Hur man sover med giktpina

Gikt, även känd som giktartrit, är ett artritiskt tillstånd som orsakas av höga nivåer av urinsyra i vävnader, leder och blod. Människor som lider av det ger en stor mängd av syran eller misslyckas med att utvisa det på ett effektivt sätt - när koncentrationen i organismen är för hög, orsakar det smärta, rodnad och svullnad. Eftersom smärtsamma attacker ofta uppträder under natten, är det lämpligt att veta hur man undviker dem och hur man kan lindra smärtan när den uppenbarar sig.

steg

Del 1

2

Ta över smärtstillande medel. Du kan ta vanliga smärtstillande medel som ibuprofen (Brufen) och naproxennatrium (Momendol). Men följer inte behandling för länge, eftersom långvarig intag av dessa läkemedel kan öka risken för hjärtinfarkt eller stroke, samt öka risken för magsår och emorragie- för din säkerhet följ noga instruktionerna på bipacksedeln.

3

Försök med krämer eller aktuella smärtstillande medel. Analgetika för lokal användning har visat sig vara mycket effektiv, speciellt på leder som tår, anklar, knän, armbågar och händer. Till exempel är Voltaren Emulgel ett aktuellt NSAID i fri försäljning som kan avsevärt minska smärtan som orsakas av gikt - fråga läkaren för mer information. Bland de andra aktuella bänkbehandlingarna som är användbara för ditt tillstånd finns:

Del 2

2

Hantera sömnstörningar. Gikt är också förknippad med olika problem av denna typ, såsom sömnapné. Om du har vaknat tidigare i mitten av natten på grund av gikt, tala med din läkare om behandling av sömnstörningar.

3

Ta dina läkemedel en timme innan du lägger dig. På så sätt har den aktiva ingrediensen hela tiden att agera effektivt. Om du till exempel tar aktuella smärtstillande medel, applicera dem ca 20-30 minuter innan du lägger dig.

4

Öva en riktig sömnhygien. Undvik höga ljud eller ljusa ljus och sätt på en avkopplande musik eller bil "vitt brus" att koppla av. Om du kan, ta en dusch eller ett varmt bad innan du lägger dig, eftersom det kan hjälpa dig ännu mer att lugna dig.

Del 3

2

Ta de läkemedel som ordineras för dig. Att behandla gikt är nödvändigt att ta de läkemedel som blockerar produktionen av urinsyra, såsom allopurinol (Zyloric) och febuxostat (Adenuric), eller som ökar deras utvisning, såsom probenecid (Probalan). Som du kan föreställa dig, orsakar dessa läkemedel betydande biverkningar:

3

Följ din läkares rekommendationer för att ändra din livsstil. Förutom att ta medicin, att behandla gikt och lindra smärtan i samband med den, är det nödvändigt att göra förändringar i kost och livsstil. Läkaren kan ge dig flera tips att fortsätta i den här riktningen, för att lindra obehaget och sova bättre.

Del 4

2

Öka konsumtionen av livsmedel som hjälper till att bli av med sjukdomen. Förutom att undvika vissa livsmedel, bör du också öka intaget av de produkter som skyddar dig från överdrivna nivåer av urinsyra - bland dessa är övervägande:

3

Få de tillskott som rekommenderas till dig. De ger inte omedelbar befrielse att kunna sova, men minska frekvensen och varaktigheten av akuta episoder på lång sikt. Om du redan tar receptbelagda läkemedel för att behandla gikt, kontakta din läkare innan du överväger dessa produkter - se till att du noggrant följer anvisningarna på förpackningen angående doseringen. Bland de mest användbara för din situation finns:

Del 5

2

Utvärdera om utfodringen kan gynna störningen. En diet baserad huvudsakligen på purinerika livsmedel och drycker med höga nivåer av fruktos (såsom läsk och läsk) kan öka risken för giktmatar som potentiellt kan utlösa en attack är:

3

Undersök riskfaktorerna. Gikt kan utvecklas i alla åldrar, men det är vanligare hos vuxna män och postmenopausala kvinnor. Det finns dock flera element, förutom näring, som kan ha ett väsentligt inflytande på patologin - bland dessa anser den: