Hur man har ett öppet sinne

Kritisera inte något innan du har försökt. Människor med smalt sinne är kända för att ha negativa åsikter om saker som de aldrig ens försökt. De kan hata den andra pizzeriaen i stan utan att ens ha satt foten eller tror att den veganska rörelsen är helt dum utan att någonsin ha provat det. Som ett resultat, nästa gång du befinner dig omtalar en negativ åsikt om något, fråga dig själv vilka bevis du måste stödja dina idéer.

Säg bara "ja" istället för "nej". Om du vill utveckla en mer öppen tankegång måste du börja säga "ja" till saker som du skulle ha sagt "nej" tidigare. Det kan vara din väns alltid inbjudan att gå på vandring, din kollegas inbjudan att gå med i företagets bowlingteam, eller till och med bartendern som frågar om du vill prova den nya speciella latte macchiato. Sluta säga nej och börja säga att du skulle vilja försöka. Du kommer bli förvånad över hur ditt perspektiv förändras snabbt.

Lär dig att undersöka varje situation från olika vinklar. Visst är det lättare sagt än gjort. Låt oss säga att du är politiskt liberal och stöder ett viktigt förbud mot användningen av vapen. Självklart kan du vara övertygad om att din metod är bäst och du behöver inte ändra din åsikt, men du bör läsa några argument från motparten för att förstå vad andra säger. Du kanske tycker att de har bra idéer - och om så inte är fallet kommer du att känna dig mer berättigad för att stödja din synvinkel eftersom du blir mer informerad.

Tänk på tre positiva aspekter för varje negativ aspekt. Trots att man har ett slutet sinne betyder det inte nödvändigtvis negativt, många människor med en sådan mentalitet tenderar att överväga de flesta saker i världen som negativa eller hotande och tenderar att hålla sig till de saker de känner till. Så nästa gång du märker att en negativ tanke korsar ditt sinne eller slipper dig medan du talar, neutralisera det med en positiv tanke.

Välj en helt ny hobby. Detta är en annan utmärkt lösning för att anpassa ditt perspektiv och utveckla en mer öppen tankegång. Pröva karate, vandring, oljemålning, power yoga, fotografi eller någon annan aktivitet som du aldrig har försökt tidigare, av vilken du har liten kunskap och för vilken du inte ens tror att du är särskilt benägen. Anmäl dig till en kurs i staden eller vid universitetet i ditt område. Du kommer att känna till nya människor som kommer att dela samma intresse och du lär dig att titta på världen med andra ögon.

Blanda dina rutiner bra. De som har en sluten mentalitet tenderar att upprepa samma sak varje dag eftersom de är övertygade om att de inte skulle vara glada att göra något annat, ändra sin frukost eller följa en alternativ väg att gå till jobbet. Så begränsat till detta. Ät inte samma bagel och gräddost, välj istället för havregryn och en fruktsallad. Gå inte till gymmet efter arbetet - gå ut med dina kollegor eller vänner.

Läs mer. Det är svårt att vara en mångsidig person utan att läsa. Du bör läsa mycket: icke-fiktion, litteratur, tidningar, tidningar, bloggar och nästan alla typer av läsningsmaterial kommer att berika ditt liv och göra dig insett att det finns oändliga möjligheter att leva och njuta av livet. Läs en bok om ett land du aldrig har besökt eller en bok om en politisk rörelse som du har begränsad kunskap om. Ju mer du vet, desto mer kommer du att kunna göra förnuftiga beslut och utveckla en mer öppen tankegång.

Resa så mycket som möjligt. Även om många människor har en begränsad budget, borde du bli vana att resa när du har pengar. Om du bara har några besparingar åt sidan, ta bara en resa till ett roligt resmål bara några timmar från din hemstad och försök att lära dig något nytt. Om du har mer pengar, gå till Mexiko för att se Maya-ruinerna, ta en titt på de många museerna i Paris eller tillbringa en helg i Montreal.

Lär dig ett främmande språk. Att lära sig ett främmande språk är en bra lösning för att utöka din horisont medan du bor hemma. Beställ Rosetta Stone, få en annan guide för att lära sig språket eller investera pengar för att ha en privatlärare eller ta en språkkurs. Du kommer att lära dig hur språket fungerar och du kommer sluta få en bättre förståelse för din. Du kommer också att lära dig lite information om en utländsk kultur och du kommer att förstå mer om världen.

Flytta dig bort från din säkerhetszon. Kanske är du rädd för höjden. Du står på taket på en byggnad (om det är tillåtet). Hatar du rowdy restauranger? Gå ut för en middag och se om du överlever. Skrämmar du dig för att träffa nya människor? Gå till en fest för singlar eller en samling i din stad eller dra till en fest av en vän av din. Bli van med att göra det så ofta du kan och långsamt kommer du att höra ditt sinne öppnas.

