Hur man övar tibetansk buddhism

Var tålamod. De filosofiska läror inom den tibetanska buddhismen, särskilt de som modifierar tankemönster, är mycket tunna och svåra att förstå och kan ta månader eller år av studier och kontemplation innan de börjar vettigt och kan tillämpas på din personlig erfarenhet på ett konkret sätt. Stoppa inte. Fortsätta att studera, att tänka på vad du läser och lagras (läs viktigt citat minne av buddhistiska skrifter som Dalai Lama citerar i sina böcker är ett viktigt steg för att förstå och göra dina filosofiska idéer tibetanska buddhismen) fortsätter att meditera .

Meditera. Det spelar ingen roll vilken meditation du övar. Det som är viktigt är att du gör det varje dag - ju längre du gör det varje dag desto bättre blir det, men det är viktigt att förstå att om du överdriver en dag, så ska du meditera mindre (enligt Yin-Yangs princip). Därför är det bättre att meditera för samma tidsperiod varje dag och öka gradvis om det är vad du vill göra.

Kom ihåg att de mest avancerade lärorna är meningslösa om du inte kan träda i bruk, även grundläggande, såsom etik (undviker de tio icke-dygdiga handlingarna). Så börja med etik och gör ditt bästa för att göra din och göra den enklaste läran, eller bygga i alla fall en bra grund med dem innan du går vidare till mer avancerade läror.

Tänk på tibetansk buddhism som om det var en pyramid. Den utgår från Hinayana grunden som solid grund, sedan bygga sull`Hinayana med altruistiska motiv Mahayana och utövandet av sex Paramita. Ovanför dessa fortsätter vi med vajrayana som är toppen av tibetansk buddhism och huvuddelen av den seriösa utövarens dagliga rutin. Grundtanken är liknande den i buddhismen hinayana, där förståelsen av förgänglighet, lidande och lossnar från sig själv (visdom) beror på förverkligandet av den koncentration som i sin tur beror på utövandet av moral (följ föreskrifterna).

Vet att den tibetanska buddhismen innehåller lektioner för individer med olika bestämmelser, de filosofiska läror för dem med intellektuella böjelser till mystiska meditativa upplevelser för dem med en mer zen inriktning och inbegriper också energi metoder (Vajrayana) för rening (prana, chi, ki ), hälsa och mental klarhet och andlig upplysning som i Tai Chi och yoga i hindu (för dem som vill träna buddhismen som fokuserar på hälsa den fysiska kroppen). Tibetansk buddhism innefattar också övning av kontroll och absorption av droppar och prana i praktiken av Vajrayana. Detta ligner hinduisk yoga i vissa avseenden, eftersom kontrollen och absorptionen av dropparna (Bindu) också är närvarande i denna disciplin. Oavsett vilken typ av person du är, kommer du nästan säkert hitta i läror tibetanska buddhismen för att passa din typ av personlighet eller psykiska läggning / emotionell / fysisk / andlig. Dessutom är de olika gudarna (Buddha och Bodhisattva) lämpliga för människor med olika typer av andliga lutningar eller olika personligheter. För de intellektuella, Manjushri läror är mycket appropriati- för dem som inte är mycket intellektuell, men de är vänliga och medkännande, bruket av Avalokiteshvara kommer benissimo- för kvinnor, bruket av Tara gudom (en gudinna), kunde gå väl- och för de som är intresserade av makt, kan Vajrapani (som representerar Buddhas kraft) vara den rätta gudomen.

Gör en kontinuerlig ansträngning att lära sig och skapa bodhicitta i ditt sinne och i ditt hjärta, eftersom det är en av de viktigaste aspekterna av tibetanska buddhismen (men inte unikt, när alla Mahayana buddhister kan få det). Tibetansk buddhism har en mer exakt definition av Bodhicitta än andra former av Mahayana, och den har också mer definierade och utvecklade tekniker för att utveckla den.