Hur man gör kolonrensning hemma

Behovet av att utföra kolonrensning baseras på teorin att kött, andra osmält livsmedel, droger, kemikalier eller andra ämnen leder till att slem ackumuleras i kolon. Med tiden skapar denna ackumulering toxiner som sprids i kroppen genom cirkulationssystemet och förgiftar den. Ibland kan kolonrensning krävas före speciell medicinsk behandling, till exempel kirurgi eller koloskopi, eller för att hantera vissa sjukdomar. Oavsett orsakerna du vill genomgå kolonrensning finns det några metoder som kan göras hemma.

steg

Del 1

2

Var försiktig så att du inte blir anställd. Rening av tjocktarmen kan vara mycket användbar, men med tiden kan det riskera att bli en skadlig praxis. Även de mest naturliga eller hushållsmetoderna kan visa sig vara skadliga. Bara för att en behandling kan kallas naturlig betyder inte att det är säkert. Att ge din kolon hälsa och funktionalitet till regelbundna tarmrengörings sessioner, snarare än en hälsosam livsstil, kan också orsaka allvarliga problem.

3

Förbered dig på att fylla på din kropp. Efter att ha genomgått en kolonrensning är det viktigt att återställa de korrekta nivåerna av vissa specifika näringsämnen som är kända under namnen på prebiotika och probiotika. Var beredd att leverera kolonbakterier med en god bakteriebaserad diet i minst en eller två månader efter behandling. De livsmedel som innehåller dem är:

4

Tala med din läkare. Innan du försöker kolon rengöra metod, fråga din läkare för råd. Beskriv den typ av behandling som valts för att se till att den passar för ditt hälsotillstånd. Vissa sorter av örter, grönsaker och frukt kan interagera negativt med drogerna du normalt tar, läs därför noga avsnittet för biverkningar av respektive bipacksedel.

Del 2

2

Förbered ingredienserna. Det bästa sättet att använda frukt och grönsaker i en kolon rengöring behandling är att göra dem till färsk juice och smoothies. Förutom att främja naturliga tarmrörelser kommer juice, massa och skal av färska grönsaker att ge kroppen en betydande mängd energi och fiber. Du kan också lägga till ekologisk äppeljuice för att göra dina drycker mer drinkbara. Äppeljuice innehåller pektin, en mängd fibrer som är mycket användbara när du vill göra en fullständig tarmrörelse.

3

Utför ett kolon rengöra i stil "grön". Om du är osäker på receptet från vilken du ska börja, lita på gröna grönsaker. Skiva två äpplen, fyra stjälkar selleri utan löv, en gurka, sex kålblad, häll dem sedan i en mixer eller en centrifuge. Tillsätt en tesked hackad färsk ingefära och citronsaft. Förbered och njut av din utsökta drink.

4

Blanda frukt och grönsaker i löv. Om du inte gillar tanken på att dricka en grönsaksjuice, prova ett recept med en riklig mängd frukt. Blanda eller centrifugera två skalade apelsiner, ett privat äpple av torso skuren i kvarts, två tsk citronsaft, 225 gram spenat och ett kålblad. Förbered och smak din aptitretande dryck.

5

Förbered ett recept med aloe vera. För att rena och närma kroppen samtidigt, försök med detta preparat baserat på aloe vera. Blanda 240 ml av aloe verasaft, 80 gram havreflingor, 225 gram av spenat, två blad av vitkål, fem blad av rödbetor, en skalad banan, ½ medelstor gurka, 50 gram blåbär och en tesked kanel . Du kan använda mixern eller centrifugen, i alla fall får du en hälsosam och god dryck.

Del 3

2

Var medveten om riskerna. Var uppmärksam på de doser bentonit som används. Överdriven produkt kan orsaka obalans i elektrolyt- eller mineralnivåer. Hälsoeffekterna kan också vara allvarliga. Innan du försöker rengöra din kolon med mineraler, prata med din läkare. Det är inte en lämplig behandling för någon, så följ noga läkarens instruktioner. Att vara medveten om dina hälsotillstånd kan du förutsäga några biverkningar.

3

Utför kolon rengöring. Förbereder den mineralbaserade behandlingen, häll en generös tesked psylliumkutik, vanligtvis brun eller mörkgul och en tesked pulveriserad bentonit i ett tomt glas. Tillsätt 240 ml vatten eller ren organisk äppeljuice, rör om snabbt för att lösa upp pulvret. Drick snabbt innan glasets innehåll har tid att förtjocka.

Del 4

2

Följ kosten "Master Cleanse". Det traditionella programmet har ett fast recept. Börja med att klämma på en citron för att extrahera ca 2 matskedar juice. Häll dem i en kopp, lägg sedan till två msk rent ekologisk lönnsirap. Vid denna punkt ingår en nypa kanel, lika med ca 1/10 av en tesked. Tillsätt 300 ml filtrerat vatten och blanda därefter kraftigt. När du är redo, drick all dryck.

3

Försök med laxerande te. Förutom de metoder som beskrivs här kan du försöka ta några renande te precis innan du lägger dig. Hon väljer för örter med laxerande och avgiftande egenskaper, som senna. De örtränande örtämnena innehåller ingredienser som främjar avgiftning av kroppen, vilket ger dig mer energi. Senna är en ört som har använts i årtusenden i arabisk och europeisk medicin, främst som ett laxermedel. Du kan köpa den online, i örtmedicin eller i hälsokostaffärer.