Utbilda dig själv när du tittar på TV: n. Oavsett om du tittar på tv bara två timmar i veckan eller två timmar om dagen, kan du bli van vid att titta på något som öppnar dig i stället för att stänga det vidare. Ta bort replikerna av de brott du har sett en miljon gånger och byt kanal om det finns en lågtalande talkhow. Det är dags att följa en historikanal, se om de sänder en klassiker eller tittar på en dokumentär på miljön.

Ät lite mat från ett kök du aldrig hört talas om. Du kanske till och med gillar dina tre favoriträtter, men om du vill ha ett öppet sinne bör du titta på den nya platsen som gör burmesisk eller etiopisk matlagning som alla pratar om. Har du någonsin smakat på El Salvadors kök? Det är aldrig för sent att försöka.

Middag med din väns familj. Nästa gång din vän inbjuder till middag med sin familj, gör inte en patetisk ursäkt för att stanna hemma. Visst kan det vara lite pinsamt att känna till din väns föräldrar eller syskon, och det är inte alltid lätt att förstå dynamiken hos en annan familj. Däremot kommer din vän och familj att visa dig att det finns olika sätt att leva och att sättet du växte upp inte är det enda sättet att leva.

Om din väns familj har politiska eller religiösa idéer som skiljer sig från din, tar du det som ett tillfälle för en intellektuell utbyte, så länge tonen fortfarande är vänlig. Om din väns föräldrar kommer från en annan kultur, lär du dig något och breddar dina horisonter!

Lyssna på ett radioprogram istället för popmusik. När du är på väg att göra det förnedrande morgonen resan från hemmet till arbetet, stänga Katy Perry och inställd på Radio 24. Naturligtvis kan popmusik ge dig lite `avgift för att hjälpa dig att känna mer energisk på morgonen, men ingenting kommer att vakna upp och det kommer att få dig att må bättre än lite mat för sinnet. Nästa gång du tar bilen ställer du in målet att lyssna på en radioprogram och se hur många saker du lär dig.

Om du försöker desperat att öka din musikaliska kultur, prova något nytt! Genrer som klassisk musik och jazz kan få dig att börja dagen mjukt, medan latinamerikansk musik eller reggae ger dig en bra kick för att komma igång med en bra start.

Fråga många frågor. Om du har ett slutet sinne kan du tendera att tro att du inte har något att lära av andra och andra. Följaktligen, nästa gång du träffar en ny person eller pratar med en gammal vän, fråga fler frågor än vad du normalt skulle ha, men ge inte intryck av att ifrågasättas. Fråga personen vad han gjorde trevligt den veckan eller om han läste något intressant nyligen. Du kommer att bli förvånad över hur många saker du kommer att lära dig.

Få vänner med människor från olika sociala bakgrunder. Om du vill utveckla en mer öppen tankegång kan du inte bara träffa dina fem bästa vänner från gymnasiet eller högskolan, som i stort sett delar samma intressen och förväntar dig att få en bred bild av livet. Gör vänner på jobbet, på krukväxelkursen, på din favoritbar i området, eller i skolan inom de andra klasserna.

Låt en vän presentera dig sin favorithobby. Om din vän har en riktig passion för gravering eller yoga, låt henne ta henne till en lektion eller visa henne hur man gör det. Du kommer då att kunna förvärva expertkunskap från din vän och du kommer att få en ny uppfattning om något som du aldrig hade beaktat. Försök att utmana dig själv genom att välja något som du brukade göra tidigare, du kommer bli förvånad över hur mycket ditt liv kan förändras.

Godkänn fler inbjudningar. Det är en enkel metod att utveckla en mer öppen tankegång. Även om du inte accepterar alla inbjudningar, kan man vänjer sig att säga ja 50% gånger mer än tidigare och att delta i fester eller ta dig på platser du aldrig trodde att avsluta. Det kan vara en middag från din granne där varje gäst ger en maträtt, den årliga grill på din moster hus som alltid hoppar, eller ens en poesi läsning där din vän försöker övertyga dig att gå i månader. Exportera till en mängd olika evenemang kommer att öppna ditt sinne mer.

Engagerade i vänliga diskussioner. Om du har ett slutet sinne kanske du gillar att diskutera ett ämne eftersom du är övertygad om att du är helt rätt. Nu, nästa gång du befinner dig i en liten diskussion, ta en mer intressant och nyfiken inställning. Berätta inte för den andra personen för alla orsaker som han har fel, men be dem att förklara exakt varför du borde tro på hans synvinkel. Du kommer inte att ändra dig men säkert kommer du att vilja höra något nytt.