Hur man är en öppen person

Var en "öppen person" det kan betyda många olika saker, alla positiva. Det är ett uttryck som inte har en exakt definition, men som allmänt innehåller hjärtlighet, tillgänglighet, ärlighet, öppenhet, tolerans och äkthet. Öppna människor är i livet tenderade att vara lyckligare, mer karismatiska, trevliga och vinnande än de inåtvända. Även om vissa är naturligt mer extrovert kan andra lära sig att öppna upp med lite övning och uppmärksamhet.

Del 1

uttrycka

Bildnamn Tjäna dina föräldrar` Trust Step 4

Var ärlig. Några människor närmar sig och ger ett felaktigt intryck. De är vana att låtsas och berätta för andra vad de skulle vilja höra. Denna attityd alieniserar dem helt från omvärlden, eftersom ingen vet hur de verkligen är. För att vara mer öppen, försök att vara ärlig om dig själv och vad du tycker.

Säg vad du tycker, men utan förolämpning. Till och med dåligt beteende kan få dig att bli mindre öppen. Om du till exempel inte gillar ett band kan du säga: "Det är inte i mina rep" istället för "Det är hemskt".
Kom ihåg att det ibland är lämpligt att känna, speciellt när du måste interagera med människor som du är nära men inte av ditt val, som familj och kollegor. Svar vagt om ett ämne är kontroversiellt och du befinner dig med människor som kanske anser att det är offensivt.

Bildnamn Tjäna dina föräldrar` Trust Step 2

Uttryck vad du tycker. Var inte rädd för att visa dig själv för vad du är. Att vara en öppen person innebär att öppna en kanal för kommunikation med de människor du älskar. Om det är något som händer i ditt sinne, prata med en vän eller en älskad.

När någonting stör dig, gör det närvarande. Ibland blir du frestad att "följ nuvarande", men att få höra din röst är ofta det enda sättet att förbättra situationen.

Undvik att förtrycka vad du känner för att det kan vara farligt för din emotionella hälsa och de relationer du försöker behålla. Kommunicera med vänliga hälsningar vad du känner och manifestera det med ansiktsuttryck. Vanligtvis är vem uttrycksfull anses vara mer behaglig och pålitlig.

Bildnamn Tjäna dina föräldrar` Trust Step 8

Uppför inte en vägg runt de viktiga aspekterna av ditt liv. Det är viktigt att vara dig själv och för att göra detta är det nödvändigt för människor att känna dig. Var inte för reserverad om dina erfarenheter, din smak och vad du hatar. Göm inte vem du är utan en giltig anledning.

Många gånger har inåtvända människor svårigheter att öppna sig. För att göra detta är det nödvändigt att prata om sig själv. Det är emellertid inte alltid lätt att konfidentera de pinsamma eller smärtsamma aspekterna i sitt liv, men på detta sätt kan man också stärka interpersonella relationer.

Å andra sidan är vissa så stängda att de kämpar för att gå in på personliga detaljer som många andra fritt uttryckar. Var inte rädd för att nämna din favoritbok eller vad du gör för att leva. Om folk börjar döma dig, bryr du dig verkligen vad de tycker?

Det betyder inte att du måste vara en öppen bok när som helst. Välj de personer du kan lita på, särskilt om ditt liv och din säkerhet står på spel.

Börja öppna dig oftare för andra. Konfidenser skapar ett förtroendeklimat för att de i viss mening utsätter sin bräcklighet. Därför är det inte så lätt att öppna, speciellt för de som har skadats tidigare. Om du stöter på några svårigheter, börja inte ha det bråttom att göra det helt.

Börja med att öppna upp de aspekter för vilka få skulle döma dig. Om du inte gillar en film så såg du bara, säg den. Om en vän frågar dig vilken typ av musik du gillar, känner du dig fri att avslöja din smak.

