Hur ge aldrig upp

Om du funderar på att ge upp och ge upp dina mål har du förmodligen redan haft en rad försök, svårigheter och avslag. Du kan vara trött på människor som fortsätter att säga att "Det som inte dödar dig gör dig starkare" och du vill veta hur du blir mer optimistisk och fortsätter slåss för att återuppstå. Först bör du vara stolt över dig själv för att fortsätta försöka. Efteråt kan du begå dig att utveckla en professionell tankegång och etik som garanterar framgång, så länge du fortsätter att driva dina drömmar.

Del 1

Utveckla en vinnande mentalitet

Utveckla en mer positiv attityd. Även om du kanske tror att det är nästan omöjligt att vara optimistisk, när du inser att du har provat dem alla, utan resultat, är det viktigt att tänka positivt om du inte vill ge upp. Tack vare optimismen kommer du att fånga de positiva aspekterna av ditt liv, vilket du förmodligen missat eftersom du är för fokuserad på de negativa. Du kommer också att vara mer benägen att välkomna nya möjligheter och möjligheter, eftersom du kommer att se på livet med en avståelse som inte avstår.

Det är sant. Genom en mer positiv vision kommer du inte bara att kunna möta utmaningarna utan också att omfamna andra. Om du är förbittrad eller fokuserad bara på dina misslyckanden kommer du inte att kunna gå vidare.
Om du befinner dig att klaga eller gnälla, försök att motverka din negativa övervägning med två positiva.
Även om du inte bör känna faking om du reagerar positivt när du är väldigt ledsen, bör du veta att genom att låtsas börjar du långsamt se den bästa sidan av livet.
Ett system som är mer optimistiskt är att omge dig med glada människor som gör att du uppskattar mer meningen med livet. Om alla dina vänner är mörka och demoraliserade, blir det svårt att få en positiv mental attityd och inte ge upp.

Lär dig att acceptera förändringar. Om du vill komma in i rätt tankeställning för att inte ge upp, måste du kunna anpassa sig till förändringar, acceptera dem och vika i dem. Visst du panikerade när din pojkvän gav dig upp eller när din familj berättade om att flytta till en ny stad, men du måste lära dig att anpassa sig till en ny situation, fokusera på det som är nytt och hitta rätt strategi att dra nytta av det.

Som Sheryl Crow sa, "Att byta luften gör dig bra." Även om du är upprörd eller destabiliserad, upprepa själv att detta kan vara den bästa lösningen.

Titta på förändring som ett tillfälle att lära sig något nytt, träffa nya människor och bli en mer balanserad person. Även om du inte kan förstå de positiva aspekterna av situationen, borde du vara stolt över att möta det fridfullt och fortsätta.

Lär av dina egna misstag. Om du inte vill ge upp, måste du gå in i rätt inställning som tillåter dig att acceptera misstagen och göra en lektion för att undvika samma problem i framtiden. Även om du känner sig avskräckt eller generad när du gör ett misstag, bör du ta ett steg tillbaka för att ta reda på var du hade fel och gör inte samma misstag nästa gång.

Även om alla föredrar att inte göra misstag hjälper de senare till att undvika andra. Du kan till exempel förstå att du hade fel att gå ut med en possessiv pojkvän, som slutade att bryta ditt hjärta, men det här misstaget kunde hindra dig från att välja fel man i framtiden.

Förneka inte att du kunde ha gjort något annat. Om du är så försiktig att du alltid ser perfekt ut, kommer du aldrig att lära dig.

Vet att det alltid kommer att finnas andra möjligheter att lyckas. Även om det är viktigt att leva i nutiden, bör du försöka hitta andra stimulanser för framtiden, istället för att tro att det inte har något att erbjuda dig. Om du tror att du saknade tåget kommer då bra möjligheter aldrig att komma eftersom du inte kommer att kunna fånga dem. .

Du kanske tror att eftersom du inte fick jobbet med dina drömmar, som du har genomgått tre intervjuer, kommer du aldrig att genomföra den karriär du vill, men i längden ser du att du kommer att kunna hitta många jobb som passar dig. , även om det tar tid.

Du kan också försöka ändra din definition av framgång. Självklart kanske du trodde att den verkliga framgången skulle sälja din roman när du var 25, men vid 30 kan du kanske konstatera att framgång också kan bero på att lära litteratur till gymnasieelever.

Fördjupa din kunskap. Om du vill ha mer resurser för att hjälpa dig att lyckas och inte ge upp, måste du fortsätta att förvärva kunskap och lära dig mer om livet och situationen där du befinner dig. Om du törstar om kunskap och fascineras av världen, kommer du att upptäcka att det alltid finns något att lära sig och det finns andra möjligheter att undersöka, i allt du gör, som att gå till universitetet, hitta ett nytt jobb eller sälja din roman- Ju mer du kommer att uppleva desto mer kommer du att kunna möta någon utmaning.

Naturligtvis är läsning det mest testade systemet för att förvärva ny kunskap. Det betyder att du läser romaner, tidningar eller ditt favoritämne på Internet, eller pratar med experter på fältet och försöker komma i kontakt med personer som är föremål för ditt intresse.

Så länge du är medveten om att det alltid finns något att lära sig, kommer du inte kunna ge upp.

Var mer tålamod - de vackra ögonblicken kommer, om du fortsätter att försöka, eftersom framgång tar tid och en konstant och kontinuerlig övning. Du kanske tror att bara för att du ansökt om 10 jobb skickade du manuskriptet till din roman till 5 agenter, eller du gick ut med 10 olika killar, något borde ha varit framgångsrikt. Vägen till framgång är dock full av hinder och du bör aldrig ge upp innan du börjar försöka.

Ibland kan det vara bra att prata med dem som går igenom samma situation. Du kan till exempel känna dig grundad eftersom du ansökt om 20 jobb och du har inte fått någon feedback - en vän som just har anställts kan säga att han har ansökt om 70 jobb innan han intervjuat. Många ansträngningar behövs för att uppnå den framgång du strävar efter.

Du kanske tror att du är smart, begåvad och villig och att någon skola, arbetsgivare eller potentiell själsförälder skulle ha tur att träffa dig. Även om detta kan vara sant, kan du inte förvänta dig att människor väljer dig helt enkelt för att du är medveten om att vara fantastisk - för att bevisa vem du verkligen tar lång tid.

Del 2

Adressera hindren

Bli inte offer för förvärvat impotens. I det fallet skulle du vara övertygad om att du aldrig kommer att lyckas eftersom hela världen är emot dig. Om du vill kunna klara av motgång måste du lära dig att omfamna nya möjligheter istället för att tro att du är dömd till misslyckande.

En person som är offer för förvärvad impotens kommer att tro på något som "Nåväl, jag hade inte de senaste fem jobben som jag tillämpade, vilket innebär att jag aldrig kommer att kunna hitta ett jobb. Det måste vara något fel med mig, eller att få jobb jag måste ha rätt rekommendation, så jag borde inte ens oroa mig om jag fortsätter att misslyckas. "
En person som vill ta kontroll över sitt eget öde måste arbeta för att tänka positivt och känna att han har rätt kraft att förändra situationen. Du måste tänka på något, "Även om de senaste fem samtalen inte fungerade för mig, borde jag vara glad att arbetsgivare visar intresse för min professionella profil. Om jag fortsätter att skicka mitt CV och bli intervjuad kommer jag så småningom att hitta ett perfekt jobb. "

Hitta en mentor som du litar på. Ett annat sätt att ta itu med motgång är att hitta någon som kan hjälpa dig att övervinna de svåraste utmaningarna. Att ha en person som redan har korsat din situation eller som har hittat systemet att bryta in i ditt fält kan hjälpa dig att få förtroende och fortsätta att driva dina drömmar.

Det är troligt att din mentor har haft sin rättvisa andel av utmaningar och hinder och kan ge råd.

Bygg ett starkt socialt nätverk. Förutom att ha en mentor som du litar på kan även ett starkt socialt nätverk hjälpa dig att hålla sig hård under tider av behov. Att ha vänner du kan lita på, familjemedlemmar som älskar dig och tar hand om dig, och är en del av en grupp människor som bryr sig om varandra, kan hjälpa dig att känna dig mindre ensam för att hantera hinder . Om du känner att du måste möta situationen ensam, kommer du troligen att känna sig avskräckt och ge upp.

Att ha någon att prata med dig om dina problem, även om den personen inte alltid kan ge dig rätt råd, kan ge dig lite hopp i framtiden.

Det kan också hjälpa till att lindra stress - du kommer att känna dig avskräckt om du behåller alla dina känslor i dig.

Glöm inte att ta hand om dig själv. Om du har svårt, kan det hända att det sista du vill göra är att äta tre måltider om dagen, ta en dusch varje dag eller få tillräckligt med sömn. Men om du vill fortsätta måste du behålla rätt fysisk och mental styrka.

Att sträva efter att äta tre hälsosamma och balanserade måltider baserade på magra proteiner, frukter, grönsaker och enkla kolhydrater, kommer du att känna dig mer energisk och redo att möta motgång.

Försök att vila minst 7-8 timmar per natt och gå och lägg dig och vakna på samma gång.

Försök att vara en aktiv person. Om du vill kunna att inte ge upp, då kan du inte bara stå sitter och klagar alla dina misslyckanden, med deppa i sängen, eller att hitta ursäkter för att motivera alla misslyckanden. Du måste vara en person med handling och hitta en taktik för att lyckas, det betyder komma ut, lämna arbetsapplikationer att ha relationer med andra, gå till möten, eller göra något som gör att du kan nå dina mål. Om du är obeveklig att klaga och självmedlidande, kommer vackra saker aldrig att komma.

Självklart behöver vi alla sitta ner och ta en stund till självmedlidande. Låt dock inte dessa känslor skicka dig till kris och hålla dig från att försöka igen.

Först, sätt dig ner och skriv ett skriftligt program för att lyckas. Med en lista i hand känner du dig mer kapabel att få det du vill ha.

Öka förtroendet för dig själv. Det är sant att ditt självförtroende kan ha äventyras, om du har satsat så många år på samma underbetalda jobb som du inte är nöjd med, men låt det inte hindra dig från att känna till något annat. Även om ökat förtroende tar lång tid börjar den första, desto tidigare kommer du att kunna möta utmaningarna.

Förpliktigad att radera eventuellt tvivel och att övertyga dig om att du kan nå allt du vill ha. Om du ifrågasätter dina färdigheter, kommer alla du träffas göra det.

Gå ut med de människor som får dig att må bra om dig själv istället för att kasta dig själv.

Låt dig ha en positiv inställning tills du kan göra det. Stå upp med ryggen och korsa inte armarna. Visa dig glad och redo att acceptera alla de motgångar som världen erbjuder dig.

Förstöras inte av nederlag. Du kanske har hört den optimistiska frasen "Vad dödar dig inte, fördriver dig". Men i strikt mening är detta uttryck inte alltid sant. Faktum är att om du drabbas av mycket förluster, och du blir avskräckt av dem, kommer du att slå ner istället för att utveckla en hårdare rustning. Du måste lära dig att acceptera besvikelser och lära av dem, istället för att tro att du inte förtjänar framgång.

När du misslyckas, sitta ner och reflektera över vad du har lärt dig. Tänk på hur du kan reagera, för att lyckas nästa gång.

Var stolt över att misslyckas. Många människor går inte omedelbart ut i det öppna. Det är verkligen inte kul att misslyckas, men det är det enda sättet att få vad du vill ha.

Låt inte ditt förflutna villkora din framtid. Du kanske tror det eftersom du har misslyckats så många gånger tidigare och du inte har haft någon tur att sälja din första roman, gå ut med någon eller gå ner i vikt, kommer du aldrig att kunna kombinera något bra. Många framgångsrika människor har dock haft svåra början, vuxit upp i fattigdom och har tagit sina dörrar i ansiktet mer än en gång. Låt ditt förflutna ge dig styrkan att lyckas.

Visst kan du tro att det arbete som hittills utförts har gjort ingenting annat än att minska ditt värde och få dig att känna sig otillräcklig. Detta betyder emellertid inte att det framtida arbetet kommer att vara detsamma.

Om du tror att du är avsedd att replikera det förflutna, kommer du att sabotera dig själv. Till exempel, om du lever ett perfekt förhållande, men du tänker bara på tidigare relationer, då kommer du att rulla detta också, för att du inte tror att du förtjänar det bästa.

Del 3

Håll dig stark

Ange mål som uppnås. Ett annat sätt att hålla sig stark är att se till att du ställer in mål som du kan nå. Det är naturligtvis bra att önska månen, men verkligheten är att du bör sätta själv små mål som leder dig till de sista, så du kommer att vara stolt över din resa. Om du gör ditt liv mer genomförbart, kommer du att vara benägen att inte ge upp.

Om du till exempel syftar till att publicera en roman kommer du bli besviken över de år du har försökt det utan att lyckas, och du kommer att känna ett misslyckande.
Om spetsen för ditt sinne mindre mål, hur man publicerar ett kort uttalande i en lokaltidning efter att publicera en novell i en mer etablerad tidning och efter att ha skrivit ett utkast till en roman, och så vidare, då blir det lättare att uppnå dessa mindre mål tillsammans Resan och du kommer att vara mer självsäker i framtiden.

Leta efter andra system för att få dina drömmar att bli sanna. Okej, ingen vill höra det, men ibland är det lämpligt att sätta sig ner och reflektera för att se om du torterar dig själv genom att sätta upp mål som är omöjliga att uppnå. Vad skulle du vilja bli skådespelerska Broadway-men denna dröm kan realiseras, kan du också hitta ett sätt att göra det du älskar och inspirera andra människor, undervisning agerar, audition, eller till och med att sätta upp en blogg för att diskutera dina försök att ange konstnärlig värld.

