Hur man bor ett enkelt och lugnt liv

Ett liv levde ständigt i den snabba körfältet kunde riskera hälsa och interpersonella relationer. På lång sikt kan trängseln att alltid vara på toppen och på höjden av ofta orealistiska förväntningar göra att du vill ha ett enklare och fredligare liv. Genom att organisera din agenda bättre, granska prioriteringarna i ditt liv och förändra den omgivande fysiska miljön kommer du att kunna uppnå det önskade livet.

steg

2

Minska antalet åtaganden. Om du redan har många uppgifter att slutföra, ägna dig åt att slutföra dem - från och med nu, åtagit sig att minska beloppet. Ursprungligen kan det vara svårt, men vara fokuserad på att försöka förenkla ditt liv för att ge det en mer fredlig takt. Låt dig vara motiverad av detta viktiga mål och låt dig inte påverkas av skuldkänslor.

3

Eliminera extrafunktionerna. Din livsstil kan perfekt representera begreppet överdriven konsumtion. I så fall kan du tendera att spendera dina pengar på ett helt ineffektivt sätt bara för att skapa din sociala prestige. Genom att förenkla ditt liv kommer du drastiskt att minska den överflödig som du har blivit van vid, i syfte att eliminera de värdelösa utgifter som binder dig ekonomiskt.

4

Sätt ordning i miljön runt dig. Människor skapar sin egen värld och fyller den med objekt. Om du vill leva ett enklare och fredligare liv, undersök och omorganisera ditt bostadsutrymme. Ett välorganiserat hem gör att du kan leva ett hälsosamt liv. Att eliminera överflödiga föremål eller inte användas kommer att hjälpa dig att lägga ordning både hemma och mellan tankar och känslor. När din yttre värld är utan förvirring, är ditt inre själv lugnare.

2

Ställ upp dina aktiviteter med dina värden. Delta i de yrken som är kongruenta med vad du tycker är viktigt och med din önskan att förenkla ditt liv. Dina känslor gör att du kan identifiera vilka val som ligger mest i linje med dina värden. Du kommer att känna dig nöjd och glad. Tvärtom, när ett beteende står i konflikt med din prioriterade skala, kommer du att uppleva en intensiv känsla av olycka och oro.

3

Formulera en plan och förbinda sig att respektera den. En handlingsplan riktad till "problemlösning" kommer att ge dig de grundläggande förutsättningarna för att skapa förändringar. Du har identifierat din önskan att vilja leva ett enklare och fredligare liv, nu måste du ge dig själv tydliga mål, tillämpa dem, ändra dem om det behövs och hålla reda på dina framsteg.

4

Sträva efter att leva i nuet. Låt inte dina tankar vara alltför fokuserade på fortiden eller framtiden. Ett vandrande sinne är ett olyckligt sinne. Förenkla dina tankar kräver att du kan lugna ditt sinne och vara fokuserad på vad du gör i nuet.

5

Håll en dagbok med tacksamhet. Fördelarna med detta inkluderar en högre kvalitet sömn, ett bättre hälsotillstånd och en större känsla av lycka, som alla leder till ett mer fredligt liv. För att uppnå bästa möjliga resultat, överväga följande punkter:

6

Träna empati och medkänsla för att känna en större känsla av fred. Det är verkligen värt att förbättra din förmåga att uppskatta andras insatser. Vissa människor gör det av naturen, medan andra måste lära sig att göra det. Eftersom du vet hur du vill bli behandlad kan du använda den kunskapen som en guide när du vill förplikta dig att förlåta någon.

7

Förbättra dina relationer genom att vrida vrede i tacksamhet. De flesta av våra interna och externa störningar härrör från konflikter med andra. Som de säger är känslan av rancor mot någon likvärdig med att ta gift med förväntan om att den andra personen kommer att lida. Tanken om tacksamhet kommer att förbättra ditt humör och därigenom minska missnöje. När du inser att du känner grudge, sluta och fråga följande frågor:

2

Valuta för att köpa ett miniatyrhus ("litet hus"). Dessa små hus har allt du kan önska dig och är utformade för minimalistiska älskare som vill njuta av alla bekvämligheter som erbjuds av ett hem, även i ett extremt litet utrymme. en "litet hus" Prefabricerade kan enkelt placeras på en mark som ägs och ansluts till ljus och vatten för att bli ett riktigt hem.

3

Förenkla dina transportmedel. Så många människor äger en lyxbil kopplad till ett lån som nästan kan jämföras med en inteckning. Detta är ett annat fall där vinsten som krävs för att betala för en tillgång skulle kunna återställas eller på annat sätt tilldelas för att du ska kunna leva ett mer fredligt liv.

4

Byt jobb. Det finns inget värre än att tvinga dig att göra ett jobb som du hatar varje dag. Om alla dina försök att göra det roligare har inte varit framgångsrika, kommer byta jobb att ge dig många fördelar. Om du spenderar 80 timmar i veckan och försöker nå en försäljningsbudget som tvingar dig att känna sig utmattad och stressad, är det dags att byta och välja ett enklare och tystare liv.

5

Upprätta en rutin för dagligt välbefinnande. Om du vill leva ett enklare och fredligare liv är det viktigt att du ger större prioritet åt dig själv och din hälsa. Planera en ny hälsosam livsstil, korrekt balansera tiden som spenderas på arbete, fritid och fysisk och mental återuppbyggnad.

6

Ta ansvar för din lycka. Lär dig att vara autonom. Lycka är en intern sak och du måste åta sig skyldigheten att skapa den. Du vet vad som gör dig glad, då dedikerad till de aktiviteter som kommer att visa sig vara en reservoar av positiva känslor. Att vara full av bra vibrationer kommer du att kunna möta svårigheter lättare. Ju lyckligare du är desto bättre blir alla relationer och situationer uppenbarade.