När du har lärt dig att uttrycka dig på de mest triviala ämnena, börja börja med fler personliga tal. Du kan till exempel prata om din andlighet, dina politiska åsikter, din livsfilosofi och vad du tycker om andra. I dessa fall delar vissa människor också sina hälsoproblem, deras orientering och deras sexuella identitet. För många är det normalt att förlita sig på dessa aspekter med vänner och familj.

Du kan också välja att prata om smärtsamma erfarenheter som upplevs under de mest intima och seriösa relationerna. Denna typ av förtroende kan hjälpa dig att övervinna de traumor du har lidit i det förflutna.

Vet vem du kan lita på. Å andra sidan är den ovan beskrivna inställningen en risk för att vara alltför öppen. Bristen på sekretess kan vara kontraproduktiv eller ta bort personer. För att förstå om det är lämpligt att skapa förtroende, baserat på dina instinkter, men också överväga andra saker.

Försök alltid lära känna människor innan du ger information som du inte är säker på att avslöja. Att spendera tid med dem är det bästa sättet att berätta om de är tillförlitliga eller inte.

Håll dig på samma nivå. För att förstå om nivån på intimitet som är etablerad med en person är densamma för båda, var uppmärksam på den information som den delar med dig och jämför den med din. Självklart, om du alltid står på samma nivå, kommer du aldrig att närma dig. Var bara säker på att det du litar på är bara lite mer personlig än vad den andra personen berättade för dig.

Det är i allmänhet bättre att undvika att unbuttoning är för mycket i arbetsmiljön. Det är särskilt sant om du riktar en grupp människor. Vissa uppgifter kan göra anställda obehagliga och leda dem till snabba slutsatser. Om du pratar om vissa saker, som din religiösa tro eller dina politiska åsikter, kanske de tror att du diskriminerar dem. Allt detta riskerar att underminera produktiviteten och även utsätta företaget för ett klagomål.

Del 2

Förhållande till andra

Lär dig att ha en mer öppen tankegång. För att öppna upp måste man acceptera nya idéer och erfarenheter. Denna attityd hjälper dig att interagera med ett större antal människor.

Gå ut ur din komfortzon och prova nya saker, även när du tror att du kanske inte gillar det.
Ibland smakar förändring, bokstavligen och metaforiskt. Ge det ett försök efter några år. Om du är övertygad om att duestar bröstspirar, men du har inte ätit dem sedan du var fem, tveka inte att smaka på dem om din kollega tar dem till kontoret till lunch.
Gör inte förhastade domar. Sträva efter att observera allt med ett rättvist och opartiskt öga innan man avslöjar ett vägran. Du vet aldrig om dina antaganden kan baseras på brist på medvetenhet.
Att ha ett öppet sinne betyder inte att man accepterar allt okritiskt. Känn dig fri att lita på din dom om något inte verkar rätt även efter det du vet.

Sluta uttrycka åsikter om andra. I en viss bemärkelse åtföljs detta förslag av en inbjudan att utveckla en mer öppen mentalitet. Kom alltid ihåg att varje person har sina erfarenheter, övertygelser och preferenser som ofta kan skilja sig från din. Du kan inte förstå en persons liv baserat på hans utseende eller en enda konversation.

Uppför alltid med respekt för andra, oavsett vem de är. Försök att sätta dig i sina skor och behandla dem som du vill behandlas.

Du vet aldrig vilka relationer och möjligheter du kan förlora genom att döma en person vid fel tidpunkt.

Kom ihåg att om du impulsivt dömer andra kommer man också att få göra detsamma med dig.

Ställ frågor. Interagera med andra genom att ställa frågor och allvarligt lyssna på deras svar. Folk brukade ställa frågor under en konversation ge intrycket att de är mer vänliga och hjälpsamma än de som inte frågar efter någonting. Ställ frågor som uppmuntrar din samtalspartn att öppna upp.

Att undra är det bästa sättet att lära sig nya saker.

När man frågar om personliga frågor tenderar människor att göra samma sak med sin samtalspartner, vilket ger dem möjlighet att öppna sig.