Du bör inte betrakta det som ett sätt att sänka dina förväntningar, men som ett sätt att njuta av livet.

Vill du inte spendera resten av ditt liv som en förlorare eftersom du inte har uppnått berömmelse? Denna känsla kommer att göra dig missnöjd med allting.

Hantera din stress. Ett annat sätt att vara stark inför nederlaget är att lära sig att hantera stress. Oavsett om du inte kan hitta ett jobb som ger dig de fördelar du behöver, eller att du inte kan jonglera med din familj och skriva ett manus, behöver du hitta ett sätt att hantera din stress, för att göra det lättare att gå framgång. Här är några tips:

Tillbringa mer tid med människor som hjälper dig att vara lycklig.

Bli av med de flesta stressorerna.

Lossa arbetets takt när det är möjligt.

Öva yoga eller meditation.

Minska koffeinförbrukningen.

Undvik alkohol som en hanteringsmekanism.

Prata om dina problem med en vän, en älskad eller en psykoterapeut.

Skriv en dagbok.

Undvik att upprepa samma sak och förvänta sig olika resultat. Om du vill vara fast och inte ge upp, måste du utvärdera situationen ur ett annat perspektiv. Om du har skrivit 70 jobbansökningar, utan kontroll, måste du undvika att skicka en annan 70- stället måste man granska ditt personliga brev och ditt CV för att se till att de är uppdaterade, ägna dig åt andra volontärarbete, eller tillbringa mer tid på relationer social. Om du fortsätter att göra detsamma, kommer du att känna som att slå huvudet mot en vägg.

Om du till exempel gick till 25 första datum, inte följt av sekunder, borde du fråga dig själv vad du kan göra för att skapa relationer med andra människor. Det betyder inte att det finns något fel med dig, men att du måste ändra din synvinkel.

Ibland kan man inse att du behöver en radikal förändring. Till exempel, om du fortsätter att be om mer eller mer ansvar för din chef, men du får ingenting, är det förmodligen det enda sättet att få det du vill ha är att hitta ett annat jobb.

Låt inte någon sänka självkänslan. Det är lätt att känna att du måste ge upp om alla runt omkring dig berättar att detta är det enda alternativet. Du kan dock inte tillåta andra att berätta för vem du är. Du måste begå dig så att självkänsla kommer inifrån och du får inte låta andra avvärja dig som en person.

Självklart, om människor erbjuder dig konstruktiva råd bör du lyssna på dem. Om de verkligen vill att du ska bli bättre, bör du lyssna på dem och ta reda på hur du kan förbättra.

Vet att det finns en svår värld där ute och att många människor spenderar de flesta av sina liv som hanterar avfall. Tänk inte att du är den enda och förbinder dig att ändra din inställning till denna olyckliga aspekt av livet.

Titta på ditt liv i perspektiv. Om du vill ha grisen och motivationen att gå vidare måste du ta ett steg tillbaka och ta en titt på den allmänna situationen. Är ditt liv så hemskt som du tror? Även om du inte har jobbar med dina drömmar just nu, är du fortfarande lycklig att ha en i denna period av allvarlig kris. Okej, ibland är det hemskt att vara singel, men i alla fall har du god hälsa och du har många vänner som vill ha det bästa för dig. Kom ihåg alla positiva och exploaterbara aspekter för att hitta rätt motivation för att nå dina mål.

Gör en lista med alla saker du behöver vara tacksamma för. Lista alla positiva aspekter som gör ditt liv värd att leva och titta på dem ofta. Detta gör att du förstår att saker inte är så illa som de verkar vara.

Tack dina vänner och kära för vad de gjorde för dig. Det hjälper dig att förstå att ditt liv inte är all skabb och depression.

Gå med i en grupp människor som delar dina mål. Om du har alkoholproblem, gå med i en grupp anonym alkoholister. Om du vill publicera din roman i samband med en grupp författare. Om du letar efter en själsfrände, gå till en grupp singlar. Du kanske tror att du är den enda i världen med ett visst problem, men om du gör en insats ser du att du är långt ifrån ensam.

En grupp av människor som delar samma problem kan ge råd och uppmuntra dig samt erbjuda dig en känsla av tillhörighet.

tips

Om du går igenom stunder av intensiv förtvivlan, när du håller på att ge upp, börja skrika "Nej! Jag kommer att övervinna detta ögonblick, ingenting är omöjligt!"

Visa mer ... (5)

Dela på sociala nätverk:

Relaterade