Hur man är ledig

Sluta arbeta för extra arbete. Hjälp din vän att flytta, stanna uppe sent på kontoret, spendera tid att hjälpa grannen att måla huset? Helig aktivitet, utan tvekan, men den här typen av saker minskar allvarligt fritiden du behöver desperat. Gör vad du behöver göra och fortsätt att vara tillgänglig för de nödvändiga uppgifterna och ansvarsområdena, men sluta arbeta för extraordinära aktiviteter.

Kasta bort din planering. För vissa människor är perfekt strukturerad planering en viktig del av produktiviteten som gör att du känner en känsla av prestation under dagen. För andra är det som en vikt av bly som hänger runt nacken. Vem säger att du måste äta lunch klockan 12.15 och att du måste sätta i exakt 30 minuter och att du måste vara på jobbet klockan 12.45? Ät när du är hungrig. Kasta din programmering i papperskorgen.

Släpp av rädslan för att få dig att sakna något. Mobiltelefoner, sociala medier och höghastighetsinternet minskar allvarligt tiden för fritid. Försök att dra sig ur sociala medier ett tag och lära dig hur du kopplar bort. "Rädsla för att sakna något" är ett allvarligt och ökande fenomen. Där en gång kan man sitta ned i dina tankar och inaktiv när du kom hem från jobbet, nu har du hela världen inom räckhåll, från Klingons Kardashian, direkt på telefonen. Bilderna på din högskolans väns bröllop. Femtio arbeta e-postmeddelanden. Är alla viktiga delar av din dag just nu? Gör dig mindre tillgänglig och mer tomgång.

Var ambitiös av lycka och ledighet. Ambition kommer i vägen. Lusten att få pengar, en "framgångsrik" karriär och saker som beröm och erkännande gör oss ofta olyckliga och besvikna, och får oss att bli beroende av hjärnlöst arbete. Sluta mata dig själv och börja mata din ledighet. Gör lycka och ledighet dina största mål och låt allt annat gå.

Gör det till någon annan för dig. En bra idler vet att den bästa personen för ett visst jobb är förmodligen någon annan. När läraren frågar om det finns frivilliga, titta på skrivbordet. När projektledaren behöver en ung talang för att lansera det nya projektet, håll händerna i fickan. Det finns ingen anledning att låta konstgjorda idéer om ambition och framgång tränga på vägen för din viktiga tid för ledighet. Om ledighet är viktig för dig, kolla ditt ego och låt andra ta belöningen.

Börja meditera. Meditation kan hjälpa till att lugna stress, att centrera dig och att fokusera din energi på ditt sinne. Något bra tomgång spenderar mestadels dagdrömmering, så meditation bör komma naturligt. Du behöver inte vara en samurai eller en slags munk att meditera. Det är inte komplicerat.

Sova upp sent så ofta som möjligt. John Keats, en av de mest kända poeterna någonsin levt, sa en gång att en poet har ansvaret att sova till klockan 10 varje dag. Vakna vid gryningen är beteendet hos en ambitiös person, inte en ledig person. Inget behov av att fånga din dag genom hornen från gryningen. Börja dagen gradvis genom att sova sent och gå upp när du är redo att göra det.

Sluta besatt av pengar. Pengar distraherar dig från vad du vill ha. Det är en ursäkt. Varje misslyckades musiker någonsin levt har sett dyr utrustning och sa: "Åh, om jag bara hade den outfit, skulle jag vara musikern jag ville vara." Om jag hade det huset för semester att din chef eller botten lita på att din kollegor har eller din väns CV, då skulle du bli framgångsrik. Ingenting förhindrar dig från att ha det du vill, bara dig själv.

Minska arbetstiden så mycket som möjligt. Förverkliga dina grundläggande kostnader och hur mycket du kan göra för att tjäna det du behöver, arbetar inte mer än nödvändigt. Spendera inte pengar på dumma materialvaror eller märkesobjekt som definierar en status. Tillbringa bara på väsentliga saker.

Gör ett jobb som inte är "arbete"."Beroende på dina talanger och färdigheter finns det ett antal olika jobb tillgängliga. Ingen kan bli impaled för hela dagen, men att kunna hitta ett jobb som gör något roligt och arbetar så lite som möjligt hjälper dig att känna dig ledig hela tiden.

Ta varje möjlig semesterdag. Det beräknas att cirka 400 miljoner dagar av semester vanligtvis lämnas oanvända varje år. Det är 400 miljoner dagar som kunde ha varit van vid vila, återhämta sig och fokusera på sig själv och istället ha blivit jobb för någon annan. Om du har en ledig dag, ta det.