Förebyggande av djupgående trombos (DVT)

Djup venetrombos (DVT) är ett medicinskt tillstånd där blodpropp bildas i en djup vena, vanligen vid näsan på underbenen (t.ex. kalven) eller bäckenivå. Det är mer sannolikt att hända under en flygresa.

DVT kan ha allvarliga komplikationer, såsom en lungemboli (med eventuellt dödligt utfall) som uppstår när en blodpropp avlägsnas från den ursprungliga trombusen. Därefter, om kolten inte är för stor, passerar den genom hjärtklaffarna och atrierna, som pumpas till hjärtans högra sida och sedan till lungorna. Här partikeln inte Det kan passera genom lungkapillärerna där växlingen mellan koldioxid släpps och syre som absorberas, och om den är tillräckligt stor kan orsaka andningsbesvär och bröstsmärta. Det är en ganska sällsynt händelse som drabbar i genomsnitt 1-2 personer i tusen, men om det är tillräckligt svårt för storlek och omfattning kan det orsaka cyanos, chock och död.

Här är några tips för att minska risken att utveckla en enkel TVP medan du flyger. Det är bara en riktlinje, så prata med din läkare innan du flyger om du är osäker.

steg

Se till att du sitter ordentligt.

Håll låren fri från sätets armstöd. Armstödet kan komprimera låret, vilket minskar blodflödet till underbenet, vilket ökar risken för DVT.
För att hjälpa blodflödet mer fritt, placera fötterna på ena sidan av bagaget, använd fotstöd om du reser i första klass. Ta av dina skor och använd en fotmassage för att stimulera cirkulationen.

Bildnamn Undvik att få djup venetrombos (DVT) Steg 2

Utför specifika övningar. Det är viktigt att göra några övningar under en lång flygning.

Fortsätt flytta genom att gå längs planens korridor när du kan gå upp.

Utför övningar för fötterna medan du sitter. Vrid anklerna 10 gånger i båda riktningarna. Med knäet uppåt flyttar du storån genom att stimulera fotens övre del. Detta är en reflexzon för underbenet, stimulering kommer att främja cirkulationen av underbenet. Utför träningen för både fötter och händer.

Divergera dina tår och dra upp dem mot dina ben.

Ta en snabb promenad innan du går ombord, för att förbättra cirkulationen.

Bildnamn Undvik att få djup venstrombos (DVT) Steg 3

Drick vatten. Luften inuti planet är mycket torr så det är mycket mer sannolikt att dehydrera. Var noga med att dricka mycket vatten och undvik att ta för mycket alkohol. Bristen på vatten skulle göra blodet mindre vätska och öka risken för att trombos bildas.

Bildnamn Undvik att få djup venetrombos (DVT) Steg 4

Använd avskuren kompressionskläder. Sträckstrumpor eller komprimerat kompressionskläder med en kompressionsfaktor på 70 deniers hjälper till att förhindra svullnad i anklarna. Detta är mycket viktigt om du har åderbråck, men lämpligt skor kan vara nödvändigt på sjukhuset eller apoteket. Många tycker att denna typ av skor är obekväma och i vissa fall kan deras användning kontraindiceras. Dessa ämnen, för att förhindra DVT, kan bära en speciell enhet som används av idrottare, som komprimerar kalven.

Bildnamn Undvik att få djup venetrombos (DVT) Steg 5

Ta aspirin. Acetylsalicylsyra i en dos av 100 mg är ett antikoagulationsmedel som hjälper till att minska risken för DVT. Ta en aspirin dagen innan du lämnar, under resan och sedan en tablett om dagen i 3 dagar. Om du inte kan ta acetylsalicylsyra, prova naturliga läkemedel som tallbark eller ginkgo biloba.

tips

Vet att du kan förvirra en TVP med en enkel svullnad - som ligger vid fotledsnivån - som många upplever under ett flyg. Att bära graderade kompressionskläder hjälper också till att lindra denna vanliga biverkning.
Vår kropp kan frigöra vissa blodproppar utan att orsaka skador. Problem uppstår när blodpropparna är större, blockerar blodflödet i venerna. Symtom på en DVT inkluderar:
En svår svullnad lokaliseras vanligtvis på ett ben
Benvärk som kan öka när du går eller står upprätt
rodnad
Riskfaktorer för en DVT inkluderar:
cancer
fetma
Åderbråck
Genetiska faktorer
Förlamning eller immobilitet
En stor operation
Tar p-piller
Graviditet och postpartumperiod
Reser längre än 5 timmar

varningar

Ta inte acetylsalicylsyra om du är under åldern. Det kan orsaka Reyes syndrom.
Tänk på att du inte känner några symptom. Det är viktigt att ta hänsyn till ditt fysiska tillstånd - om du flyger ofta, kontakta läkare regelbundet.
Be alltid om personlig hälsovård baserat på dina hälsotillstånd.
Om du har några av de symtom som nämns kan de inte vara ett symptom på DVT, men du bör snarast möjligt kontakta en läkare för lämplig undersökning.
Lungemboli - ett hinder mot blodtransport till lungorna - kan också ha andra orsaker, till exempel ackumulering av fett eller luftbubblor efter en olycka eller efter operation.

Dela på sociala nätverk:

Relaterade