Frågor kan också hjälpa dig att bredda dina åsikter och göra mindre bedömningar om andra. Ju fler frågor du frågar desto mer kommer du att lära känna en person. Ju mer du vet det, ju mindre sannolikt kommer du att vara att döma det.

Om en person inte besvarar din fråga direkt, berätta något om dig själv som om hon frågade dig något. Om du är öppen, kommer du också att uppmuntra andra att öppna upp.

Del 3

Förstå dig själv

Tänk på varför du kan anses vara stängd. Många människor uppträder på ett uppenbart ointresserat eller fristående sätt utan att ens inser det. Försök ta reda på om det finns något om vad du gör - eller du inte gör det - som kan få dig att verka stängd och försöka göra motsatsen för att ge intrycket att du är öppenare.

Är du blyg och tyst? Tyvärr är glädje ofta misstolkad och misstagen för arrogans. Försök att vända denna känsla genom att prata oftare med människor.
Hur är ditt kroppsspråk? Många människor visas stängt utan att vilja ha det. Om du korsar dina armar, leker med fingrarna, böjer ryggen, undviker ögonkontakt eller lear sällan, ser du mindre ut åtkomlig i andras ögon.

Bild med titeln Live with Disabilities Steg 9

Överväg att konsultera en professionell. Ibland öppnar människor inte för att de tidigare har upplevt negativa erfarenheter eller drabbats av kemiska obalanser eller neurologiska störningar. Även om självhjälpstekniker kan fungera för vissa problem, behövs det för andra en professionell hjälp.

Beroende på problemet kan du kontakta en psykoanalytiker, en psykolog, din närvarande läkare, en psykiater eller ens kombinera sina insatser.

Om du har svårt att öppna dig för att du är rädd för att vara med människor, kan du drabbas social ångest.

Vissa mentala sjukdomar, vissa neurodevelopmental störningar och vissa neuromuskulära sjukdomar kan förutsätta förmågan att uttrycka sig genom icke-verbal kommunikation och för att förhindra dem som lider av det. se en öppen person.

Kom ihåg att öppna människor kan vara av många slag. Du behöver inte ändra de mer eller mindre positiva aspekterna av din karaktär bara för att bli mer öppen. Om du är bekväm med dig själv och dina interpersonella relationer är givande, kan du redan vara en öppen person på din egen väg. Det finns inget fel med dig.

Om du har en inåtvänd karaktär, försök inte att korrigera den. Eftersom du ofta föredrar mer expansiva människor, kan du bli frestad att ändra din personlighet, med risken att skada dig och bli olycklig över tid. Snarare hitta rätt balans när du interagerar med människor så att du inte förlorar ditt leende och fortsätter på den här vägen.

Om du lider av autism är det mycket troligt att du kommer att stöta på ett problem vid icke-verbal kommunikation med neurotypiska personer. Därför bör du lära dig att hålla ögonkontakt och le mer oftare för att kunna relatera lättare till skolan och jobbet. Tänk på att mest av människor kan inte göra utan "kommunicera" på detta sätt, även om det för dem kan vara lite mer naturligt. Om du har svårt, ta inte för mycket med dig själv. Du måste bara göra ditt bästa.

tips

För vissa människor kan det vara naturligt att visas mer expansivt, men det är inte detsamma för alla. Du har inget att skämma över om du lider av en neurologisk störning som komplicerar icke-verbal kommunikation med kroppsspråk. Lär dig så långt du kan och gör ditt bästa.
Om du vill förbättra olika aspekter av din personlighet, försök inte ändra dem alla över natten. Om du snabbt vrider ditt sätt att vara, vem som helst vet du kommer att märka det och kanske överväga dig en person "falsk". Du kan inte tvinga din personliga tillväxt. Engagera gradvis över tiden tills du får öppna mer.

Dela på sociala nätverk:

Relaterade

Hur man är en öppen person

steg

Del 1

Del 2

Del 3

tips