller brännskador på armarna eller lemmarna kan orsaka infektioner. Och när det finns en infektion kan lymfevätskan inte filtrera bakterier och virus. Tecken på infektion inkluderar: svullnad, smärta, rodnad, värme och feber. Om du hittar dessa symptom, gå till närmaste sjukhus för att få behandling och behandling.

5

Håll en kroppsvikt i normen. Om du är överviktig eller överviktig ökar risken för att utveckla lymfödem. Detta beror på att du lägger ytterligare tryck på de områden som redan är svullna och skapar en annan blockering av lymfatisk vätskedränering. Korrekt diet, träning och disciplin är nyckeln till att bibehålla en ideal kroppsvikt.

6

Lyft upp dina armar och ben. Att höja de drabbade extremiteterna förbättrar cirkulationen och dränering av lymfevätskan, eftersom gravitationskrafter tenderar att dra ner dem. På så sätt förhindrar du vidare ackumulering.

7

Gör några övningar för handen och benet. Att göra rörelse från den drabbade kroppsdelen bidrar till att förebygga och minska lymfödem. Svullnaden minskar således, förbättrar lymfcirkulationen och undviker för mycket lymfatisk vätska som kommer ner mot benen.

8

Wrap den drabbade lemmen. Du kan linda den drabbade lemmen med bandage för att underlätta återgången av lymfatiska vätskor mot stammen. Förbandet kan dra åt fingrarna eller tårna och lossas något när det närmar sig armen eller benet.

9

Håll rätt hygien. Det är viktigt att säkerställa adekvat hud och nagelvård. Du bör regelbundet kontrollera din hud för eventuella förändringar eller skador som kan orsaka infektioner. Du bör också försöka använda de flesta tofflor eller skor när du går utomhus.

Metod 3

2

Få en massage. Du kan genomgå en speciell massage som kallas manuell lymfdränering för att försiktigt flytta lymfevätskor från lymfkörtlar blockerad till en väl fungerande knut. Denna manövrering kan främja korrekt cirkulation av lymfatiska vätskor. Denna behandling rekommenderas dock inte för personer som lider av hudinfektion, blodproppar, kongestivt hjärtsvikt eller aktiv cancer.

3

Prova pneumatisk kompression. Under denna behandling är du gjord för att bära en speciell ärm på den drabbade lemmen. Hylsan är uppblåst oregelbundet av en pump ansluten till den. Denna åtgärd sätter press på benen som rör lymfevätskan bort från det drabbade området, vilket minskar inflammationen.

Metod 4

2

Kontrollera om lemaktivitet är begränsad. Ett begränsat antal rörelser kan orsakas av den drabbade känslan av den drabbade lemmen. Du kan inte längre kunna utföra normala rörelser i det drabbade området på grund av extrem svullnad. Denna typ av rörelsebegränsning kan indikera utseendet av lymfödem.

3

Känna smärtan i armen eller benet. Om du upplever oförklarlig smärta i en lem kan det vara lymfödem. Obehaget kan orsakas av lymfevätskan som ackumuleras i den drabbade delen av kroppen.

4

Var medveten om att du kan drabbas av återkommande infektioner i den drabbade lemmen. Ett överskott av vätska i ett visst område kan skada eller skada den omgivande vävnaden och orsaka fler episoder av infektion. Om du märker att du ofta har infektioner i samma kroppsområde kan den ansvariga personen vara ett utvecklande lymfoedem. Den ackumulerande vätskan ger fritt jord för bakteriell proliferation.

5

Observera om huden hårdar. Vätskeretention kan orsaka förtjockning av huden. Detta kan också vara ett tecken på närvaron av ett lymfödem, så var uppmärksam.

6

Genomgå undersökningar för att utesluta andra medicinska tillstånd. Svullnaden kan orsakas av olika problem, såsom bildandet av blodpropp eller en infektion som inte involverar lymfkörtlarna. Det är därför du borde få dig att undersöka noggrant för att utesluta andra orsaker som kan orsaka svullnad. Olika diagnostiska bildtekniker kan utföras, såsom: